健身文化是圍繞運動和身體健康的社會文化現象。它通常與體育館文化相關聯，因為在體育館、健康中心和健身俱樂部等場所進行體育鍛煉是很受歡迎的活動。一項國際調查發現，全世界成年人口總數的27％以上都在健身中心就讀，而目前有61％的定期鍛煉者正在從事“健身房式”活動。

大眾媒體在塑造健身文化方面起著重要作用，因為它們傳達的是理想的身體形象。諸如電視、雜志和書籍出版物之類的媒體傾向于促進苗條甚至瘦弱作為女性身體形象的理想標準，而細長或肌肉發達作為理想的男性身體形象。商業廣告在促進理想的人體形象的刻板印象方面也產生了影響力和強大的力量，這不僅限于時尚廣告。手表、智能手機等商品廣告和家用電器，也促進了男女理想的身體形象。婦女的苗條瘦弱，男子的苗條肌肉發達的觀念已成為社會的刻板印象，產生了社會文化上的壓力，并影響人們從事健身，以追求大眾媒體所倡導的理想身體形象。

鍛煉和節食通常被認為是獲得理想身體形象的最佳方法。例如，健身出版物提倡體育鍛煉是對身體和健康有益的天然藥物。另一方面，時尚雜志宣傳纖細和瘦身是理想的女性形象：為了宣傳高級時裝、模特通常又瘦又瘦。雜志中有關飲食和減肥的文章也大量增加。此外，模特的形狀已在高級時裝文化中朝著“更管狀的女性形態”發生了巨大變化，經常引發爭議。

定期參加健身機構的人傾向于在這些地方結交朋友。他們希望感覺到一個小組的一部分，這可以稱為社區感，因為小組成員的行為在小組內的成員之間傳遞。但是，這種友誼通常在健身機構內仍然受到限制。此外，目標相同的人在健身機構中營造的氛圍成為一種動力。人們去健身機構或開展新活動時，可以受到他人的鼓勵，并互相支持。

此外，健身機構還可以充當約會機構，創造機會與工作場所以外的人見面。音樂，人體動作和人們運動的服飾，很容易引起人們的注意，并成為彼此互動的機會。

健身文化的另一個重要方面是鍛煉中的性別差異。一項研究表明，與重量訓練相比，女性更喜歡進行心血管運動，因為它可以使她們獲得力量，而又不會違反女性身體外貌的準則，而男性則喜歡其他運動，例如健美或拳擊，以使其更有肌肉。

運動時尚是健身文化商業化生產的產品。如上所述，私人教練還充當銷售不同商品和服務的代理商。身體訓練系統（BTS）就是一個例子。建議BTS講師根據節目改變他們的服裝，以顯示性格差異。目的是鼓勵受訓人員購買該計劃提供的相同服裝。

此外，運動服裝和運動鞋已成為服裝市場中增長最快的部分。運動服裝的趨勢不僅適用于體育活動，而且也適用于日裝或周末裝。在經典運動品牌繼續擴大其在行業中的市場份額的同時，高級時裝品牌也加入了競爭。