沙袋或土袋是由粗麻布（粗麻布）、聚丙烯或其他堅固材料制成的袋子或袋子，里面裝滿沙子或泥土，用于防洪、戰壕和掩體中的軍事工事、戰區屏蔽玻璃窗等目的 、壓艙物、配重以及其他需要移動防御工事的應用，例如為裝甲車輛或坦克增加臨時的額外保護。

優點是袋子和沙子不貴。 清空時，袋子小巧輕便，便于存放和運輸。 可以將它們帶到一個空曠的地方，并用當地的沙子或泥土填滿。 缺點是填充袋子是勞動密集型的。 如果沒有適當的培訓，沙袋墻可能會在用于防洪目的時建造不當，導致它們在低于預期的高度時倒塌。 一旦部署，它們會在陽光和元素中過早降解。 它們還可能被洪水中的污水污染，使它們在洪水退去后難以處理。 在軍事背景下，用沙袋對坦克或裝甲運兵車臨時加裝裝甲對大炮無效（盡管它可能提供對某些小型武器的保護）。

沙袋傳統上是用鏟子手工填充的。 自 20 世紀 90 年代以來，機器灌裝變得更加普遍，使工作能夠更快、更高效地完成。

正確堆放的沙袋可以有效地阻止破壞性的洪水。 沙袋可用于建造堤壩、路障、堤壩和護堤，以限制洪水侵蝕。 沙袋也可用于加固現有的防洪結構并限制沙沸騰的影響。 沙袋結構不能防止滲水，因此建造時應以分流建筑物周圍或遠離建筑物的洪水為中心。

適當填充的防洪沙袋的二分之一到三分之二是用干凈的洗凈沙子填充的。 在緊急情況下，如果干凈的沙子供應有限，也可以使用礫石或泥土，但效果較差。 當裝滿的沙袋堆疊或放置到位時，內容物需要平放在地面上。 裝滿三分之二以上的沙袋將無法對地面或結構形成足夠的密封。 同樣，裝滿一半的沙袋在放置時通常也會與地面形成不充分的密封。

填充沙袋的最佳實踐需要三人團隊。 一名團隊成員將蹲下并打開袋子以形成衣領開口。 第二名隊員將裝有沙子的尖鏟尖放入打開的沙袋中。 不建議使用方鏟，因為填充時鏟刃無法放入沙袋。 第三名隊員將運輸和儲存裝滿的沙袋。

正確放置的沙袋將縱向放置并與水流平行，沙袋的折疊或開口端朝向上游。 應清除放置表面上的所有松散碎屑，最低區域是xxx個用沙袋填充的區域。 每個袋子必須連續放置，緊密包裝的底部與先前放置的沙袋略有重疊。 隨后的袋子層應偏移沙袋長度的 1/2，以消除空隙并改善壁密封。 每個放置的袋子都應夯實并壓平，以提高密封性。

堆疊沙袋以建造防洪結構的兩種主要方法是 (1) 單堆放置，以及； (2)金字塔放置法。

軍方將沙袋用于野戰工事和保護民用建筑的臨時措施。 由于粗麻布和沙子價格低廉，因此可以廉價地豎立起大型防護屏障。 移動土壤或沙粒產生的摩擦力和微小的氣隙使沙袋成為爆炸性沖擊波的有效消散器。 沙袋最常見的尺寸為 14 x 26 英寸（36 x 66 厘米）到 17 x 32 英寸（43 x 81 厘米）。 這些尺寸，以及這個尺寸的袋子可以容納的沙子重量，可以建造像磚墻一樣的互鎖墻。

單獨裝滿的袋子不會太重而無法提起和移動到位。 它們可以作為護岸放置在挖掘的防御工事中，或者作為地面上的獨立墻，在挖掘不切實際的地方。 由于普通的粗麻布沙袋很快就會變質，因此可以在沙袋結構上長期保留原位，并涂上硅酸鹽水泥漿，以減少腐爛和磨損的影響。 棉質鴨絨沙袋的使用壽命比粗麻布長得多，因此更適合長期使用。 然而，現代軍事和防洪所用的沙袋，絕大部分都是用圓織聚丙烯制成的。 一些一戰紀念戰壕是在xxx次世界大戰后用混凝土沙袋重建的——雖然被批評看起來不自然，但它們經久不衰。