蹦極（/?b?nd?i/），又稱蹦極跳，是一種涉及人從高處跳下的活動，同時連接著一根大的彈性繩。發射臺通常豎立在一個高大的結構上，如建筑物或起重機，跨越深谷的橋梁，或自然地理特征，如懸崖。也可以從有能力懸停在地面的飛機上跳下，如熱氣球或直升機。刺激來自于自由落體和彈跳的過程。當人跳下時，繩子會被拉長，跳下的人在繩子的反沖力下向上飛回，繼續上下晃動，直到所有動能消散。

瓦努阿圖彭特科斯特島上的陸地跳（Sa: Gol）是一種古老的儀式，年輕男子從一個高大的木制平臺上跳下，腳踝上綁著藤蔓，作為對他們勇氣和進入成年的一種考驗。與現代蹦極不同的是，跳陸者故意撞擊地面，但藤蔓吸收了足夠的力量，使撞擊不至于致命。五旬節跳樓被A.J.哈克特聲稱是一種靈感，促使島民代表要求賠償，因為他們認為這是對其文化財產未經授權的侵占。

在1892-1893年的芝加哥世界博覽會上，有人提議建造一個1200米（4000英尺）的塔，上面有一個將汽車懸掛在xxx的橡膠電纜上的系統。可容納兩百人的汽車將被推下塔內的一個平臺，然后彈跳著停下來。設計師們建議，為了安全起見，下面的地面應該鋪上八英尺的羽毛墊料。這個建議被Fair組織者拒絕。

蹦極這個詞起源于英語的西區方言，意思是任何厚實和蹲下的東西，由詹姆斯-詹寧斯在他1825年出版的《對英格蘭西部一些方言的觀察》中定義。1928年，這個詞開始被用于橡皮擦上。

牛津英語詞典》在1938年記錄了這一短語的早期使用，涉及使用彈性繩索發射滑翔機，還有用于固定行李長尼龍外殼的橡皮筋。

在新西蘭和其他國家，Bungy是通常的拼法。

xxx個現代蹦極是1979年4月1日由牛津大學危險運動俱樂部的成員大衛-柯克和西蒙-基林，以及為跳傘系繩的專業登山者杰夫-塔賓從76米（250英尺）的克利夫頓吊橋上跳下。這些學生在討論了瓦努阿圖的跳藤儀式后想出了這個主意。跳樓者不久后被xxx，但后來又從美國的金門橋和皇家峽谷橋跳下。最后一跳由美國節目Thats Incredible贊助，并在電視上播放，將這一概念傳播到世界各地。到1982年，柯克和基林開始從移動吊車和熱氣球上跳下。

科羅拉多州的登山者邁克-芒格和查理-福勒可能早在1977年就在科羅拉多州的埃爾多拉多泉進行了蹦極跳。他們都是最前沿的登山者，他們為前往巴塔哥尼亞的蒙特-菲茨羅伊做了準備，在一根46米（150英尺）的彈性尼龍登山繩上模擬了一次長時間的墜落。他們爬到210米（700英尺）高墻頂端的一棵大樹上，在一個嚴重懸空的攀登點上方，被恰當地命名為潛水板，并將繩子的一端系在樹上。邁克在腰上系了一塊平坦的安全帶網帶，在繩子的另一端系了一些自制的腿環，經過不小的震蕩，他跳了下去。然后他機械地爬上樹，解開了繩子。然后查理系上繩子，跳了下去。總的來說，下降的距離約為40米（130英尺）。

有組織的商業蹦極始于新西蘭人A.J.哈克特，他于1986年從奧克蘭的格林希特大橋上進行了xxx次跳傘。

在接下來的幾年里，哈克特從橋梁和其他建筑（包括埃菲爾鐵塔）上進行了多次跳躍，培養了公眾對這項運動的興趣，并在新西蘭南島皇后鎮附近的卡瓦勞峽谷吊橋上開設了世界上xxx個xxx性商業蹦極場地--卡瓦勞橋蹦極跳。哈克特仍然是xxx的商業運營商之一，在幾個國家都有業務。

自1980年以來，已經有數百萬次成功的跳傘。這一安全記錄歸功于蹦極經營者嚴格遵守跳傘的標準和準則，如對每次跳傘的計算和配件進行反復檢查。與任何運動一樣，仍然可能發生傷害（見下文），并發生過死亡事件。導致死亡的更常見的錯誤之一是使用了太長的繩子。繩子應該xxx短于起跳的高度，以便為起跳留出足夠的空間。