跳水板被用于潛水和是一個板，其本身是一個彈簧，即一個線性柔性彈簧，所述的懸臂類型。

跳板通常由一端的鉸鏈固定（因此它們在不使用時可以翻轉），另一端通常懸掛在游泳池上方，鉸鏈和端部之間的中間點位于可調節的支點上。

現代跳水板由航空級鋁單件擠壓制成。MaxiflexB型，用于所有主要競技潛水賽事的板，由此類鋁制成，并經過熱處理，屈服強度為340,000kPa(49,000psi)。電路板的防滑表面使用環氧樹脂制成，并在樹脂面漆之間用燧石二氧化硅和氧化鋁層壓而成。這種熱固化樹脂呈淺綠色，與干凈游泳池的水相匹配。

跳水板的彈簧常數通常通過位于沿跳板大約中間位置的支點進行調整。跳板通常以線性方式運行，它們大致遵循胡克定律。當潛水員負載時，潛水員的近似恒定質量和彈簧（板）的恒定剛度的組合導致共振頻率，該共振頻率可通過彈簧常數（由支點位置設置）進行調節。由于所得系統處于近似線性狀態，因此可以通過二階微分方程相當準確地建模.通常，諧振頻率可以在2:1或3:1的比例范圍內進行調整。

競技跳水板上的支點移動范圍為0.61米（24英寸），并通過直徑約0.35m（14英寸）的腳輪設置。為了使彈簧變硬（就像擰緊一樣），通常逆時針轉動腳輪。有些人可能會覺得這違反直覺，因為通常順時針旋轉會收緊。但是，稍有經驗，人們就會意識到支點在放置在腳輪上時會朝腳底方向移動。

注意–站在旋鈕的后面或前面，而不是正上方，將提供更好的xxx作用來移動支點。這是通過抓住扶手并將身體傾斜幾度，然后將腳放在旋鈕上盡可能低的位置來實現的。這樣，即使是最困難的支點也可以移動。

跳水板通常位于水面上方1.0或3.0米（3英尺3英寸或9英尺10英寸）處。很少有人安裝在這兩個標準高度以外的高度。