潮汐池或巖石池是在巖石潮間帶岸邊形成的淺海水池。 其中許多水池僅在退潮時才作為獨立的水體存在。

許多潮汐池棲息地是適應性特別強的動物的家園，這些動物引起了博物學家和海洋生物學家以及哲學散文家的注意：約翰斯坦貝克在科爾特斯海的日志中寫道，建議從潮汐池到 星辰再回到潮汐池。

多巖石的海岸線展示了分區作為海岸線的一個特征。 水的潮汐運動沿著巖石海岸從高潮到低潮形成分區模式。 高潮線以上的區域是近海帶，實際上是陸地環境。 高潮標志周圍的區域稱為潮間帶。 高潮標志和低潮標志之間是潮間帶或沿海地帶。 低潮線以下是濱海或潮下帶。

由于生態位適應不同程度的潮汐和太陽照射，沿巖石海岸的區域之間動物和藻類的存在和豐富程度各不相同。

潮池存在于潮間帶（潮汐范圍內的區域），在漲潮和暴風雨期間被海水淹沒，并可能受到波浪作用的浪花。 在其他時候，巖石可能會經歷其他極端條件，在陽光下烘烤或暴露在冷風中。 很少有生物能在如此惡劣的條件下生存。 地衣和藤壺生活在這個區域。 不同的藤壺物種生活在非常嚴格限制的海拔高度，潮汐條件精確地決定了一個組合相對于海平面的確切高度。

潮間帶定期暴露在陽光和風中，這些條件會導致藤壺變干。 因此，這些動物需要很好地適應水分流失。 它們的方解石殼是不透水的，它們有兩個盤子，不進食時它們會滑過嘴巴。 這些板還可以防止捕食。

每次漲潮時，漲潮區都會被淹沒。 生物體必須在波浪作用、水流和暴露在陽光下的情況下存活下來。 該區域主要棲息著海藻和無脊椎動物，例如海葵、海星、石鱉、螃蟹、綠藻和貽貝。 海藻為裸鰓類動物和寄居蟹提供了庇護所。 同樣的波浪和水流使高潮區的生活變得困難，給濾食動物和其他潮間帶生物帶來食物。

也稱為下沿岸區，該區域大部分被淹沒，只有在異常低潮時才會暴露出來。 它經常充滿生機，擁有更多的海洋植被，尤其是海藻。 還有更多的生物多樣性。 該區域的生物體不必很好地適應干燥和極端溫度。 低潮區生物包括鮑魚、海葵、褐海藻、石鱉、螃蟹、綠藻、水螅、等足類動物、帽貝、貽貝，有時甚至包括魚類等小型脊椎動物。 這些生物可以長得更大，因為有更多的可用能量和更好的水覆蓋：水很淺，可以讓更多的陽光進行光合作用，鹽度幾乎處于正常水平。 由于波浪作用和淺水區，該區域也相對免受大型捕食者的侵害。

潮池為海星、貽貝和蛤蜊等耐寒生物提供了家園。 居民必須能夠應對頻繁變化的環境：水溫、鹽度和氧氣含量的波動。 危險包括波浪、強流、暴露在正午的陽光下和捕食者。

海浪可以將貽貝趕出海中。 海鷗撿起并放下海膽，將它們掰開。 海星捕食貽貝，自己也被海鷗吃掉。 眾所周知，黑熊有時會在退潮時以潮間帶生物為食。 雖然潮池生物必須避免被沖入海洋、在陽光下曬干或被吃掉，但它們依賴于潮池不斷變化的食物。

海葵 Anthopleura elegantissima 通過縱向裂變過程繁殖自身的克隆，在此過程中，動物沿其長度分裂成兩部分。

某些種類的海星可以再生失去的手臂。 大多數物種必須保留完整的身體中央部分才能再生，但少數物種可以從一條射線中再生。 這些星星的再生是可能的，因為重要的器官都在手臂上。

海膽 (Echinoidia) 用管狀腳在潮汐池周圍移動。 不同種類的海膽有不同的顏色，在潮寶中也能看到很多。