泰式按摩
編輯傳統的泰式按摩是在泰國以泰語名稱 聞名的按摩技術系統，字面意思是“古代模式按摩”。 在西歐也被稱為泰式瑜伽按摩。 泰式按摩包括從瑜伽、關節動員和壓力點按摩中提取的被動伸展姿勢和伸展運動。 因此，簡單來說，它可以概括為（被動）瑜伽和穴位按摩的結合。
十條選定的“能量線”，根據傳統教義應該貫穿身體，通過手、拇指、膝蓋、肘部的球體的輕柔拉伸和有節奏的壓力來鍛煉和腳。 泰式按摩是在地墊上穿好衣服。 它的特點是動態強大的方面。 對于沒有任何特殊癥狀的患者，經典的泰式按摩程序包括至少 77 種單獨的治療技術，至少需要 1.5 小時，個體化治療可能需要長達三個小時。
作用方式
編輯由于按摩的效果傳統上被歸因于與現代醫學不相容的“能量線”，因此必須區分舊的假設和今天的科學觀點。
在泰式按摩的伸展姿勢中，肌肉消耗氧氣并鼓勵人更深地呼吸。 密集的壓力按摩也會導致呼吸增加。 深呼吸促進放松和再生（增加能量）。
從科學的角度
- 穴位按摩可促進血液循環。
- 在拉伸過程中，肌肉可以放松。
- 瑜伽姿勢會影響骨骼肌肉系統并影響姿勢。
- 牽引可以加強脊柱的扭曲、彎曲和伸展，并對身體活動能力產生影響。
- 抬高雙腿的姿勢可促進血液循環和淋巴液流動。
- 關節的旋轉有助于滑液的產生，從而增強身體的柔韌性。
- 在深度放松期間，副交感神經系統會被激活，從而為內臟器官提供更多血液并刺激新陳代謝。
- 用心觸摸可以帶來身體健康，提重技巧可以帶來安全感。
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