赤足

赤足或赤腳指的是不穿鞋走路，即不穿鞋、不穿襪子。

赤腳行走是人類運動的自然形式。人的腳有大量的感受器和肌肉，可以精確地感知和適應地面； 赤腳扭傷腳踝幾乎是不可能的，因為您很早就注意到了彎曲的腳步。 此外，腳底的皮膚比身體其他任何地方都厚得多，即使沒有訓練，如果長時間赤腳行走（角質老繭），它會變得更厚。 這既可以作為襯墊，也可以防止受傷。

然而，這種保護作用也有其局限性，尤其是在極冷（霜凍）或極熱（灼傷）和防止來自上方的傷害時。 為此，人類曾經發明了鞋子，隨著時間的推移，鞋子的使用已經發展成為一種身份象征，最終成為一種公共利益。

在舞蹈、戲劇或歌劇表演中，赤腳經常??表達某些感受、恐懼、脆弱、沮喪和/或熟悉。 它們緩解緊張或恐懼，甚至傳達某種身心鼓勵。

許多舞蹈風格，從東方和印度舞蹈等傳統民族舞蹈到現代舞蹈和表現力舞蹈等現代舞蹈，基本上都是赤腳表演，既可以表達某些情緒，也可以更好地感受腳的運動，使腳更自由和細膩，能夠移動。