野甘藍
編輯野甘藍(Brassica oleracea var. sabauda L. 或 Brassica oleracea Savoy Cabbage Group)是 Brassica oleracea 植物的變種。 野甘藍是一種冬季蔬菜,也是幾種卷心菜品種之一。 它以法國的薩沃伊地區命名。 它有皺巴巴的翠綠色葉子。葉子又脆又嫩。 已知的品種包括“Savoy King”(在美國)、“Tundra”(綠色,心形堅實圓潤)和“Winter King”(深色皺葉)。
使用
編輯野甘藍在烹飪時保持堅硬的質地。 煮熟后,它的味道和外觀與普通卷心菜相同,但保留了某些食譜所需的堅實質地。 野甘藍可用于多種食譜。 它適合與紅酒、蘋果、香料、辣根和肉類搭配。 它可用于肉卷、燉菜和湯,如羅宋湯,以及烤原味和淋上橄欖油。 它可用于泡菜或酸菜等腌制食譜,也可與杜松等味道濃烈且不尋常的調味料搭配使用。
質量理想的標志包括卷心菜,相對于它的大小來說很重,葉子沒有瑕疵,而且看起來明亮、新鮮。 北半球大多數卷心菜的旺季從 11 月持續到 4 月。
根據類型和品種的不同,新鮮的整顆卷心菜可以在冰箱中保存一到六周。 硬的綠色、白色或紅色卷心菜保存時間最長,而松散的薩瓦和中國品種如白菜需要更快地食用。 儲存時必須保持外葉完好無損,因為水分會加速腐爛。
卷心菜提供纖維、維生素 A、C、K 和 B6、葉酸、鉀、錳、硫胺素、鈣、鐵和鎂。
開胃菜很難種植,因為它容易受到毛蟲、鴿子和根莖病的侵害。 它在充足的陽光下表現xxx,并且耐寒,能夠忍受寒冷、霜凍和雪。
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