很多父母都不希望孩子輸在“身高”上，于是在網絡上尋找各種“專家”介紹長高的方法，有些家長恨不得在孩子身上都“試驗”一遍，哪怕就多長高1厘米!
接下來我們一起理一理那些坑娃的長高謠言，看看你都中過幾條？
父母長得矮，孩子一定不高
有句俗話說“爹矮矮一個，娘矮矮一窩”。事實上，身高的遺傳因素只占70%左右，就是說，孩子還有30%左右的后天空間可以努力。
孩子還小，以后會長高，是晚長
發育確實有早晚之分，如果身高落后同齡人平均身高相差6、7厘米，骨齡落后至少一年以上，有可能晚一點追趕上來，甚至更高，但如果與同齡人平均身高相差10-20厘米多，就算晚長也很難追趕上來。
社會大環境在變，現在的孩子由于營養過剩和不健康食品、不良信息等影響，發育普遍比上一代人早。不能用上一代人的發育時間和老人的經驗，來判斷現在孩子的發育情況。判斷是否“晚長”，要有相應依據，不能僅憑自己想象。有些身材矮小的孩子已經有發育特征了，就不能認為是“晚長”了。
生長發育是一個連續動態過程，小朋友要每半年到一年評估一下身高、生長速率、骨齡，看看骨齡進展程度，性發育情況等。
加強營養，補鈣就能長高
很多家長看到孩子矮小，就要求加強營養。身高的增長確實需要均衡的營養，但現在不是那個吃不飽的年代了，營養不良造成的矮小，相對比較少見。除一些喂養不當的兒童外，本身不缺營養的矮小兒童加強營養，改善不了終身高。
生長激素缺乏的兒童多數胃口不好。因為生長激素缺乏兒童生長緩慢，需要量少，食欲常常差。為什么很多孩子青春發育后，食欲會明顯增加？因為孩子身高增長快了，需要能量增加了。
還有很多家長天天想著“補鈣、補鋅、補維生素”，其實，微量元素（鈣、鐵、鋅等）和維生素保證人體所需就好，并非多多益善。治療矮身材，要在正規醫院就診。
吃增高保健品能長高
目前市場上較常見的是一些以賴氨酸、鈣、鋅等為主要成分的保健品或保健食品。如果不經檢查，不辨原因，盲目輕信和服用這些功效不確定的保健品，可能既浪費了金錢，又耽誤了孩子的最佳治療時機。
有些產品如果含有性激素，短期內可能看到生長加快，實際上是加快了成熟速度，使骨骺提早閉合，反而會降低最終的身高。
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