BOSU

BOSU 平衡訓練器或 BOSU 球是一種訓練設備。 它由一個圓頂高度為 25 厘米的充氣橡膠半球和一個直徑為 62 厘米的剛性平臺組成。 BOSU 這個名字是一個首字母縮寫詞，代表“BOth Sides Utilized”，并提供了如何定位 BOSU 球的參考。 BOSU 在男孩名中讀作“BO”，在女孩名中讀作“Sue”。

它適用于所有類型的訓練，并作為運動和治療中的獨立功能訓練設備。 BOSU 平衡訓練器訓練并提高協調性、平衡性、感覺運動功能、力量和耐力以及軀干穩定性、姿勢和運動質量。

這些組件是通過穩定/不穩定的組合來實現的。 當圓頂升起時，表面不穩定，而設備保持穩定。 一旦圓頂用作地面接觸面，BOSU 就固有地不穩定。 這種穩定性和不穩定性的結合迎合了廣泛的用戶，無論是兒童、老人、病人還是頂級運動員。 平臺底部有兩個把手，操作方便，運輸簡單，既適合專業使用，也適合家庭訓練。