業余摔跤是在大學、學校或其他業余水平比賽中練習的摔跤的一種變體。 奧運會上有兩種國際摔跤風格：自由式和古典式。 這兩種風格都在世界摔跤聯合會（UWW；以前稱為 FILA，來自國際摔跤風格國際聯合會的法語首字母縮寫詞）的監督下。 一種類似的風格，通常稱為大學風格（也稱為學術風格或民間風格），在美國的大學、中學、初中和年輕群體中都有采用。 凡未注明款式，本文均指墊上比賽的國際款式。 2013 年 2 月，國際奧委會 (IOC) 投票決定將這項運動從 2020 年夏季奧運會中移除。 2013 年 9 月 8 日，國際奧委會宣布摔跤將重返 2020 年夏季奧運會。格斗運動綜合格斗 (MMA) 的迅速普及增加了人們對業余摔跤的興趣，因為它在這項運動中的有效性以及它 被認為是核心學科。

古典式和自由式在允許的保持上有所不同； 在希臘羅馬，摔跤手只能在腰部以上握住和攻擊。 在古典式和自由泳中，積分可以通過以下方式得分：

• Takedown：摔跤手從中立位置控制對手。
• 逆轉：摔跤手從防守位置控制對手。
• 暴露或危險姿勢：摔跤手將對手的背部暴露在墊子上，如果對手的背部貼在墊子上但摔跤手沒有被壓住，也會獲獎。
• 處罰：各種違規行為（例如，毆打對手、行為粗暴或意圖傷害、使用非法持球等）。 （根據 2004-2005 年國際賽制的變化，對手受傷暫停的摔跤手將獲得一分，除非受傷的摔跤手正在流血）。 任何摔跤手在比賽中站在中立位置時出界，都會給對手一分。

與國際風格一樣，大學摔跤會為擊倒和逆轉獎勵分數。 根據現行規則，在大學摔跤比賽中會被判罰分，這些規則會懲罰會損害對手生命或肢體的動作。 然而，違規的處罰方式和對被冒犯的摔跤手的積分在某些方面與國際風格不同。 大學摔跤也獎勵積分：

• Near Fall：這類似于希臘羅馬和自由泳中給出的暴露（或危險位置）點。 摔跤手將對手的肩膀或肩胛骨放在墊子上幾秒鐘，而對手仍未被壓制，則可以得分。
• 時間優勢或騎行時間：在大學級別，將對手控制在墊子上時間最多的摔跤手將獲得一分； 前提是兩名摔跤手的時間優勢至少相差一分鐘。
• 逃脫：摔跤手從防守位置轉為中立位置。 這不再是自由泳或希臘羅馬式的得分方式。

在國際風格中，格式現在是兩個三分鐘的時間段。 當摔跤手能夠獲得比對手更多的分數或在兩回合中xxx 10 分時，摔跤手就會贏得比賽。 例如，如果一個選手在xxx節比賽中取得10-0的xxx優勢，那么他們將以積分優勢獲勝。 只有跌倒、受傷違約或取消比賽資格才能終止比賽； 所有其他勝利模式只會導致周期終止。

這種格式取代了三個兩分鐘的舊格式，三局兩勝制。 舊格式的一個副作用是失敗的摔跤手可能會超過獲勝者。 例如，每節比賽的得分可能為 3-2、0-4、1-0，導致總得分為 4-6，但摔跤手得分較少則獲勝。

在大學摔跤中，周期結構不同。

一場大學比賽由一個三分鐘的時間段組成，然后是兩個兩分鐘的時間段，必要時還有加時賽。 一場高中比賽通常由三節兩分鐘的比賽組成，必要時還有加時賽。 根據大學摔跤的標準規則，平局是不可能的； 這條規則有時會針對年輕的摔跤手進行修改。

可以通過以下方式贏得比賽：

• 摔倒：摔倒，也稱為別針，發生在一名摔跤手同時將對手的雙肩放在墊子上時。
• 技術優勢：一種仁慈規則，當達到分差時宣布比賽結束。