高能可見光（HEV光）是可見光譜中400至450納米的紫/藍波段的高頻、高能光，它有許多生物效應，包括對眼睛的效應。HEV光可能是導致老年性黃斑變性的原因之一。一些太陽鏡和美容霜專門阻擋HEV，以增加營銷價值。目前，法國食品、環境和職業健康&安全局（ANSES）2019年的一份報告支持2010年關于藍光LED光（400-450納米尖峰）對眼睛的不利影響的結果，這可能導致視力受損。它強調了與強烈暴露于藍色LED光有關的對視網膜的短期影響，以及與年齡相關的黃斑變性發病有關的長期影響。盡管很少有研究對黃斑變性的職業原因進行研究，但它們顯示，長期的陽光照射，特別是其藍光成分，與戶外工作者的黃斑變性有關。哈佛健康出版社還斷言，在夜間暴露于藍光（特別是藍色LED燈，但也包括廣譜藍光）對睡眠有更強的負面影響。美國醫學會2016年6月14日的一份新聞稿得出結論，一般來說，無節制地使用LED街道照明會對健康產生負面影響。阻擋藍光的鏡片可能對失眠癥、躁郁癥、延遲睡眠期障礙或多動癥患者特別有用，盡管對健康的睡眠者來說益處不大。

藍光是可見光光譜的一個范圍，定義為波長在400至525納米之間。這包括光譜中紫色和青色之間的波長。窄譜藍光（也稱為藍色LED光或短波長LED光）是一種高能量的可見光，定義為波長在400和450納米之間。這種光在LED中很常見（即使在照明產品中使用），因為它是從計算機屏幕技術中延續下來的。藍光是白光的一個重要組成部分。白光可以由窄譜或廣譜藍光制成。例如，LED技術傾向于結合窄譜藍和黃，而其他技術包括更多的青色和紅色。熒光涂層產生紫色和青色的尖峰，此外還有較小的窄譜藍成分。自然光的藍色波長分布比大多數人造光要均勻得多。

藍色LED光源在今天的環境中變得越來越普遍。暴露在藍光下來自各種技術，包括電腦、電視和燈光。大部分有害的暴露來自于發光二極管（LED）。今天，許多白光LED是通過將藍色LED與低能量熒光粉配對，從而產生固態光（SSL）。這通常被認為是"下一代的照明"，因為SSL技術xxx減少了能源資源的需求。越來越多的人通過日常技術接觸到藍色LED光。2015年皮尤研究中心的研究發現，68%的美國成年人擁有一部智能手機，45%擁有一臺平板電腦。該研究還發現，技術擁有水平因年齡而異；18-29歲的美國人中有86%擁有智能手機，30-49歲的人中有83%擁有智能手機。年輕的美國人使用藍光技術的比例也很高。2013年常識媒體的調查也表明，72%的0-8歲兒童使用移動設備觀看視頻和玩游戲。此外，93%的青少年擁有一臺電腦或在家里可以使用。相比之下，美國老年人的電腦擁有率較低。

藍光危害是指波長主要在400至450納米之間的電磁輻射暴露導致的光化學誘導的視網膜損傷的可能性。研究人員沒有在人類身上研究過這種現象，只是在一些嚙齒動物、靈長類動物和體外研究中（而且沒有結論）。光化學誘導的視網膜損傷是由眼睛里的光感受器對光的吸收引起的。在正常情況下，當光照到光感受器時，細胞會漂白并變得無用，直到它通過一個稱為視覺周期的代謝過程恢復。然而，在大鼠和小鼠的一個易感品系中，藍光的吸收已被證明會在這一過程中引起問題，從而使細胞在準備好之前就變得未被漂白并再次對光有反應。在波長低于430納米的藍光下，這xxx增加了氧化損傷的可能性。對于藍光晝夜節律療法，通過采用藍光光譜中近綠色的一端的藍光，可以將傷害降到最低。1-2分鐘的408納米和25分鐘的430納米足以導致光感受器的不可逆死亡和視網膜色素的病變。