心血管漂移

心血管漂移（CVD、CV漂移）是一種現象，在32°C(90°F)+的溫暖或中性環境中鍛煉約5-10分鐘后，某些心血管反應開始出現時間依賴性變化或“漂移”。增加工作量。它的特點是平均動脈壓和每搏輸出量降低，同時心率增加。已經表明，由于脫水導致的每搏輸出量減少幾乎總是由于內部溫度升高.它受許多因素的影響，最顯著的是環境溫度、內部溫度、水合作用和運動期間激活的肌肉組織量。為了促進冷卻，流向皮膚的血液增加，導致液體從血漿轉移到皮膚組織。這會導致肺動脈壓降低和心臟每搏輸出量減少。為了在降低的壓力下保持心輸出量，必須增加心率。

心血管漂移的影響主要集中在更高的RPE（感知努力率）；也就是說，當一個人沒有時，他們會覺得他們正在消耗更多的能量。這會造成一種心理障礙，可以極大地抑制性能。

心血管漂移的預防或最小化包括在運動過程中持續更換液體和保持電解質平衡，適應一個人正在執行的環境，以及重量訓練以補充心血管努力。