肌內效，也稱為運動機能學膠帶或運動機能治療膠帶、Kinesio 膠帶、k-膠帶或 KT 是一種帶有丙烯酸粘合劑的彈性棉條，據稱可以緩解運動損傷和各種其他身體疾病引起的疼痛和殘疾。 對于患有慢性肌肉骨骼疼痛的人，研究表明彈性貼布可能有助于緩解疼痛，但并不比其他治療方法更有效，而且沒有證據表明它可以減少慢性疼痛病例的殘疾。

沒有令人信服的科學證據表明此類產品提供了超過安慰劑的任何可證明的益處，一些人宣稱這是一種偽科學療法。

日裔美國脊椎按摩師 Kenzo Kase 在 1970 年xxx發了該產品。 他創立的公司以 Kinesio 品牌銷售變體，并采取法律行動防止該詞被用作通用商標。

該產品在 2008 年北京夏季奧運會和 2012 年倫敦夏季奧運會上捐贈給奧運會運動員后，人氣飆升。 錄像帶的突出和大眾介紹歸功于 Kerri Walsh，她肩上戴著錄像帶，并與 Misty May-Treanor 一起主宰了 2008 年沙灘排球賽事。 2012 年，科學記者布賴恩·鄧寧 (Brian Dunning) 推測為什么他沒有看到一名運動員（包括職業沙灘排球運動員）在奧運會之外佩戴肌內效貼布。 他認為贊助資金可能是 Kinesio Tape 在電視轉播活動中大受歡迎的全部原因。

該產品是一種薄的彈性棉帶，可拉伸至其原始長度的 140%。 因此，如果膠帶的拉伸長度超過其正常長度，它會在貼上后彈回，從而在皮膚上產生拉力。 與傳統的白色運動膠帶相比，這種彈性特性允許更大范圍的運動，并且在重新應用之前也可以長時間保留。

該膠帶旨在模仿人體皮膚，具有大致相同的厚度和彈性，可縱向拉伸 30-40%。 它是一種不含乳膠的材料，帶有熱活化的丙烯酸粘合劑。 棉纖維允許蒸發和更快的干燥，從而延長穿著時間，長達 4 天。 聲稱膠帶如何影響身體取決于位置和應用方式； 據推測，拉伸方向、形狀和位置都在膠帶的假設功能中發揮作用。

人們聲稱磁帶有幾個理論上的好處。 其中之一是糾正無力肌肉的排列，以及由于膠帶的回彈特性而促進關節運動。 此外，一些人聲稱膠帶“提升”了皮膚，增加了皮膚下方的空間，并增加了血液流動和淋巴液循環（腫脹）。 這種間質空間的增加據稱可以減少身體傷害感受器的壓力，傷害感受器可以檢測疼痛并刺激機械感受器，從而改善整體關節本體感覺。

在文章中，針對運動員的 Kinesio 貼布：大幫助，還是炒作？，Web MD 報告說，目前還沒有確鑿的科學或醫學證據來證實貼布的有效性。

路透社在 2012 年發表的一篇文章“科學家對運動員全身貼膠帶持懷疑態度”中報道說，在 2 月份發表在《運動醫學》雜志上的對迄今為止所有科學研究的回顧中，研究人員發現“很少有質量證據支持使用 Kinesio 膠帶 在運動損傷的管理或預防方面優于其他類型的彈性膠帶。 一些研究人員聲稱，運動員所經歷的只是一種安慰劑效應。

2012 年 7 月，史蒂文·諾維拉 (Steven Novella) 在《科學醫學》(Science-Based Medicine) 的文章奧林匹克偽科學 (Olympic Pseudoscience) 中撰寫文章，研究了 KT 在與體育相關的偽科學的更大背景下的使用。 Novella 說體育競賽的世界充斥著偽科學、虛假聲明、可疑產品、迷信和魔法。 Novella 得出結論，消費者應該對以提高運動成績為賣點的產品的宣傳持懷疑態度。

2012 年 8 月，科學記者 Brian Dunning 在 Kinesio Tape 中報道：證據表明，對磁帶的積極研究是人們被舞臺魔術師的戲法所欺騙的結果——他詳細描述了這一戲法——用來愚弄受試者 思維強度或靈活性受到影響，而實際上它們并未受到影響。 他報告說，kinesio 膠帶據稱可以解決許多問題，包括疼痛管理、傷害治療、傷害預防、增強性能、增加運動范圍，以及運動員可能想要的任何其他東西。 他總結道：這聽起來像是一個奇跡——一個簡單的產品，可以做你能想象到的一切。 簡而言之，教科書般的蛇油產品。