鱈魚肝油
編輯鱈魚肝油是一種膳食補充劑源自肝臟的銀鱈魚(鱈)。與大多數魚油一樣,它含有omega-3脂肪酸二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。鱈魚肝油中還含有維生素A和的維生素d。從歷史上看,它被給予兒童是因為維生素D已被證明可以預防prevent病,這是維生素D缺乏的結果。
鱈魚肝油的制造
編輯鱈魚肝油傳統上分為多個等級。供人食用的鱈魚肝油是淺色和稻草色,具有溫和的味道。斯堪的納維亞維京人通過將樺樹樹枝鋪在水壺上來生產鱈魚肝油,新鮮的肝臟鋪在樹枝上。水燒開后,隨著蒸汽的上升,來自肝臟的油滴入水中并被撇去。還有一種生產新鮮的鱈魚肝油的方法。
在工業xxx中,鱈魚肝油在工業上變得很流行。將肝臟放在桶中腐爛,在整個季節都將油撇去,這是生產這種油的主要方法。所得的油是棕色的,嘗起來有臭味。在1800年代,鱈魚肝油作為一種藥物開始流行,并且使用了淺色和棕色油。棕色油很普遍,因為它們生產便宜。一些醫生認為只使用新鮮的淡色油,而另一些醫生則認為使用褐色的油更好。然而,腐爛的棕色油易于引起腸不適。
M?ller工藝是由PeterM?ller在1850年發明的。將肝臟用水研磨成漿狀,然后將其輕輕煮直至油升至頂部。撇去油并純化。現代使用的其他方法包括冷浮選法,壓力提取和壓力蒸煮。這些都需要進一步的純化步驟以獲得純凈的油。
治療用途
編輯雖然在脂肪酸組成,以其他類似的魚油,魚肝油具有維生素A和D的較高濃度按照美國農業部,一湯匙包含4080魚肝油(13.6克或14.8毫升)微克的視黃醇(維生素A)和34μg(1360 IU)的維生素D。成年男性的飲食參考攝入量為每天900μg,女性每天為700μg,而維生素D的每日攝入量為15μg天。該耐受最高攝入量(UL)分別為3000μg/天和100μg/天。食用鱈魚肝油作為Omega-3脂肪酸的來源的人應注意這會增加飲食中的維生素A和維生素D含量。
魚肝油約含20%的omega-3脂肪酸。因此,鱈魚肝油可能對心臟病發作后的二級預防有益。補充魚肝油的飲食也已被證明對牛皮癬和抑郁癥具有有益的作用。
潛在的不良影響
編輯一湯匙(13.6克)魚肝油中含有136%的預制維生素A(視黃醇)UL?。維生素A積累在肝臟中,并且可以達到足以引起維生素A過多的有害水平。孕婦服用魚肝油時可能要考慮咨詢醫生,因為視黃醇含量很高。
當采用純化工藝生產精制魚油產品時,脂肪酸氧化和環境毒素的含量會降低。
其他用途
編輯在紐芬蘭,鱈魚肝油有時被用作傳統紅o石漆的液體基礎,后者是與鱈魚捕撈相關的附屬建筑和辦公樓的首選涂料。
在德國蒂賓根,傳統的Stocherkahnrennen喝一杯鱈魚肝油是輸家的懲罰,這是蒂賓根大學團體進行的打船比賽。
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