土庫曼斯坦

土庫曼斯坦（英語：Turkmenistan，土庫曼語：Туркменистан），簡稱為土庫曼，位于亞洲大陸中部、中亞西南部，北鄰哈薩克斯坦，東北與烏茲別克斯坦接壤，南鄰伊朗，東南與阿富汗交界，西瀕里海，海岸線長781千米，國土面積49.12萬平方千米，面積在中亞五國中占第二位，僅次于哈薩克斯坦。土庫曼斯坦行政區劃分為一個直轄市和5個州，首都是阿什哈巴德。截至2023年7月16日，土庫曼斯坦人口數量是651.61萬人。土庫曼斯坦是一個多民族的國家，擁有100多個民族，主要民族有土庫曼族、烏茲別克族、俄羅斯族等。絕大多數居民信仰伊斯蘭教（遜尼派），俄羅斯族和亞美尼亞族信仰東正教。

蘇聯時期國名是土庫曼蘇維埃社會主義共和國，1991年獨立后開始使用國名土庫曼斯坦。

土庫曼斯坦（土庫曼語：Türkmenistan）的名稱可以分為兩部分：民族名稱Türkmen和波斯語后綴-stan，意為“地方”或“國家”。 “土庫曼”這個名字來自突厥語，加上粟特語后綴-men，指的是他們在突厥王朝神話體系之外的地位。

“Turkmen”這個詞通常用于指從中世紀到現代分布在近東、中東和中亞的土耳其部落。據記載，土庫曼斯坦早在公元5世紀就與中國有商業和政治來往。最早提及該部落的文獻是中國唐朝（8世紀）的書籍《通典》，稱之為Su-i或Su-de（即Sogdak、Suk-tak、Sughdak、Sogd或Sogdia），也就是T?-kü-M?ng（即土庫曼國家）。在穆斯林文學中，“土庫曼”這個詞最早是在十世紀末由阿拉伯地理學家阿爾-穆卡達西（也稱為阿爾-馬吉迪）在《地區概述》一書中使用。在這部于公元987年完成的著作中，阿爾-穆卡達西兩次提到土庫曼人，描述了當時中亞穆斯林領地的邊境地帶。阿爾-穆卡達西提到的土庫曼人包括烏古斯人和卡爾魯克人。

土庫曼斯坦具有悠久的歷史，早在舊石器時代（公元前60萬年～公元前15萬年），在現今土庫曼斯坦的領土上就生活著土庫曼人的祖先。考古學家在里海港口土庫曼巴希附近地區，挖掘出公元前30萬年古代人類使用過的石器等文物。遠古時期的居民屬印歐人種，處于原始社會制度之下，其中一部分是以游牧和半游牧生活的部落，另一部分是以農耕生活的部落。在大約公元前6000年至公元前4000年的新石器時代，母系氏族公社制度已在土庫曼形成，土庫曼古代相當一部分居民就生活在這種制度之下。

歷史上，東西方諸大國在中亞地區進行角逐、爭斗，并長期統治該地區。公元前6世紀后，土庫曼一直被外族人入侵和統治。公元前553年位于伊朗高原的阿契美尼德部落貴族居魯士建立了波斯阿契美尼德王朝，該王朝是最早進入中亞的外部勢力。此后，其繼承人大流士皇帝平定各地叛亂，建立了強大的波斯帝國，土庫曼人受波斯阿契美尼德王朝的統治。公元前330~公元前327年期間，亞歷山大先后攻克希爾克蘭亞、德蘭吉亞那，在取得今呼羅珊、俾路支和錫斯坦之后，又占領巴克特利亞、馬拉坎達（今撒馬爾罕）等地，花了近10年時間，征服了中亞，土庫曼人歸馬其頓王亞歷山大統治。公元前323年亞歷山大去世，其帝國分裂成3部分，中亞歸塞琉古王朝統治，土庫曼人受該王朝的統治。

從大約公元前3世紀中葉開始，土庫曼斯坦成為帕提亞帝國的一部分。公元前250年，帕提亞王國興起，土庫曼人受帕提亞王國的統治，帕提亞王國覆蓋了今天的土庫曼斯坦和伊朗。帕提亞國王統治著由阿爾薩西斯一世（公元前250-211年在位）建立的尼薩城（位于今首都阿什哈巴德附近的一個地區）和帕提亞國王的皇家墓地。公元前248年，分布在土庫曼南部的達赫人，在波斯貴族阿薩息斯的領導下，推翻帕提亞王國，建立了以尼薩（現今的阿什哈巴德附近）為中心的安息國，統治阿姆河以南和呼羅珊地區。公元224年，土庫曼歸波斯薩珊王朝統治。公元4世紀時，波斯薩珊王朝逐漸衰落。公元6世紀中葉突厥汗國迅速崛起，成為中亞的統治者，土庫曼人置于突厥的統治之下。從公元4世紀到7世紀初，大部分人口已經定居在達里雅河沿岸肥沃的河谷周圍的定居點，梅爾夫和尼薩是養蠶的中心。一條繁忙的商隊路線連接著唐朝的中國和巴格達（現在的伊拉克）的城市，穿過梅爾夫。

公元7世紀初，阿拉伯帝國以圣戰為名向外擴張。阿拉伯人自公元673年起大舉進攻中亞，土庫曼遭阿拉伯人的入侵。阿拉伯軍隊渡過阿姆河，攻克了布哈拉、撒馬爾罕、費爾干納和花剌子模等城市，控制了整個河中地區。經過7世紀末和8世紀初的一系列入侵之后，中亞被阿拉伯人統治，并被納入伊斯蘭哈里發國，該國分為Mawarawn Nar和Khorasan兩個省。梅爾夫市被哈里發烏斯曼·伊本·阿凡的手下占領，并成為呼羅珊的首都。阿拉伯人以這座城市為基地，在他們的指揮官Qutayba ibn Muslim的帶領下，征服了巴爾喀什、布哈拉、費爾干納和喀什吉利。阿拉伯軍隊所到之處均被洗劫一空，阿拉伯人對當地居民課以重稅，強迫他們改變宗教信仰，信奉伊斯蘭教。748年2月，阿布·穆斯林（Abu Muslim）在梅爾夫宣布成立新的阿拔斯王朝，之后他從這座城市出發，征服了伊朗和伊拉克，并在巴格達建立了新的首都。

中亞各族人民對阿拉伯統治者十分不滿。河中諸國人民紛紛xxx。公元776一783年爆發了莫卡那領導的反對阿拉伯人的xxx。xxx席卷河中地區，土庫曼人也參加了這次xxx。xxx持續了7年，雖然最終以失敗告終，但卻xxx動搖了阿拉伯人對中亞的統治。土庫曼斯坦在821年至873年間由塔希里王朝統治。873年，由于薩法里德的征服，阿拉伯人對中亞的統治宣告結束。在阿拉伯統治期間，梅爾夫是與撒馬爾罕、布哈拉齊名的學術學校之一，著名歷史學家雅古特在其圖書館學習過。梅爾夫培養了許多學者，涉及各個學科領域，如伊斯蘭法、圣訓、歷史、文學等。一些學者有相同的名字：Marwazi（???????），就表示他們來自梅爾夫。

薩法里德的統治很短暫，在901年被薩曼尼德王朝擊敗。薩曼尼德王朝在10世紀下半葉衰落，伽色尼人于990年代占領了現在的土庫曼斯坦。之后，他們與來自北方的塞爾柱突厥人發生了沖突，塞爾柱人于1041年取得了決定性的勝利，開始統治土庫曼斯坦地區。

公元7世紀初，突厥汗國滅亡后，其部落聯盟中的一部分人被迫向西遷移。11世紀前期，大批南下的突厥部落的勢力越來越強大，占領了河中、花刺子模、呼羅珊和波斯東部等地。塞爾柱土庫曼人的領土從阿姆河三角洲擴張至伊朗、伊拉克、高加索、敘利亞和小亞細亞。 從11世紀30年代起，土庫曼民族的歷史上開始了一個大變革的時代。塞爾柱人屬于奧古茲人的基納克部落，土庫曼民族始祖塞爾柱貝伊杜卡克圖卡克（Dukak）是奧古茲-雅布古國的軍隊指揮官，圖卡克死后，他的兒子塞爾柱克（源于 "siljuk, siljagaz "一詞）繼承了王位。大約在 985-986 年，塞爾柱帶著他的部下（約 100 名騎兵）、1500 頭駱駝和 5 萬只羊離開了揚伊肯特，在詹特附近定居下來。之后，塞爾柱貝伊圖卡克的兩個孫子吐格魯爾貝伊（993一1063年）和察格雷貝伊（991-1061年）建立了塞爾柱土庫曼帝國。1040年，塞爾柱土庫曼人從北方越過烏滸河，打敗了伽茲尼的馬蘇德，立塞爾柱的孫子圖格魯克伯格為伊朗的國王，建立塞爾柱王朝，定都尼沙普爾。圖格魯克的弟弟達烏德占領了馬赫穆迪耶和赫拉特，圖格魯克去世后，葬于馬赫穆迪耶，他的侄子阿爾普·阿爾斯蘭繼位。此后，土庫曼寨爾柱國吞并了巴爾赫、朱爾占、塔巴里斯坦、庫尼亞島爾根奇，占領了吉巴爾、哈馬丹、迪納瓦爾、胡爾萬、雷伊和伊斯法罕等地。

1055年，吐格魯爾貝伊進入哈里法國家的首都巴格達，并受封為蘇丹。塞爾柱土庫曼人成為伊斯蘭心臟地區的主人，也是伊斯蘭機構的重要贊助人。在這場xxx之前，土庫曼部落是塞爾柱軍隊不可分割的一部分，土庫曼人帶著他們的家人和財產參加塞爾柱的戰役，進入阿塞拜疆和安納托利亞，開始了這些地區的突厥化過程。在這個時期，土庫曼人開始在現在的土庫曼斯坦地區定居。在土庫曼人居住之前，這個沙漠的大部分地區都是無人居住的，而沿著里海、科佩特山脈、阿姆河和穆格普河（穆格普·德瑞）的較適宜居住的地區主要是伊朗人居住的。梅爾夫市在此時具有重要地位，它成為一個大型定居點和農業區，是區域經濟和文化中心，也是絲綢之路上的中轉站。土庫曼塞爾柱國在察格雷貝伊的孫子艾勒卜·艾爾斯蘭統治時期，有幾十個國家和幾百個汗向它進貢。在11世紀時，突厥人來到了這個地區，他們剛開始臣服于烏古斯部落的塞爾柱王朝（1038～1194年）。之后，突厥部落和其他部落開始攻擊土塞爾柱國，塞爾柱國最終落入了花剌子模（Khwarizm （Khiva））統治者的統治之下。在土庫曼斯坦與定居民族混合后，居住在科佩特山脈北部的奧古茲逐漸被稱為土庫曼人。1157年，塞爾柱王朝在呼羅珊省的統治宣告結束，土庫曼人成為獨立的部落聯盟。

12世紀末興起的蒙古興于13世紀開始進軍中亞，征服波斯之后將土庫曼人歸于其統治之下。1221年，希瓦的突厥統治者以花剌子模沙的名義統治土庫曼斯坦地區，但蒙古人從東亞據點開始攻占該地區，在蒙古帝國首任大汗成吉思汗的指揮下，蒙古人征服了花剌子模，燒毀了梅爾夫城，摧毀該省的農場和灌溉設施，結束了伊朗對花剌子模城市地區和農業的控制。之后，土庫曼人向北撤退到哈薩克斯坦平原或向西撤退到里海沿岸。在蒙古帝國分裂后，現在的土庫曼斯坦地區歸察合臺汗國，只有最南端屬于伊兒汗國。

14世紀后期，該地區部落首領統治下的半獨立國家開始出現。1370年，阿米爾·帖木爾（也被稱為塔梅爾蘭）再次占領了土庫曼諸國，建立了曇花一現的帖木兒帝國。15世紀初，帖木兒帝國日漸衰落，在帖木爾1405年去世后瓦解，土庫曼人再次獨立。土庫曼人的經濟在這一時期得到很大發展，部分土庫曼部落由游牧改為從事定居農牧業生產。他們興修水利，建立灌溉系統，使以土庫曼的謀夫（今稱馬雷）為中心的穆爾加布河、捷詹河和阿姆河等灌溉農業有了新的發展。16世紀初，烏茲別克人在中亞建立了希瓦汗國和布哈拉汗國，同時開始征服周圍的土庫曼部落。大部分土庫曼人處于希瓦汗國的統治之下，一部分土庫曼人受伊朗薩菲王朝的統治。統治者的殘酷剝削和大肆掠奪激起土庫曼人的強烈不滿，土庫曼人舉行了反抗烏茲別克貴族、反對薩菲王朝統治和壓迫的xxx。17世紀末，塞洛聯盟瓦解，三個較高級的部落向東和向南遷移。在這些部落中，約姆德人分為東部和西部群體，而特克人則遷移到科佩特達格山脈附近的阿哈爾地區，最終遷移到穆爾加布河流域。其他薩羅爾部落遷移到阿姆河三角洲附近地區和今天土庫曼斯坦東南部的其他地區。1740年，波斯國王納德占領了土庫曼斯坦地區，納德在1747年被暗殺后，土庫曼土地被烏茲別克汗國的希瓦和布哈拉重新奪回。19世紀30年代，特克·海爾土庫曼人被迫向北遷移，主要居住在特詹河沿岸。1856年，特克打敗希瓦，贏得了對現今土庫曼斯坦南部和東南部的統治權。

15~18世紀，土庫曼人主要從事畜牧業、農耕業。大部分土庫曼人從事游牧生產，居住在薩雷卡梅什潮和達利雅雷克河沿岸的土庫曼人從事畜牧業。而居住在土庫曼南部的土庫曼人則主要從事農業生產，那里土地肥沃，水資源豐富，適宜農作物生長。此外，一些土庫曼中小部族在這一時期開始定居，從事農業和畜牧業生產。在土庫曼民族進行長達近兩個世紀的大遷移后，越來越多的人轉為定居，從事農業生產，從而使農業人口逐漸超過牧業人口。土庫曼人的手工業在這一時期也有了相當發展，有些土庫曼部落專門從事某種手工業加工。土庫曼婦女從事紡織、制毯、繡花等手工業勞動，而土庫曼男子則從事造船、金屬加工、皮革加工、制鞋、制帽、制造陶器等。這一時期，雖然土庫曼人信奉伊斯蘭教，然而宗教領軸的影響和勢力并不大，各部落的實權都掌握在部落首領手中，土庫曼人的社會是封建氏族部落制的社會。土庫曼封建氏族社會保留了一定的民主制，軍事，政治大事由部落大會和部落聯盟大會討論決定，汗王、族長和部族首領通過大會選舉產生。汗王不合適時可另選他人。

1804一1813年的xxx次俄伊xxx中，沙俄大軍大敗伊朗，控制了里海地區，并在里海西北岸建立了海軍基地。此后，為了鞏固和擴大戰果，沙俄政府又把目標對準了里海東岸土庫曼人居住區，開始逐步向土庫曼滲透。沙俄政府頻頻派出考察隊，前往里海東岸土庫曼人居住區進行名為對自然環境和商貿活動的考察，實為收集該地區的礦產資源分布狀況和有關土庫曼的歷史、地理、風土人情以及商貿關系的資料和情報。1840~1842年期間，沙俄政府先后控制了里海東岸和南岸的海面，并在里海的阿舒爾一阿達島建立了軍事基地。1846年又在里海東北部的蒂布一卡拉干半島建立了新被得洛夫港。俄國商人在半島建起了商行，出售俄國商品。至此，沙皇俄國不但在商貿上，而且在政治和軍事上控制了該地區。

19世紀中期，沙俄政府實行對外擴張的殖民政策，開始有計劃地向邊疆地區和新開發地區大規模移民。俄國在吞并哈薩克草原后，開始征服中亞地區。沙皇俄國于 1869 年在克拉斯諾沃茨克（現為土庫曼巴希）建立了里海海港，開始進軍該地區。在鎮壓布哈拉酋長國（1868年）和希瓦汗國（1873年）后，土庫曼地區保持獨立。1873年初，沙俄征服以突厥斯坦總督區部隊為主力，在奧倫堡和高加索軍區部隊的配合下，向希瓦汗國發起進攻。同年5月，占領希瓦國都。8月，俄國與希瓦汗國簽訂《俄國一希瓦和約》。根據《和約》，希瓦汗國名義上保存，實際上已淪為喪失主權的俄國附庸。俄國對希瓦汗國境內的土庫曼人進行殘酷鎮壓和屠殺。1874年2月，沙俄政府在克拉斯諾沃茨克建立外里海軍區，隸屬于高加索總督區。沙俄軍隊侵占了希瓦以后，又開始對集聚在阿喀爾綠洲、謀夫地區和帖振綠洲地區的大部分土庫曼人進行了長達10余年的政府xxx。到1879年，沙皇俄國幾乎控制了土庫曼斯坦的全部地區，但部分地區除外。Konye-Urgench在希瓦，Sharju的一部分在布哈拉酋長國。

俄軍于1881年1月18日攻占阿喀爾綠洲土庫曼人的省府阿什哈巴德，至此，俄軍占領了土庫曼的西部、南部和北部等大部分地區。1882年7月，沙俄政府所在的阿什哈巴德正式成立外里海州，為俄國的一個州。高加索總督區管轄的有3個縣，它們分別是克拉斯諾沃茨克縣、曼基什拉克縣和阿喀爾縣。外里海州成立后，沙俄政府又對準了謀夫（現今的馬雷）和捷詹綠洲，并于1883年和1884年先后占領了這兩個地區。外里海州下轄的縣又增加謀夫和捷詹2個縣，成為5個縣。跨里海鐵路于1885年從里海沿岸開通，以確保俄羅斯對該地區的控制，并提供通往阿富汗邊境的快速軍事路線。1890年，俄國政府宜布外里海州在政治和軍事上直屬俄國國防部領導。1897年俄國政府又決定，外里海州在行政和軍事上屬突厥斯坦總督區領導。1906年，跨里海鐵路到達塔什干，1916年，開通了一條直達歐洲的鐵路，從奧倫堡到塔什干，橫跨草原，促使斯拉夫定居者涌入突厥斯坦的人數比以前大得多，他們的定居點由圣彼得堡的一個特別設立的移民辦公室（Переселенческое Управление）監督。

1916年，土庫曼人與其他中亞人開始一起暴力反抗俄羅斯的非戰斗征兵法令。1917年俄國二月xxx和十月xxx勝利后，芬蘭、波蘭和波羅的海三國先后宣布獨立，許多非俄羅斯民族紛紛建立了歸俄共（布）領導的蘇維埃共和國。阿什哈巴德成為反布爾什維克反xxx勢力的據點，并很快受到塔什干蘇維埃的攻擊。土庫曼于1917年11一12月建立了蘇維埃政權。1918年4月，突厥斯坦蘇維埃社會主義自治共和國成立，土庫曼大部分領土屬于該共和國。1921年8月7日，土庫曼作為一個州加入突厥斯坦蘇維埃自治共和國。1922年12月30日蘇維埃社會主義共和國聯盟（蘇聯）宜告成立。1922一1923年，花刺子模境內土庫曼人居住區與突厥斯坦境內的土庫曼人居住區合并成土庫曼人自治州，而布哈拉境內的土庫曼人居住區則單獨成立了一個特別行政區。

1924年10月27日，蘇聯第二屆特別執行委員會批準了中亞各最高權力機構的決定，并做出成立土庫曼蘇維埃社會主義共和國的決定。次年，土庫曼蘇維埃社會主義共和國成為蘇聯第6個加盟共和國。此時，土庫曼斯坦的現代邊界形成。土庫曼斯坦政府以當地一位xxx者的名字將阿什哈巴德改名為波爾托拉茨克，但在 1927 年又恢復了 "阿什哈巴德 "這一名稱。1925 年 2 月，土庫曼斯坦xxx在阿什哈巴德召開了xxx次代表大會。從這一時期開始，城市經歷了快速發展和工業化，但1948年10月的阿什哈巴德地震嚴重破壞了城市的發展，阿市發生里氏9－10級大地震，造成 10萬至11萬人死亡，整個城市幾乎完全被摧毀，根據其他當地資料，17.6 萬居民中有三分之二喪生。1960-1967年，全長1375千米的卡拉庫姆運河完成后，阿穆達里亞河的排水為棉花生產開辟了廣闊的地區，土庫曼斯坦棉花生產大幅擴張。在20世紀60年代發現了62萬億立方英尺的勒塔巴德（Doletabad）天然氣田，這是世界上除俄羅斯和中東以外xxx的天然氣田。

蘇聯中央政府為了加強中央集權，不斷發動政治運動。土庫曼在加入蘇聯后，民族主權不斷得到削弱，從憲法上的政治實體淪為蘇聯的一級行政單位。同時，蘇聯中央政府的各種措施迫使很多土庫曼人背井離鄉，流落國外。特別是在1989年6月蘇共第19次代表大會后，蘇聯國內局勢開始動蕩。1990年8月9日，俄羅斯最高蘇維埃通過《國家主權宣言》后，土庫曼共和國于同年8月23日也通過《主權宣言》。1991年，8·19事件后，蘇聯中央政權更迭，土庫曼共和國總統尼亞佐夫于8月22日宣布退出蘇共中央政治局和中央委員會。10月26日，土庫曼就獨立問題舉行全民公決，結果94%以上的公民贊同獨立。次日，土庫曼最高蘇維埃根據全民公決，通過《關于土庫曼獨立和國家制度原則》的法律和土庫曼國家標志的決定，正式宣布獨立。土庫曼斯坦獨立時的前xxxxxx薩帕爾穆拉特·尼亞佐夫（Saparmurat Niyazov）在無票選舉中當選為新獨立國家的總統。12月13日，應尼亞佐夫總統倡議，中亞五國xxx在阿什哈巴德聚會，討論如何應對這種突發情況，土庫曼斯坦提出建議中亞五國聯盟，即突厥聯盟，與斯拉夫聯盟抗衡，但與會者未達成共識，最終，五國同意以創始國的身份加入獨聯體。12月21日，在阿拉木圖召開蘇聯各共和國xxx會議，會議發表《阿拉木圖宣言》，宣布：蘇聯作為國家法主體不復存在。至此，蘇聯解體，包括土庫曼斯坦在內的前蘇聯各共和國獨立。

1992年3月2日土庫曼斯坦加入聯合國。1992年5月18日，土庫曼斯坦通過獨立后的xxx部憲法，根據新憲法，xxx屆內閣于1992年6月21日成立。同年，12月14日，尼亞佐夫總統在土庫曼斯坦人民會議例會上宣布實行《10年穩定綱領》，確定了土庫曼斯坦在政治、經濟、軍事、外交、文教和衛生各方面的發展方向和任務。1993年11月，土庫曼斯坦政府進行貨幣改革，宣布退出盧布區，發行本國貨幣馬納特。同年推行在各種所有制并存的基礎上建立新型生產關系的“新農村”政策，建立了農合聯合企業，開始實行以個人擁有和租賃為原則的土地改革。自此，農民成為土地真正的主人。針對社會經濟發展中的問題，土庫曼斯坦制定了1996年社會經濟發展和深化市場經濟綱要，全面系統闡述了國家發展國民經濟各部門的方針和具體任務。聯合國在1995年12月12日承認土庫曼斯坦為一個xxx中立國。1999年12月，土庫曼斯坦修改憲法，允許尼亞佐夫擔任終身總統。尼亞佐夫是土庫曼斯坦憲法中立的主要支持者，根據這一政策，土庫曼斯坦不參加任何軍事聯盟，也不向聯合國監督部隊作出貢獻，意味著土庫曼斯坦在國內與世界政治隔絕。2005年8月，土宣布退出獨聯體， 僅保留聯系國的地位。2015年6月，第69屆聯合國大會再次通過決議，支持土xxx中立地位。

土庫曼斯坦位于中亞西南部，西瀕里海，處于東經52°27′～66°41′與北緯35°08′～42°48′之間。土庫曼斯坦南以科佩特山脈為界與伊朗接壤（邊界線長1179千米），北與哈薩克斯坦接壤（邊界線長426千米），東北部與烏茲別克斯坦接壤（邊界線長1827千米），東南部與阿富汗接壤（邊界線長805千米），西瀕里海（岸線長781千米），與俄羅斯、阿塞拜疆隔海相望。土庫曼斯坦最北端點是卡謝克里克邊界點（北緯42.48°）、最南端點是奇里杜赫塔爾邊界點（北緯35.08），最西端點是蘇埃角（東經52.27°），最東端點是海茲列達克薩爾邊界點（東經66.41°）。東西長1100千米，南北長650千米，面積為49.12萬平方千米，國土面積在中亞五國中占第二位，僅次于哈薩克斯坦，世界排名第52位。其中陸地面積約占96.3%，水域面積約占3.7%。

土庫曼斯坦首都阿什哈巴德屬于東5時區，比北京時間晚3個小時，未實行夏令時。

土庫曼斯坦地處亞洲大陸炎熱、干旱中心地帶，大部分國土面積被沙覆蓋，為典型的溫帶大陸性氣候，主要特點為炎熱和少雨、晝夜和冬夏的溫差很大，是世界上最干旱的地區之一。夏季干燥炎熱而且漫長，冬季寒冷少雪，春季短暫溫和，秋天極為干燥。年度平均溫度為14℃～16℃，其中1月平均氣溫4.4℃，7月平均氣溫27.6℃，冬夏溫很大，夏季氣溫長期高達35℃以上，東南部的卡拉庫姆地區普經有50℃的最高氣溫記錄，部分沙漠地區地表溫度可達70℃。在接近阿富汗的謝爾赫塔巴特（庫什卡）地區冬季氣溫低至-33℃。土庫曼斯坦氣溫典型特征之一，就是白天和夜間溫度變化劇烈，很多地方日夜溫差可達20℃，全年無霜期為230～270天。土庫曼斯坦是中亞陽光照射xxx的國家，境內很多地區全年日照時間高達240-250天。

年降水量少，空氣濕度低，降水一般集中在冬末春初，年平均降水量為60～150毫米，山前地帶和山谷為200～300毫米，降水量從北部沙漠地區的80毫米向東南部山區的240—300毫米逐步遞增，境內局部地區蒸發量超過降雨量20倍以上。在大部分地區年降雨量僅有100～150毫米，只是在南部地區、在科佩特山前平原、在東南部巴赫德茲丘陵和卡拉比爾高地，年降雨量才可以達到250～400毫米，科佩特山脈年降水量可達400毫米，是該國降水量xxx的地區。土庫曼斯坦最干旱的地方是卡拉博加茲戈爾灣周邊地區，年降雨量僅僅有80毫米，僅在冬春季節有降水。

空氣干燥是土庫曼斯坦又一個典型氣候特點之一。夏季空氣相對濕度可以低達3％～5％，在綠洲及其附近地區空氣相對濕度略高一些。只有在里海水域和近里海岸邊地區夏天空氣濕度較高，那里夏天經常下霧。土庫曼斯坦全年盛行偏北風、東北風和西風，風速常常達到20～25米／秒，偶爾會達到30～50米／秒。大部分地區的平均風速度為2～4米／秒。

土庫曼斯坦與吉爾吉斯斯坦、烏茲別克斯坦、塔吉克斯坦同處于烏拉爾一蒙古巨型構造帶和阿爾卑斯—喜馬拉雅巨型構造帶的會合部。土庫曼斯坦由北向南國土的大部分屬于烏拉爾一蒙古構造帶的后海西地臺，即圖蘭臺坪。圖蘭臺坪由古老巖體和褶皺系組成。在該國境內，表現為由斷錯和變質的沉積巖、巖漿巖組成的晚古生代褶皺基底，深度達1~15千米；晚古生代沉積層雜巖，厚度為1千米；中生代新生代的沉積蓋層，主要有碳酸巖和黏土砂。沉積蓋層內有大型天然氣田、煤田和各種礦石。土庫曼斯坦的西部和西南部屬于阿爾卑斯后地臺褶皺帶，這一褶皺帶是在侏羅紀、白堊紀和早第三紀時期存在的地向斜帶上形成的，其基底由晚古生代斷錯的變質巖和巖漿巖組成。土庫曼斯坦主要構造地帶從晚古生xxx始發育，晚第三紀至第四紀改變地形，在阿爾卑斯褶皺區后地臺形成山脈。

土庫曼斯坦的國土面積四分之一位于圖蘭低地內，是中亞五屬中地形最為平坦的國家，國土平均海拔高度為100～200米。土庫曼斯坦85％的國土面積為平原，平原多在海拔200米以下，15％為山脈和山麓。總體上看，土庫曼斯坦國土是東南高、西北低地勢，由東南向西北傾斜。土庫曼斯坦80%的國土為卡拉庫姆大沙漠所覆蓋，僅有4%的土地是可耕地，近2.5%的土地是可灌溉的。

東部的庫吉唐套山艾雷巴巴峰高3139米，是境內的最高峰，卡拉庫姆沙漠的阿克賈克洼地低于海平面81米，是境內最低點。山地主要分布在南部和西部，山前地帶在南部，山間低地地形平整，東南部是以穆爾加布河為界的卡拉比爾高地和巴德黑孜丘陵。丘陵地帶地形切割很深，溝底是鹽沼和小沼澤，地下水埋藏很深。西部為鹽沼地和松散沙地，其間坐落著大小巴爾漢山脈。北部和中部大部分地區位于圖蘭低地，這里有中亞xxx的沙漠—卡拉庫姆沙漠（35萬平方千米）。主要綠洲是科佩待、捷詹、穆爾加布河以及阿姆河中、下游綠洲等。

卡拉庫姆沙漠位于該國的中部并延伸至北部的哈薩克斯坦境內，是世界第四大沙漠，有“沙質牧場”之稱，這個干旱的大沙漠古時候是大海的海底。境內主要山脈有科佩特山脈和庫吉唐套山脈。坐落在西南部的科佩特山脈是xxx的山脈，在土庫曼斯坦境內從卡贊吉克向東向南延伸大約650千米，庫吉唐套山位于阿姆河右岸，是吉薩爾山的支脈。此外，在科佩特山之北還聳立著兩座不高的山脈：大巴爾漢山脈和小巴爾漢山脈。

• 河流

在中亞五國中河網密度最低，為數有限的河流主要分布在東部和南部，且發源地均不在境內。土庫曼斯坦氣候干燥，降水蒸發快，地表徑流微乎其微。國土西部和中部沒有河流，幾條規模不大的河流分布在東部和南部邊緣地帶，其在夏季或變淺或干枯。所有河流都沒有流向大洋，河水除了被引用于灌溉外，或者消失于荒漠，或者注入內陸湖泊。境內河流總長度為14300千米，主要河流有阿姆河、穆爾加布河、捷詹河、阿特列克河等，以及卡拉庫姆運河。另外，科佩特山脈中也有一些規模很小的溪流。

阿姆河是境內xxx、最重要的河流，是中亞最長的間流，也是世界著名30條河之一。阿姆河起源于帕米爾高原東南部興都岸什山脈北坡海拔4900米的山岳冰川（水川總面積達1萬平方千米），全長2620千米，土庫曼斯坦境內1000千米，有3個州使用其水灌農田。該河由噴赤河和瓦赫什河匯合而成，河口有面積為9000平方么里的三角洲，流域面積為30.9萬平方千米，實際集水面積為19.9萬平方千米。河口地區年平均流量1330立方米／秒，年徑流量430億立方米。卡拉庫姆大運河橫貫土庫曼斯坦全境、是世界xxx的灌溉及通戴運河之一。其水源來自阿姆河，全長1480千米。這條人工運河既保證了土庫曼斯坦所有工業城市，如阿什哈巴德、土庫曼巴希、內比特達格和別茲梅茵等城市的用水，又解決了大約100萬公頃農田的灌溉。

• 湖泊

土庫曼斯坦的湖泊很少，而且大部分是咸水湖。湖泊主要分布在河灣地帶和洼地。在穆爾加布河河灣地帶約有30個湖泊，平均深度為2一3米，都是咸水湖。在克利夫洼地有一些較大的湖泊。此外，在卡拉庫姆運河地區還有不計其數的小湖泊，湖水又苦又咸，其中只有3個湖是淡水湖。近年來，在穆爾加布河和捷詹河綠地附近出現了一些小湖，其中xxx的湖為薩雷卡梅卡湖。西部瀕臨世界xxx內陸湖—里海，面積為37.1萬平方千米，是土庫曼斯坦和哈薩克斯坦、俄羅斯、阿塞拜疆、伊朗共有的國際湖泊。卡拉庫姆大人工湖于2000年9月20日開始在卡拉庫姆大沙漠興建，這項工程不但是土庫曼斯坦，而且也是中亞歷史上xxx的水利設施，其總面積為140一150平方千米，該人工湖建成后土庫曼斯坦水澆地增加到225萬公頃，水澆地面積增加72%。

• 地下水

該國的地下水資源較豐富，大部分集中在東部和南部，但有些地區地下水埋藏很深。地下水源于山區降水和地表水的滲漏，主要來自 AS37 Birata-Urgench 含水層。土庫曼斯坦地質康采恩2018年底在列巴普州發現一處大型地下淡水源。該水源區總面積58.7平方千米，可為當地居民提供每晝夜3萬立方米的飲用水。

土庫曼斯坦地下水不可直接作為飲用水，需要給地下水去鹽等一系列加工后才能飲用。全國80%的灌溉土地靠近鹽堿地地下水，地下水位于地表以下1至2米處。在這一深度，土壤很快就會變成鹽堿地。土庫曼采取的治理措施是在地下水位于地表以下1.3至2米的土地上，用鏈式挖掘機每隔10至20米開一條縫（20至30厘米寬，1至1.7米深）。每條縫隙之間的土地帶都覆蓋著覆蓋物，以減少地表水分的蒸發。為了緩解地下水位上升，避免土壤質量惡化、鹽度增加。土庫曼斯坦增加使用混凝土或塑料內襯溝渠，采用新的高效技術，比如噴灌、滴灌、底土灌溉等，并注意作物灌溉用水量，從而有效減少水資源的浪費和滲入地下。

土庫曼斯坦境內阿姆河流域還興建有許多水渠及水庫。捷詹河上興建有捷詹水庫（蓄水量1.8億立方米）和霍爾霍爾水庫（蓄水量1.42億立方米）。2004年，在土伊邊界捷詹河上興建了“土庫曼斯坦一伊朗友誼”大壩，蓄水量8.2億立方的多茨特魯克水電站開始投入使用，水電站功率為16兆瓦，所蓄水供土伊兩國使用。為了儲存汛期水，在穆爾加布河上百年前就開始建造很多水庫。穆爾加布河上現在修有塔什凱普里水庫、卡澤克雷別特水庫、科爾霍茲別特水庫、約摩堅水庫、金都庫什水庫、薩雷亞津水庫等。此外，在菲柳晉卡河等河流上還興建有小型水庫或集水池。

在卡拉庫姆大運河二期工程，馬雷一捷詹段，修建有堅古茲漢（豪茲漢）水庫，蓄水容量達8750萬立方米。1973年卡拉庫姆大運河四期工程中，在阿什哈巴德市建成了兩個大壩、科佩特大壩和科佩特水庫。之后，在拉庫姆大運河的源頭，修建了澤伊特大水庫，并于2000年開始蓄水。

土壤以沙土為主，多數是灰鈣土和灰褐沙漠土，還有草甸土、沼澤土、灌溉土、褐色土。土壤中含有機物質和腐殖質很少，并且由于缺雨少水，大部分土壤鹽堿化。境內約70%的土壤屬荒漠沙質土。西北部特別干旱地區主要是灰鈣土。草甸土和沼澤分布在河谷地區。適宜農作物生長的灌溉土主要分布在綠洲地區，約占土地面積的1%，山區是褐色土。

土庫曼斯坦的水資源較貧乏，境內水資源分布不均勻，大部分國土沒有或基本沒有河流和地表水。國內主要河流都發源于積水。全國年水資源量250億～260億立方米。2020年，土庫曼斯坦人均可再生水資源量為4106.1立方米，2018年人均水資源量世界排名第165位。

地下淡水是土庫曼斯坦水資源的重要補充，地下水源超過130處，地下水資源總儲量為33.6億立方米，占中亞總儲量的7.73％；地下水可開采量為12.2億立方米，占中亞總可開采量的7.20％；實際的地下水可開采量為5.69億立方米，占中亞實際總可開采量的5.16％。開采的地下水主要用于生活飲用水、工業用水、農業灌溉用水、垂直排水及其他用途，水資源量分別為2.10億、0.36億、1.50億、0.60億、1.13億立方米。

截至2014年12月，土庫曼斯坦全國可利用的土地總面積為4881萬公頃，其中，農業用地3998.16萬公頃，占可利用土地總面積的81.93%；民用土地為8.68萬公頃，占比0.17%；公益用土地（自然、休閑、歷史與文化項目等用地）為78.78萬公頃，占比1.46%；森林用土地為215.82萬公頃，占比4.42%；水利用土地為42.72萬公頃，占比0.87%；國家儲備土地為536.84萬公頃，占比11%。由于沙漠占士地面積的4/5，氣候干燥，年降水量少，絕大部分耕地需用水灌溉。水澆地131.3萬公頃，主要靠河水灌溉。國土中相當大的一部分為天然牧場。

土庫曼斯坦礦產資源豐富，特別是能源資源、非金屬礦藏資源儲量豐富。其主要礦產資源分布在西北部的卡拉博加茲戈爾灣和圖阿爾克爾采礦區、西部的西土庫曼低地和東南端的戈武爾達克—庫吉唐采礦區。

• 能源資源

土庫曼斯坦境內的天然氣和石油儲量非常豐富，土庫曼斯坦也有煤礦，但儲量不大，約為10億噸，而且品位不高。截至2023年3月，天然氣探明儲量約19.5萬億立方米，占世界總儲量的10.1%，遠景儲量逾50萬億立方米，居世界第四位；石油探明儲量約2.13億噸，石油遠景儲量208億噸，土庫曼斯坦計劃2030年實現天然氣年產量2300億立方米、出口1800億立方米的目標。

天然氣主要分布在土東部盆地和中部的阿姆達利亞地區。土已探明氣田132個，有28個已在開采，主要氣田區塊有：復興氣田區塊、阿姆河右岸天然氣區塊、達夫列塔巴特區塊（儲量約2萬億立方米，是土目前xxx的已開采氣田）。石油資源主要分布在西部盆地及里海土屬沿岸地區。里海土屬沿岸面積為7.8萬平方千米，大陸架石油遠景儲量110億噸，天然氣遠景儲量5.5萬億立方米。已探明油氣田160個，50個已在開采。

• 非金屬礦藏資源

境內非金屬礦藏資源較為豐富，主要有石灰石、石膏、砂石、礫石、石英砂、黏土、膨潤土、高嶺土、天然顏料、陶士和玻璃原料等。非金屬礦藏主要分布在西科比特達格山，境內絕大部分沉積巖都是建筑材料。 卡拉庫姆的沙經過熱處理可以制成整塊墻體結構、飾面材料、隔熱材料及其他建筑材料。高嶺土的儲量達2630萬噸。已探明的非金屬建材礦床，包括大理石礦有80處，還有豐富的寶石，如碧玉、瑪瑙等。此外，還有芒硝、重晶石、硫磺、鉀鹽和巖鹽、沉淀鹽、硫酸鈉、水氯鎂石、礦物肥料。碘、溴、磷、地蠟等化工原料的藏量也很豐富。

• 金屬礦藏資源

境內有黃金和白金等多種貴金屬和稀有金屬， 在庫及坦克套山有豐富的鉛礦。

土庫曼斯坦森林匱乏，全國森林覆蓋率為7.9%，大部分國土是沙漠，茫茫沙丘上基本不長植物，在西南部的干旱亞熱帶地區才長有茂密的樹叢和其他樹種，還有土庫曼陀茄、核桃、扁桃、石榴、無花果、阿月渾子等野果。

境內植物共有2600多種，分105科，其中462種屬稀有、殘留和特有植物，110種植物列為國家保護對象。以荒漠植物為主，分為短生植物、藻類植物、沙生植物和喜鹽植物。苔草、馬康草、罌粟等短生植物主要分布在南部的山前地帶。藻類植物分布在北部和西部的龜裂土上。灌木、喬木等沙生植物分布在北卡拉庫姆。喜鹽植物生長在河谷低地和南部沿海低地。非荒漠植物群落，即土加依林，主要分布在阿姆河左岸的河灘。

苔草

境內動物資源較豐富，共有6000多種脊椎動物和3200多種無脊椎動物，有150種動物被列為國家保護動物。境內動物可分為爬行類、嚙齒類、蛇類、禽類、昆蟲類、鳥類和魚類。有幾千種昆蟲，60種魚，78種爬行動物，包括27種蛇，其中4種是毒蛇。有372種鳥，91種哺乳動物，其中22種為猛獸。在荒漠地區有許多草原龜、蜥蜴、壁虎、飛龍、巨蜥，有毒的蝰蛇、眼鏡蛇、圓斑蝰蛇和無毒的蚺蛇、黃頷蛇。嚙齒類有沙鼠、跳鼠、黃鼬、瞪羚、羚羊等20多種。在非荒漠叢林地區有著名的布哈拉鹿，有大量的野豬、貓、胡狼和毛皮珍貴的麝鼠。在科佩特山區有豹、鬣狗和印度熊。在巴達哈自然保護區有騫驢和云雀等鳥類。沙漠中有避日珠等多種節肢動物和昆蟲。在阿姆河和卡拉庫姆運河中有鯰魚、鯉魚、鰉魚、草魚等幾十種魚。里海盛產鯧魚、鱸魚、鱘魚。

草原龜

土庫曼斯坦有9個自然保護區、12個禁獵區。

土庫曼斯坦自然保護區

• 阿姆河自然保護區（Amudarya State Nature Reserve）

阿姆河自然保護區成立于1982年，總面積為485公頃。它被分成三個獨立的地點，納爾吉茲（Nargiz，451公頃）、加巴克林斯基（Gabaklinskiy，12公頃）和杰雷爾丁斯基（Gereldinskiy，22公頃）。保護區內有長距美冠蘭（Eulophia turkestanica）和Ophioglossum bucharinmt兩種蘭花屬珍稀植物，還有阿姆河大擬鏟鱘（Amudarya spiny sturgeon）、梭子魚、野豬、布哈拉鹿和104種筑巢鳥類，包括七彩錦雞（Phasianus colchicus）和灰連雀（Hjpocolius ampelinuss）等。在靠近卡拉庫姆運河的滲流區，最多可容納55000只水禽過冬。河岸森林有86種植物，其中數量最多的是灰胡楊（Populus pruinosa）、 準噶爾柳（Salix songarica）、檉柳（tamarisk）、鈴鐺刺（Halimodendron halodendron）、洋甘草（Glycyrriza glabra）和蘆葦等。

阿姆河自然保護區

土庫曼斯坦地處印度板塊與歐亞大陸板塊交界地帶，所以時常受地震威脅。1948年10月6日凌晨，首都阿什哈巴德發生大地震，當時整個城市總人口19.8萬，其中有17.6萬人被埋在瓦礫之下。

國土西部經常刮風，經常有強沙塵暴發生，有時會發生災難性的沙塵暴。如，在1968年，阿什哈巴德市區及郊區遭來自伊朗的沙塵暴襲擊，風速高達34米／秒，大量的沙子被揚灑到空中，能見度為零，造成巨大損失，數千公頃的農作物被毀，平均每公頃土地上降下了20～30噸沙塵。2010年的夏天，強風暴從土庫曼斯坦境內通過，阿什哈巴德市一些樹木和不堅固的建筑被刮倒，一些電線桿被刮倒，造成人員傷亡。在阿姆河流域，近40年來發生過7次龍卷風，其中4次是毀壞性的。有5次發生龍卷風時，雨水和“活物”一起降到地面；1987年3月19日，代納烏村莊附近發生龍卷風，龍卷風把活人卷到三米高空，拋到12米以外。

土庫曼斯坦行政區劃分為一個直轄市和5個州，州下面分為50個地區，25個城鎮，78個定居點和1927個村落。首都是阿什哈巴德。

依據土庫曼斯坦國家憲法，土庫曼斯坦行政區劃單位設有：州、州級市；區、區級市；區轄市；鎮；村。各級行政單位的劃分，按土庫曼斯坦國家行政區劃現行法律進行。村，由一個自然村或幾個村組構成，一個行政村的人口一般應不少于50人。鎮，應具備一定的公用事業（應有工業企業、建設和交通運輸機構、水利設施、療養院等），或者具備特殊的社會、文化、經濟發展前景，人口一般要多于2000人。區轄市（區內市），應具備工業企業、建設和交通運輸機構、城市公用事業、市住房基金、社會和文化機關及團體，貿易和銷售企業等，人口不多于8000人。

阿什哈巴德市是土庫曼斯坦的首都，位于土南部卡拉庫姆沙漠和科佩特山交界處。始建于1881年，意為“愛之城”，海拔?215米，面積約300平方千米，人口將近100萬，是國家政治、經濟、文化和科研中心。阿市最早是土庫曼人的一支捷真人的城堡，意為“愛之城”。1924年成為土庫曼蘇維埃社會主義加盟共和國首都。1948年10月阿市發生里氏9-10級地震，整個城市幾乎完全被毀，死亡人數達10萬人。1958年在廢墟上重建。1991年10月土獨立后，成為國家首都。

阿什哈巴德也是土乃至于中亞地區的重要交通樞紐。與獨聯體各國、伊朗、巴基斯坦、印度、德國、土耳其、英國、阿聯酋和泰國等40多個國家和地區直接通航，與中國烏魯木齊通包機。阿市有電力、食品加工、輕工、機械制造和金屬加工等工業部門。科學、文化和新聞事業較為發達。阿什巴哈德市是世界上夜景最美的國都之一，是現今世界著名“白色大理石建筑之都”，有“水晶城”“噴泉之都”“愛的城市”“沙漠中的水城”等很多美稱。

阿什哈巴德

土庫曼納巴特市（原名查爾朱市）是僅次于首都的第二大城市，位于阿姆河左岸，是陸上交通、內河運輸的樞紐。該市是全國重要的工業城市之一，工業一石油加工、輕工業和食品加工業為主，擁有石油冶煉廠、船舶修理廠、建筑材料廠、絲織聯合企業以及毛紡、軋棉、針織、毛皮加工、肉奶加工等工廠。該市的石油冶煉在全國占有重要地位，石油冶煉廠的年產量達1000萬噸以上，居全國xxx。

土庫曼納巴特市

土庫曼斯坦是民主、法制和世俗的國家，實行三權分立的總統共和制。總統為國家元首和最高行政首腦，兼任xxx力量總司令和議會人民委員會主席，由全民直接選舉產生。人民委員會為國家最高權力代表機關。立法權和司法權分屬國民會議和法院。國家權力建立在立法、執法和司法三種管理體制之上。

2020年前長期主要實行一院制，稱國民會議，是國家立法機構。2020年2月，土通過憲法修正案，將土議會改組為兩院制議會，稱國家委員會，行使立法權，上院為人民委員會，下院為國民會議。2023年1月，土再次進行修憲和議會改革，恢復一院制議會，稱國民會議（Меджлис），同時成立獨立的人民委員會（Халк　Маслахаты），由土前總統庫爾班古力·別爾德穆哈梅多夫（Гурбангулы　Бердымухамедов）擔任主席。2023年3月26日，土順利舉行第七屆議會選舉。４月６日，土第七屆議會召開首次全體會議，杜尼婭戈澤莉·古爾馬諾娃（Дуньягозель　Гулманова）當選新一屆議長。

議會是行使立法權力的國家最高代表機關，由125名根據單一選區制產生的議員組成（之前是50名），任期5年。議會有權通過法律、修改憲法和法律、解釋法律以及通過國家預算和執行報告、確定總統和議會選舉日期、確定國家機關的行政法規是否符合或違反憲法、批準和廢除國家間條約、審議和平與安全問題及其他問題。

土庫曼斯坦的司法機構設最高法院和檢察院。土庫曼斯坦的司法權屬于法院，包括最高法院、最高經濟法院、軍事法院和地方法院，以民事、經濟、行政和刑事訴訟的形式行使司法權，不允許設立特別及其他同法院分庭抗禮的機構。司法部門的職責是保障公民的權利和自由以及受法律保護的國家和社會利益。最高法院為最高司法審判機關，對下屬法院的審判實行監督。大法官是最高執法者，由總統任命，任期五年。現任最高法院院長為加·哈雷耶夫（Г.Халлыев）。檢察院是法律監督機構，向總統匯報工作。總檢察長、副總檢察長和州檢察長由總統任命，任期5年。市和區檢察長由總檢察長任命。現任總檢察長巴·阿特達耶夫（Б.Атдаев）。

1992年5月18日通過xxx部憲法，規定土為民主、法制和世俗的國家，實行三權分立的總統共和制。1995年12月，土修改憲法，將xxx中立國地位寫入憲法。1999年12月再次修憲，對憲法中有關人民委員會、議會職能的條款進行修改和補充，明確規定尼亞佐夫作為首任總統，其任期無時間限制。2003年，土通過第二部憲法，規定人民委員會為常設最高權力代表機構，設立主席一職，同時規定總統當選年齡不得超過70歲。2006年12月26日再次修憲，規定總統候選人年齡在40至70歲之間，總統因故不能行使職權時，根據國家安全會議決議，任命一位副總理臨時代理總統職權。2008年9月，土通過第三部憲法，取消人民委員會（2017年10月重新恢復），將其權力劃歸總統和議會。2016年9月，土修改憲法，取消總統候選人年齡上限，將總統任期由5年延長至7年。2020年9月，土修改憲法，決定將議會由一院制改組為兩院制，規定總統因故無法履職、尚未選舉產生新總統前，由人民委員會（新議會上院）主席代為履行總統職權。2023年1月，土再次修改憲法，恢復一院制議會，新設立獨立的人民委員會作為人民權力最高機構。

土庫曼斯坦獨立后曾長期實行一黨制，全國只有一個合法政黨，即執政的土庫曼斯坦民主黨（Democratic Party of Turkmenistan）。2012年1月10日，土庫曼斯坦議會通過《政黨法》修正案，允許多黨制。一個月后的2月21日，土庫曼斯坦境內出現第二個合法注冊的政黨——企業家黨（Party of Industrialists and Entrepreneurs）。

政府稱內閣，是國家權力執行機關，由總統直接領導。由主席、副主席和部長組成，主管經濟、社會各領域。內閣主席由總統兼任。截至2022年末，設有10位副總理和38個部委（含國家局、 國家康采恩、國家協會等），主要經濟部門包括財政經濟部、土庫曼天然氣康采恩和土庫曼石油康采恩、貿易和對外經濟聯絡部、農業和水利部、工業部、鐵道部、通信部、電力部等。

土庫曼斯坦總統是國家元首，是土庫曼斯坦的最高官員。土庫曼斯坦總統主持土庫曼斯坦內閣——土庫曼斯坦政府。土庫曼斯坦總統是土庫曼斯坦國家獨立、中立地位和領土完整的保證人；尊重憲法；和履行國際義務，同時也是土庫曼斯坦xxx部隊最高統帥。土庫曼斯坦總統在國家權力機關體系中占據著特殊的地位，土庫曼斯坦形成以總統為權力中心的政府體制。總統由全民直接選舉產生，每屆任期七年，可連任。總統有權組建和領導國家安全委員會；簽署法律；指定全民公決日期；決定公民加入或退出土庫曼斯坦國籍的問題；頒發勛章和其他國家獎章；在征得議會同意后任命和解除最高法院院長、總檢察長、內務部部長、司法部部長的職務；宣布寬恕和大赦；決定在全國或個別地區實施緊急狀態。

2006年12月21日，首任總統尼亞佐夫去世后，土于2007年2月11日舉行總統大選，庫爾班古力·別爾德穆哈梅多夫高票勝出， 成為土獨立后第二任總統。2017年2月12日總統大選，庫爾班古力·別爾德穆哈梅多夫高票再次連任總統，開始第二任期至2024年。2022年3月總統大選提前進行，謝爾達爾·別 爾德穆哈梅多夫當選為土獨立后第三任總統，任期七年。

土庫曼斯坦對外政策基本原則是：維護和鞏固國家主權；維護國家利益；提高國家在國際社會的地位和影響力；為國內發展創造良好的外部環境；與世界各國在相互尊重和平等的基礎上發展建設性的友好合作關系。土庫曼斯坦奉行xxx中立外交政策。1995年12月12日，第50屆聯大一致通過決議，承認土庫曼斯坦的xxx中立國地位。土庫曼斯坦成為第二次世界大戰后xxx、迄今為止僅有的以聯大決議方式被國際社會予以認可的xxx中立國。土庫曼斯坦實行純粹防御性軍事政策；中立與和平調解爭端；不參加任何軍事集團和同盟；不在本國領土部署外國軍事基地；不生產或擴散核武器等大規模殺傷性武器；優先致力于通過政治外交和其他和平方式解決問題。

截至2021年底，土庫曼斯坦已與世界上142個國家建立了外交關系，簽署多個國際協定和條約。截至2020年，土庫曼斯坦在中國、美國、法國、俄羅斯、英國、德國、土耳其、伊朗、阿富汗、沙特、阿聯酋、烏克蘭、哈薩克斯坦、烏茲別克斯坦、吉爾吉斯斯坦、塔吉克斯坦、阿塞拜疆、亞美尼亞、格魯吉亞等國家設有40個使領館，有關國家和國際組織在土設立48個使領館和代表機構。

中土1992年1月6日建交，兩國之間沒有任何政治問題。2013年9月，xxx主席對土進行國事訪問，中土建立戰略伙伴關系；2014年5月，庫爾班古力·別爾德穆哈梅多夫總統對華進行國事訪問，雙方簽署《中土友好合作條約》。2023年1月，謝爾達爾·別爾德穆哈梅多夫總統對華進行國事訪問，xxx主席同其舉行會談，兩國元首共同簽署并發表《中華人民共和國和土庫曼斯坦聯合聲明》，宣布將中土關系提升為全面戰略伙伴關系。

2022年，中土雙邊貿易額為111.81億美元，同比增長52％，其中中方進口103.14億美元，同比增長50.7％；出口8.68億美元，同比增長69.2％。

中土已經建成中國—中亞天然氣管道A、B、C三條天然氣管線，起自土烏（茲別克斯坦）邊境，途經烏茲別克斯坦和哈薩克斯坦，止于新疆霍爾果斯口岸附近，全長1833千米。

兩國人文合作趨于活躍。土庫曼斯坦中小學開設漢語課程，中國中央民族大學、北京外國語大學設有俄語—土庫曼語專業。雙方將于2023－2024年互辦中土文化年活動。

1992年4月8日，土庫曼斯坦與俄羅斯正式建交。土庫曼斯坦獨立后一直很重視發展同俄羅斯的關系，將俄羅斯作為其外交的重點和優先發展方面。獨立后，土俄兩國高層互訪頻繁，雙方在政治、經濟各方面的關系不斷發展。1992年7月底，尼亞佐夫總統訪俄，簽訂了《士俄友好合作條約》，宜布兩國為“戰略伙伴”，還簽署了兩國在防御、經濟、文化、科技、信息方面的12項合作文件。同年，葉利欽總統訪土，兩國簽訂了《關于在保衛土庫曼斯坦邊境方面的合作及過渡時期土領土上俄羅斯邊防軍地位的條約》。至1998年，土俄兩xxx簽署80個國家間條約與協定。2002年1月21日，土總統尼亞佐夫對俄羅斯進行工作訪問，同俄總統普京就國際和中亞形勢等問題交換了意見，雙方表示將在維護地區穩定和天然氣等領域加強合作。

土庫曼斯坦把美國視為同西方國家開展外交的頭號重點國家。1992年2月12日，美國國務卿貝克訪土，同尼亞佐夫總統討論雙邊關系問題，同年4月10日兩國建交。1997年和1998年，兩國加快在能源合作方面的步伐。1997年11月，美國能源部長訪土，雙方討論了發展土石油、天然氣綜合體、里海問題以及鋪設天然氣管道等問題。1998年3月，美國文化中心在土成立，4月尼亞佐夫總統訪美，同美國簽署了能源合作協定和防御問題的聯合聲明等15項合作和發展文件。兩國政府商定，將修建土庫曼斯坦經里海海底-阿塞拜疆-格魯吉亞至歐洲的天然氣管道。5月底，美國進出口銀行行長訪土，雙方簽署美向土提供5億美元xxx，用于發展土石油天然氣綜合體的協定。6月，美國政府代表團訪土。此外，1998年4月，美國貿易部貿易和投資顧問、總統和國務卿里海能源開發特別顧問、能源部長、國務院代表團等相繼訪土，美國總統克林頓稱“美土關系已進人了一個新時期”。據統計，至1998年兩國簽署了16項條約和協定。

由于歷史上土庫曼斯坦同哈薩克斯坦、烏茲別克斯坦、吉爾吉斯斯坦、塔吉克斯坦等中亞國家在政治、經濟、文化、宗教等方面有密切的聯系，獨立后，土庫曼斯坦十分重視同中亞國家發展關系，與中亞國家高層往來頻繁，簽訂一系列政治、經濟等各方面的合作條約和協議：但鑒于其外交格守中立立場和出于本國經濟利益的考慮，土庫曼斯坦既不參加中亞聯盟，也不贊同在中亞建立統一的經濟空間，而只強調發展雙邊合作。中亞國家一直是土庫曼斯坦的主要貿易伙伴。

哈薩克斯坦是中亞五國中xxx的國家。獨立后，土庫曼斯坦很重視同哈薩克斯坦發展互利友好合作關系，兩國于1992年10月5日建交。土庫曼斯坦與烏茲別克斯坦的邊界線長達1600千米，兩國于1993年2月7日建交。土庫曼斯坦與塔吉克斯坦于1993年1月27日建交，與吉爾吉斯斯坦于1992年10月5日建交。

土庫曼斯坦重視并積極發展同西歐國家和歐盟的關系。為了大力引進西方資金和技術，該國特別注重發展同德國、英國、法國、意大利、奧地利等西飲國家以及歐盟的關系。其總統和外長先后訪問英、法、比、奧、德等歐洲發達國家，法、德、意等西歐國家政要也多次訪土。

1992年1月23日土英兩國建交，并互相開設大使館。1993年4月3日，尼亞佐夫總統訪問英國，與英國首相梅杰討論了發展經貿合作關系和中亞地區局勢、阿富汗等問題。1995年，尼亞佐夫總統訪英，并參加在英國舉行的戰勝法西斯勝利50周年慶祝活動。同年2月，英國企業家代表團訪土，同士政府簽訂了一系列合作文件。

1992年3月6日，土法兩國建交，并互相開設使館。同日，土徳兩國建交，德國是土庫曼斯坦的主要投資國之一，是其重要的經濟伙伴。同年7月9日，土庫曼斯坦加入歐洲安全與合作組織，之后，每年都會參加歐安組織舉行的會議。

土庫曼斯坦是50個國際組織成員國，簽署或參與了163項國際協定和條約。土庫曼斯坦積極參與國際事務，加入了聯合國、獨聯體（聯系國）、歐安組織、不結盟運動、伊斯蘭會議組織、國際貨幣基金組織、世界銀行、亞洲開發銀行等地區組織或國際組織。土于1992年11月加入經濟合作組織（Economic Cooperation Organization，縮寫：ECO）。2019年5月，土當選世界糧食計劃署執行委員會2020-2022年成員國、聯合國人口與發展委員會2020-2024年成員國和聯合國麻醉委員會2020-2023年成員國。2019年6月，土當選聯合國貿發會議貿易和發展理事會成員國。2020年6月，土當選為75屆聯合國大會副主席國。 2021年4月，土當選為聯合國歐洲經濟委員會副主席國。2022年2月，土被世界貿易組織總理事會授予積極觀察員國地位（正在入世國家）。2022年3月，土當選聯合國國際貿 易法委員會（UNCITRAL）2022-2028年成員國。2022年5月，土加入《承認及執行外國仲裁裁決公約》（《紐約公約》，2022年8月2日生效）和《聯合國國際貨物銷售合同公約》（CISG，2023年6月1日生效）。2022年6月，土當選為第77屆聯合國大會副主席國。 最近10年來，土政府與聯合國有關機構實施了368個合作項目，加入14個聯合國下屬組織，比如國際民用航空組織（ICAO）、國際勞工組織（ILO）等。

蘇聯解體后，土庫曼斯坦在原駐土蘇軍基礎上組建了本國軍隊。xxx力量由陸軍、空軍—防空軍和海軍組成，2017年土又組建了特種兵部隊，總統任xxx力量最高統帥。實行普遍義務兵役制，年滿18歲的男性公民須服役兩年。最高軍事學府為國防部軍事學院。土庫曼斯坦國防部（土庫曼語：Türkmenistanyň Goranmak ministrligi）是土庫曼斯坦xxx部隊的政府機構，是土庫曼斯坦執行國防政策的執行機構。

土庫曼斯坦國民軍（土庫曼語：Türkmenistanyň Yaragly Güy?leri），是土庫曼斯坦的國家軍隊。它由地面部隊、空軍和防空部隊、海軍和其他獨立編隊（邊防部隊、本土部隊、國民警衛隊等）組成。2023年，土庫曼斯坦有35000名現役部隊（30000名陸軍、1000名海軍、4000名空軍和防空部隊）。土庫曼斯坦軍隊的武器主要是俄羅斯和蘇聯時代的老式武器系統。土主要作戰單位是1991年蘇聯解體后從前蘇聯軍隊繼承下來的4個 "摩托化步槍 "師（MRD）；MRD 通常由一個或多個機械化步兵團，外加一個坦克團和一個炮兵團組成。此外，還有一些獨立的摩托化步槍旅（機械化步兵）、炮兵旅和地對地導彈旅等。土庫曼斯坦也在加強其在里海的海軍能力，包括擴大造船能力和增加海軍庫存的大型船只。2018年，土庫曼斯坦開設了xxx家海軍造船廠；2021年，海軍擁有了其xxx的戰艦-一艘與土耳其聯合建造的輕型護衛艦，以補充現有的小型海岸巡邏艇部隊；邊防局也擁有一支巡邏艇部隊。空軍擁有約50架蘇聯時期的作戰戰斗機和對地攻擊機，以及幾架作戰直升機。

21世紀初，土庫曼斯坦開始大幅增加年度國防開支。2003年至2005年，國防預算從8300萬美元增加到1.73億美元。2012年的國防預算約為2.1億美元。2019年的軍費投入占GDP的1.9%。根據warfor.me門戶網站的統計數據，土庫曼斯坦每年的軍事預算約為8億美元。根據智庫《2023年全球火力報告》，土庫曼斯坦的軍事力量排名世界第82位，在五個中亞國家中排名第三。

土庫曼斯坦奉行中立性軍事學說。2016年1月，土總統別爾德穆哈梅多夫簽署總統令，批準新版軍事學說，重申奉行積極中立政策和純防御性國防原則，以和平手段解決爭端；不參加任何軍事集團和同盟，不在本國領土部署外國軍事基地；不生產或擴散大規模殺傷性武器；優先致力于通過政治外交和其他和平方式解決問題。此外，新軍事學說納入了國家安全構想及21世紀土中立、友好、睦鄰、民主外交政策等理念。

截至2023年7月16日，土庫曼斯坦人口數量是651.61萬人，增長率1.33%，人口密度約14人/平方千米，城市人口占比52%，出生率為21.6 ‰，死亡率6.6 ‰，男性人口占比49.5%，女人人口占比50.5%。2022年總人口中，0-14歲占31.12%，15-64歲占63.73%，65歲以上的人口占5.15%。首都阿什哈巴德人口最多，約100多萬人，此外，人口較為集中的城市還有土庫曼納巴特、達紹古茲、馬雷、巴爾坎納巴特和土庫曼巴什等。

土庫曼斯坦是一個多民族的國家，擁有100多個民族，截至2022年12月，全國總人口中主要民族有土庫曼族（94.7％）、烏茲別克族（2％）、俄羅斯族（1.8％），此外，還有哈薩克、亞美尼亞、韃靼、阿塞拜疆等120多個民族（1.5％）。在土華人較少，主要為中資企業員工、公派教師和留學生。截至2022年6月中旬，在土中資企業員工和中國留學生約660人，主要集中在首都阿什哈巴德和中土天然氣項目所在地的列巴普州、馬雷州。

土庫曼斯坦的主體民族是土庫曼人，擁有5000年的歷史，土庫曼民族起源于的案古茲汗，奧古茲人就是土庫曼人的祖先。現在土庫曼斯坦境內，土庫曼族具有高于其他民族的政治地位，但50%的土庫曼人居住在鄉村。土庫曼斯坦境內的土庫曼人分為五大部族，即捷金、伊奧姆德、埃爾薩雷、薩洛爾和喬爾多爾。捷金部人數最多，主要分布于阿哈爾州和馬雷州；伊奧姆德部主要位于巴爾坎州和達紹古茲州；埃爾薩雷部主要位于列巴普州；薩洛爾部主要集中在謝拉赫撒、庫什卡等地區；喬夫多爾部主要于達紹古茲州和巴爾坎州。

烏茲別克族是土庫曼斯坦的第二大民族，主要居住在達紹古茲州和阿姆河三角洲一帶。歷史上，烏茲別克人建立的希瓦和布哈拉汗國長期統治土庫曼人居住的地區，兩個民族在統治和反抗中完成了獨特的交流和融合。俄羅斯族是土庫曼斯坦的第三大民族，97%的俄羅斯居住在土庫曼斯坦各大城市。目前在土庫曼斯坦境內的俄羅斯人，從就業情況看，其中大多數為熟練工人、技術人員和管理人員，少數人在政府部門和教育部門工作。哈薩克族主要分布在土庫曼斯坦北部和里海沿岸。

官方語言為土庫曼語，俄語則為族際交流通用語，英語和俄語為土庫曼學校教育體系中的主要外語，但英語普及程度不高，土庫曼斯坦所有公民都可以使用自己的母語。此外，高等教育機構和一些中等專業學校還開設法語、漢語、德語、日語和其他一些外語的學習。

土庫曼斯坦境內絕大多數居民講土庫曼語，居住在鄉村的土庫曼人xxx講土庫曼語，一些少數民族，如庫爾德人、伊朗人、俾路支人也以土庫曼語為母語。土庫曼語屬阿爾泰語系突厥語族，包括許多方言，主要有帖金、約木特、埃爾薩里、撒勞爾、薩雷克、喬烏都爾等方言。斯塔夫羅波爾地區土庫曼人講的方言被視為傳統土庫曼語。土庫曼語語音上的基本特點是，元音保留了古代突厥語中的長元音、唇元音和諧發達，輔音上繼承沿襲了突厥語的齒間輔音s、z等其他輔音。土庫曼語語法方面跟其他突厥語一樣，名詞有數、領屬人稱和格的變化，動詞有人稱變位、式、態、時的變化和多種形式的形動詞和副動詞，使用后置詞。

土庫曼斯坦國內主要有兩大宗教，即伊斯蘭教和東正教，絕大多數居民信仰伊斯蘭教（遜尼派），俄羅斯族和亞美尼亞族信仰東正教。此外，一些少數民族信奉其本民族宗教，如基督教、天主教、猶太教等。獨立后國家保障宗教信仰自由和宗教在法律面前平等并奉行政教分離政策。

土庫曼斯坦88%的居民信仰伊斯蘭教，分遜尼和什葉兩種教派。土庫曼族人信仰遜尼派伊斯蘭教，而其境內的阿塞拜疆族和波斯族則信仰什葉派伊斯蘭教。土庫曼斯坦的遜尼派占絕大多數，然而什葉派在土庫曼斯坦社會生活中也有不小的影響。在土庫曼斯坦，固定的清有寺要比烏茲別克斯坦等國少，因為游牧民族不需要固定的禮拜場所，教民們在帳篷中做禮拜，或在草原上就地禮拜。伊斯蘭教于公元8世紀阿拉伯人征服中亞時傳入土庫曼，11世紀初得到進一步發展。1991年10月土庫曼斯坦獨立后，伊斯蘭教進一步發展壯大，信仰伊斯蘭教的人數迅速增加，伊斯蘭教對社會生活的影響也逐漸加強。獨立后，國內開始新建清真寺，1991年全國已有清真寺114座。到1998年，清真寺增至240座，增加了126座。國家還開辦了一批初級宗教學校，其畢業生可在土耳其和阿拉伯世界國家的伊斯蘭教大學里繼續深造。在土庫曼斯坦最有名的國立馬赫圖姆庫里大學還專門開設了神學系。此外，還首次將《古蘭經》譯成了土庫曼語。

東正教是土庫曼斯坦的第二大宗教，信仰此教的主要是其境內的俄羅斯人、烏克蘭人和白俄羅斯人。獨立后由于境內俄羅斯人不斷外遷，東正教教民隨之銳減。土庫曼斯坦有12座俄羅斯東正教教堂，其中4座位于阿什哈巴德。2007年之前是由阿什哈巴德的大祭司領導著該國的東正教，之后皮亞季戈爾斯克和切爾克斯大主教（Archbishop of Pyatigorsk and Circassia）管轄。其他宗教有基督教、天主教、猶太教和佛教等多種，但教民人數很少，教派規模也較小，信仰其他宗教的居民人數不到總人口的1%。

土庫曼斯坦經濟結構較單一，以工業為主，農業和服務業比重不大，2010～2012年，農業、工業和服務業占GDP比重分別為15%、48%和37%。土主要產業為油氣業、紡織業、建筑業、農業、電力業、化工業、交通運輸業等。2020年，土私營經濟在國民經濟中（油氣產業除外）占比為70%。根據亞洲開發銀行最新數據，2021年土GDP達542億美元，增幅為5.0%，人均GDP為8856美元。其2019年GDP為962億美元，在統計的197個國家國民生產總值中排名97位，農業占比11.04%，工業占比42.98%，服務業占比48.27%。2012年，土庫曼斯坦國家資本投資166億美元，占GDP的47.20%。2021年，土庫曼斯坦外債總額48.51億美元，2022年的政府債務占GDP的5.82%。

土庫曼斯坦貨幣為馬納特。由于土實行外匯管制，當地金融機構和貨幣兌換點已于2016年1月停止以本幣兌換外幣的業務。2008年，土政府實行匯率并軌政策，一度短期內四次變更馬納特兌美元匯率。自2009年1月1日起，土政府開始發行新馬納特，官方公布的匯率為1美元兌2.85馬納特，此后5年匯率保持不變。自2015年1月1日起，美元兌馬納特官方匯率上漲23%，即1美元兌換3.50馬納特，并保持至今。土本幣官方匯率下跌與國際油氣價格大幅下跌并低位徘徊有關，同時也是貨幣當局為了緩解土外匯緊缺壓力采取的措施。根據土央行2022年6月15日外匯牌價顯示，美元兌馬納特匯率仍為1:3.5，歐元兌馬納特匯率為1:3.66；人民幣與馬納特匯率為0.52:1，但不可直接兌換。

土庫曼斯坦中央銀行制定并實施國家統一貨幣政策；組織和實施貨幣監管與控制； 參與國家經濟狀況的分析與預測；確定外幣相對于本國貨幣的官方匯率，維持本幣馬納 特匯率穩定；發行或廢止紙幣；組織境內現金流通；建立國家儲備基金；維護信貸機構和客戶賬戶；發行證券；實施銀行監管等。

受土地和氣候資源限制，土庫曼斯坦農業以種植業為主，主要作物有小麥、大麥、玉米、棉花、桑蠶等，傳統作物是小麥和棉花。2019年土庫曼斯坦農業產值增長5%，主要經濟作物棉花產量達100萬噸。截至2020年5月，有農業用地3900萬公頃，灌溉耕地面積約150萬公頃，主要農產品有棉花、小麥、稻米、瓜果和蔬菜等。2020年當地共收獲小麥148.1萬噸、棉花128 萬噸。2022年土全國棉花播種面積將達58萬公頃，計劃收獲籽棉125萬噸。根據土官方數據，2020年土農林漁業占比12.3%。

此外，土重視發展新型農業，大力建設溫室大棚，提高蔬菜和水果產量，在保證國內供給的同時，擴大產品出口。截至2021年底，已建成溫室大棚總面積達530.54公頃，在建溫室大棚綜合體188個，總面積1792公頃。2021年1至11月，土出口西紅柿逾5.13萬噸，總金額超過5600萬美元，與2020年全年相比增長135%。主要出口目的地為俄羅斯、吉爾 吉斯斯坦、哈薩克斯坦和阿聯酋，其中對俄出口總量逾3.2萬噸，已成為俄第四大西紅柿進口來源國。2021-2022年種植季，土計劃種植西紅柿500公頃，預計將收獲西紅柿8.5 萬噸。2022年，土蔬菜播種面積將達10.6萬公頃。

土庫曼斯坦主要產業為石油和天然氣開采及加工、化工、電力、紡織、建材、地毯、機械制造和金屬加工等，其中油氣相關產業在土庫曼斯坦工業體系中占有突出位置，是土庫曼斯坦的經濟支柱產業。油氣工業是土經濟的支柱產業，土天然氣儲量位于俄羅斯、伊朗、卡塔爾之后，居世界第四。土2021年全年共生產天然氣837億方米，其中出口近459億方米。天然氣及伴生氣生產達到計劃指標的120.1%，天然氣出口達到計劃指標的129.8%。

紡織行業是土庫曼斯坦1992年獨立以后才逐步建立起來的產業，經過20多年的發展，現已成為土國民經濟的重點產業之一，已初步形成了棉紡、毛紡和絲綢三大主線的紡織工業體系。土庫曼斯坦的化工、建材行業也有一定的發展，土獨立后，采取了一系列措施促進本國化工、建材工業發展。根據土官方數據，2020年加工制造業占比15.6%，建筑業占比9.5%。

土庫曼斯坦的第三產業主要包括零售業、服務業、旅游業等。2021年1 月至11月土商品零售額同比增長16.5%，外貿商品額指標同比增長18.6%，大中型企業工資同比增長10.5%。根據土官方數據，2020年交通運輸業占比7.6%，貿易占比18.4%。

2022年，土繼續大力實施經濟多元化戰略，著力發展出口導向型經濟、擴大進口替代產品生產。土庫曼斯坦出口商品主要是天然氣、精煉石油、原油、棉纖維、化肥等，進口商品主要是鐵制品、收割機械、包裝藥品、廣播設備、拖拉機等。2020年，土庫曼斯坦的出口額是81.64億美元，商品進口額是83.01億美元。土庫曼斯坦的商品貿易總額占2022年全國國民經濟生產總值的24.251%。

旅游業已成為土庫曼斯坦新的經濟增長點，土庫曼斯坦年游客接待量保持在6萬人次左右，其中外國游客約1萬人次來自世界60余個國家。1994年成立土庫曼斯坦國家旅游公司，后改為國家旅游委員會，制訂旅游業發展規劃，頒布《旅游法》，在阿聯酋、土耳其、巴基斯坦、德、英、俄等國設有代表處。全國注冊旅行社40余家，開發旅游線路150多條，尼薩古城、梅爾夫古城和庫尼亞烏爾根奇均被列為世界文化遺產。近年來，土斥資數十億美元在里海沿岸的土庫曼巴什市建設“阿瓦扎”國家旅游區，大力興建酒店、度假和療養設施，積極吸引外國公司參與投資開發。

土庫曼斯坦有5個經濟功能區，包括土庫曼斯坦西部區、科佩特洛格區、土庫曼斯坦南部區、阿姆河中游區、阿姆河下游區。

土庫曼斯坦西部區在里海沿岸，以港口城市克拉斯諾沃茨克為中心。該區主要出產石油、天然氣、芒硝、石灰石、石膏、花崗石、礦物染料、醫用材料等，是土石油等能源的集中產區，因此該區稱為“黑金區”。其中，能源、化工產品占全區產品的80%，占工業收入的90%。此外，本區還有食品、建材加工、船舶修造、海上運輸和捕魚業等。該區西北部的沿海城市貝克達什的芒xxx工業以及南部的加桑庫利的食品工業較為有名。近海大多為鹽堿荒漠地，不適宜種植業和畜牧業，農牧業薄弱。

土庫曼天然氣國家康采恩（“Turkmengas”State Concern），是世界能源領域大 型企業之一，負責土境內天然氣田地質勘探、開發和天然氣開采、加工、運輸和銷售等。 2018年10月，土庫曼天然氣國家康采恩與韓國現代能源公司、LG國際集團和日本東洋能源公司合作建設的巴爾坎州基揚雷聚合物工廠投產，設計能力為年加工天然氣50億立方米，生產38.6萬噸聚 乙烯和8.1萬噸聚丙烯。2019年6月，土庫曼天然氣國家康采恩與日本川崎重工、土耳其 復興控股公司合作建設的世界xxx天然氣制汽油項目在阿哈爾州投產，設計能力為年加工天然氣14.1億立方米、生產60萬噸ECO-93環保型汽油和11.5萬噸液化氣。2019年10月， 土時任總統庫爾班古力·別爾德穆哈梅多夫對日本進行工作訪問期間，土庫曼天然氣國家康采恩與日本川崎重工和雙日公司簽署了阿哈爾州天然氣制汽油二期項目備忘錄。此 外，土庫曼天然氣國家康采恩還與日本三菱重工就編制復興氣田100億立方米/年的天然 氣處理廠初步技術設計方案簽署協議。

土庫曼地質國家公司（“Turkmengeology”State Corporation）。專門從事土境xxx質綜合研究，勘探和發現石油、天然氣、礦產、建材原料、地下水等自然資源。近十年來，土庫曼地質國家公司通過勘探發現了復興、多夫列特阿巴特、亞什拉爾等大型氣田、107個地下淡水層、14個地下礦物水層和六個地下工業用水層，以及多種礦物。目前，公司正繼續開展油氣井鉆探和中新世沉積礦床勘探等工作。

土實行十年制義務教育，中小學教育、高等教育均免費。當地教育體系由學前教育、小學教育、中等教育、中等專業技術教育和高等教育組成。土庫曼斯坦全國有中小學1900多所、中等專科學校18所、高等院校24所，此外還有數十所職業技校，各類學校在校生總人數超過100萬人。2014年，土庫曼斯坦居民識字率是99.70%。2020年，小學入學率116.99%，中學入學率93.27%，高等教育入學率15.61%，受過培訓的初等教育教師占總數的99.86%。

土著名大學有國立馬赫圖姆庫里大學、國立阿扎季世界語言學院、國際石油與天然氣大學、土外交部國際關系學院、土農業大學、土國立交通通訊大學等。為提供經濟發展亟需的專業人才，土庫曼斯坦于2019年擴xxx專院校和中等技術學校的招生人數，并擴大同中國、日本、俄羅斯、白俄羅斯、 馬來西亞、羅馬尼亞、土耳其、德國等國家的高校校際合作。

根據土官方 數據統計，截至2020年年底，土共有各類醫生1.53萬名，接受過中等教育的醫療輔助人 員2.47萬名。土設有專業康復中心1家、醫院136家（床位2.56萬個），各類醫療機構門診年接待能力共計5.44萬人次。土醫療衛生領域主管部門是衛生和醫藥工業部，主要高等院校為國立醫科大學，各中等院校每年衛生專業畢業生人數在400人以內。 土實行醫療保險制度，可按照自愿原則參加醫保，2020年國民自愿繳納的醫 療保險金同比增加15％。世界衛生組織數據顯示，土男性平均預期壽命為65歲，女性平均預期壽命為72歲。 土暫無大規模傳染性疾病，官方信息顯示，百日咳、小兒麻痹癥、瘧疾和風疹等曾經高發的傳染病已被基本消滅，目前發病率xxx的重大疾病為惡性腫瘤和急性腸道感染，其他發病率較高的重大疾病還包括猩紅熱和沙門氏菌感染。當地常見的疾病還包括流行性感冒、肝炎、咽喉炎等。

土公開發行報紙27種、雜志有29種。主要報紙有《土庫曼斯坦報》（土文）和《中立的土庫曼斯坦報》（土文、俄文），以上兩報為土政府機關報。此外，還有《復興報》《祖國報》和《阿什哈巴德報》（均為土文）等。土國家通訊社，前身為蘇聯塔斯社土庫曼斯坦分社，成立于1925年，1992 年改為現名，尚未向國外派常駐記者。 土廣電影視國家委員會成立于2011年10月，主管廣播、電視、影視領 域工作，與土耳其廣播電視組織、烏茲別克斯坦國家廣播電視組織、吉爾吉斯國家廣播電視組織、伊朗伊斯蘭共和國廣播電臺（IRIB）、韓國國際廣播電臺（KBS）、全俄羅 斯國家影視委員會建立合作關系。土廣電影視國家委員會下設廣告部，與本國和外國企業有業務合作關系，制作的廣告節目在7個電視頻道和4個廣播頻道播放。土廣電影視國家委員會有7個電視頻道和4個廣播頻道，土網絡媒體主要有《土庫曼斯坦國家通訊社》《東方網》《商業網》《油氣網》《土庫曼門戶網》等網站。另外，土外交部等政府機關也有本部門網站。

土庫曼斯坦具有一定的封閉性，互聯網的使用受到監管。境內只有一家互聯網供應商，即官方政府機構土庫曼電信。所有頻道都經過土庫曼斯坦電信的中央樞紐，會受到安全部門的全面監控。土庫曼斯坦境內有0.17%至4%的人使用互聯網，國際電聯使用人數大約為1.4%。家庭互聯網普及率較低，不到10%。

土庫曼斯坦具有一定科技基礎，但對現代科技的研究和應用有待提高，近年土來高度重視引進先進技術、發展高新科技產業。2016年，土通過創建電子設備生產企業國家綱要，發展有競爭力的電子及電子 技術生產企業，要求企業采用高科技，合理使用資源，節約能源，重視生態環保，生產的產品需滿足國內外市場需求。土分別于2014-2016年、2017-2020年兩次當選聯合國科學與技術促進發展委員會成員國。為促進國家科技發展與改革，激勵科技創新，時任總統庫爾班古力·別 爾德穆哈梅多夫先后簽署《關于提高土庫曼斯坦科學研究效率》《關于建立土庫曼斯坦 科學院科學發展基金以及為發展科學系統提供財政支持》總統令。2019年3月，土議會審議通過《創新活動法》。土高度重視科技人員培養工作，與世界主要科技中心、國際組織和基金會建立了長期合作機制。土已將新能源開發、油氣勘探、開采和加工新技術、 人造衛星、現代化交通物流、分子生物學、遺傳學、生命醫學等學科作為國家科研重點。截至2022年末，土庫曼斯坦教育部優先發展科學技術，依據總統令設立創新和信息中心，現已完成346項科研工作。

2009年初，土總統簽署命令，要求政府制定通信衛星發展計劃。2011年5月，土成立了總統直屬國家宇航署，主要職能是協調衛星通信、從事宇宙空間研究、組織管理從土領土發射人造衛星等。土xxx顆通信衛星——土庫曼宇宙52.00E（Turkmen Alem 52.00E）于2015年4月28日成功發射升空。 該衛星有三個轉發器，轉播范圍覆蓋歐亞大陸大部分和非洲北部地區。2017年12月，土總統決定2018年至2024年撥款13億馬納特用于航天事業發展，研制并發射本國第二顆人造衛星。

土庫曼斯坦有10家國家劇院，首都有5家，各州中心也有劇院。其中，比較出名的是"馬赫圖姆庫里 "國家音樂話劇院和 "阿爾普-阿爾斯蘭 "土庫曼斯坦國家話劇院。別爾德穆哈梅多夫（Berdymukhamedov）總統曾下令建造國家民俗博物館，在所有五個州開設劇院，將圖書館的數量從 89 個增加到 230 個，還新建了兒童藝術學校和用于演出和會議的公共 "文化之家"。此外，土庫曼斯坦還有國家博物館、地毯博物館等多家博物館。

國家博物館，位于阿什哈巴德市南部，氣勢恢宏，占地22500平方米，16000平方米用于展覽，于1998年11月12日建成開館。主樓設會議廳、展廳、行政辦公室、倉庫、技術修復部和咖啡廳等。4個半圓形露天劇場在主樓外側。博物館展廳設獨立廳、自然廳、遠古歷史廳、古代廳、中世紀廳和民族風俗廳等，展品約2萬件。其中，出土自尼薩古城的20余只象骨角杯為該館鎮館之寶。角杯由幾塊象骨料雕成，以金屬架固定。杯體垂直，下端直角拐彎，頂端有動物雕像。杯口為“飛檐形”，雕刻有各種觀賞圖案，杯體雕有奧林匹克神祗。尼薩象骨角杯是東西方文化藝術融合的產物，其題材是希臘的，但又融入東方藝術風格。這些角杯在1948年阿什哈巴德大地震前夕挖掘出土，因而得以保存。

地毯博物館，位于阿什哈巴德市中心，1993年3月建成，面積1178平方米，陳列了不同時期各種圖案的地毯、掛毯共1000余件。館內收藏有世界上面積xxx的地毯：制于2001年，301平方米（21.5*14），重1200公斤。織造地毯是土庫曼人民的傳統工藝。土庫曼每個部族都有自己獨特的地毯圖案。國旗和國徽上也繪有地毯的紋飾。

獨立后，土庫曼斯坦重視和發展體育運動事業。既重視群眾性體育運動的開展和普及，也重視本國一些傳統優勢體育項目成績的提高。國家以各種形式廣泛吸引各階層人民參加各種體育鍛煉，開展全民健身運動，以增強國民體質。同時通過體育比賽，選拔和培養優秀運動員，為國爭光。政府每年在各市、州、區舉辦民族運動會，在居民點開展各種體育比賽。各部、主管部門、企業和機關舉行“健康日”的傳統活動。此外，政府還舉辦婦女運動會，并組織婦女參加國外的運動會。在體育運動中擅長的優勢項目有射擊、舉重（大級別）、摔致、競走、自行車、賽艇等。賽馬、足球等項目也較普及。全國有各種體育聯合會36個，其中20個是奧林匹克運動項目的聯合會，其余16個是其他項目的聯合會。土庫曼斯坦于1993年10月13日加入國際奧委會，同年也成為亞奧會的成員國。土庫曼斯坦除積極參與奧運會和亞運會外，還參加獨聯體運動會和中亞運動會。土庫曼斯坦領導全國體育工作的中央機構是國家體育運動委員會和國家奧委會。國家體委下設田徑、球類、射擊、舉重、游泳等各類分支機構。為發展體育運動事業，土庫曼斯坦國家體委和奧委會積極組織運動員參加奧運會、亞運會、獨聯體運動會、中亞運動會、歐亞大陸錦標賽以及國際和地區性的射擊、舉重、田徑、足球、柔道、賽馬等各種專項比賽。

國際馬術運動中心，位于阿什哈巴德市西郊，2011年10月建成，占地100公頃，場內設有貴賓席和看臺，可容納7000名觀眾。賽馬場配套建有演技場、賽馬場、訓練場等設施。首都阿什哈巴德的科佩特體育場，是全國xxx的體育場，具有國際一流標準，體育場內分14個看臺，可容納3.2萬人。此體育場是舉辦中亞運動會的主體育場。

土庫曼斯坦政局總體穩定，近年來未發生恐怖襲擊事件。社會治安狀況較好，犯罪率較低，鮮有針對外國人的刑事案件發生。土官方未公布2021年本國刑事犯罪率及刑事案件數量。澳大利亞經濟與和平研究所（The Institute for Economics and Peace）發布的2022年全球 恐怖主義指數報告顯示，土恐怖主義指數為零，是獨聯體地區乃至世界范圍內最安全的國家之一。 土境內沒有反政府xxx組織，不允許居民擁有槍支。當地未發生過直接針對中資企業或公民的恐怖襲擊及綁架案件。但土地處恐怖活動猖獗的中亞地區，與阿富汗、塔吉克斯坦和巴基斯坦等恐怖襲擊多發國家毗鄰，反恐形勢較為嚴峻。近年來，土邊防軍在土阿邊境與xxx分子多次交火，也曾發生過阿富汗民眾集體越境的事件。2020年11月5日，由美國蓋洛普咨詢公司出版的全球最安全國家排行榜中，新加坡與土庫曼斯坦并列xxx，是全世界最安全的國家。

土地處歐亞大陸中心地帶，挖掘過境運輸潛力是當地的優先發展方向。土正致力于不斷融入全球物流體系、擴大“東西”和“南北”交通線路基礎設施建設。近年來，土新建并計劃建設一批公路、鐵路、港口和機場項目，不斷完善國內和過境運輸網絡，打造跨境交通走廊。

截至2020年5月，鐵路總長約4000千米，公路總長1.4萬千米，內河航道654千米。主要港口有里海沿岸的土庫曼巴什港和貝克達什港。阿什哈巴德與20多個城市開通國際直航，天然氣管道有中亞—中央管道（土庫曼斯坦—烏茲別克斯坦—哈薩克斯坦—俄羅斯）、土庫曼斯坦—伊朗管道（分別為科爾佩杰—庫爾特庫伊、多夫列塔巴特—謝拉赫斯—漢格蘭）和中國—中亞（土庫曼斯坦—烏茲別克斯坦—哈薩克斯坦—中國）管道等。

截至2022年末，土公路總長逾1.4萬千米，約三分之二為最近十幾年新建。其中，國道長6540千米， 國際公路長2280千米。全長546千米的阿什哈巴德-卡拉庫姆-達紹古茲一級公路和全長1400千米的土庫曼巴什-法拉普一級公路分別為該國的南北交通動脈和東西交通動脈。土公路網可覆蓋全國所有城市和主要鄉鎮。據土官方統計，2020年土公路貨運量約4.57 億噸，占全國總貨運量86.5%；客運量為10.5億人次，占客運總量99.6%。

土與鄰國哈薩克斯坦、烏茲別克斯坦、阿富汗和伊朗的邊界均有公路過境點，除短暫冰雪天氣外，車輛可全年通行。2017年3月7日，土與烏茲別克斯坦之間橫跨阿姆河的土庫曼納巴特-法拉普鐵路-公路大橋正式開通。同年，土、伊（朗）之間跨捷詹河公路 橋實現通車，車輛日通行能力約2000輛，連接該橋全長105千米的捷詹-薩拉赫斯公路也 進行了全面修復。

2019年1月，土舉行阿什哈巴德-土庫曼納巴特高速公路奠基儀式并動工。該高速公路項目造價23億美元，全長600千米（竣工后約占全國公路總里 程的4.3%），路寬34.5米，雙向八車道，分三個階段建設。該公路與阿什哈巴德至土庫曼巴什高速公路相連，將構成直達土庫曼巴什港的物流通道，并可進一步通達歐洲、俄羅斯南部、伊朗北部、波斯灣和阿曼灣。

土獨立后，境內鐵路長度增加了1659千米，截至2022年末，境內鐵路總長度為5198千米，共有742座鐵路橋。土境內現已基本形成東西貫通、南北相連的鐵路布局，鐵路網呈不規則的“大” 字形分布，但尚無電氣化鐵路。土與周邊鄰國烏茲別克斯坦、阿富汗、伊朗和哈薩克斯坦之間均有鐵路對接站點。當地主要鐵路有東西鐵路干線土庫曼巴什-阿什哈巴德-馬雷-土庫曼納巴特-法拉 普，全長約1170千米；馬雷-謝爾赫達巴特鐵路，約320千米；土庫曼納巴特-加扎恰克鐵 路，約320千米；塔利馬爾詹-科爾吉奇-基里夫鐵路，約180千米；捷詹（土庫曼境內）- 謝拉赫斯（土伊邊境）-馬什哈德（伊朗）鐵路，全長132千米；土庫曼納巴特-阿塔穆拉 特鐵路，全長203千米。在土境內全長697.5千米的“北-南鐵路”北接哈薩克斯坦，南出伊朗至波斯灣，已于2014年12月3日順利開通。土境內沒有高鐵線路，首都和各州府城市都沒有地鐵和城鐵。

土是內陸國家，無出海口，西鄰里海，與伊朗、俄羅斯、阿塞拜疆有貨輪通航。水運系指經里海（內陸湖）和阿姆河（內河）的客、貨運輸。土庫曼巴什港是里海東岸xxx港口、土西部的對外門戶，可停靠7000噸貨輪，是土原油、成品油、聚丙烯等商品的主要出口通道。土里海港口不僅是其通往其他沿岸國家的門戶，還是中亞、伊朗等國家的貿易中轉樞紐：貨流可經土-俄之間的里海航線、從阿斯特拉罕港口（俄）進入伏爾加河內河航道、再經伏爾加-頓河航道出亞速海進而抵達黑海港口（暖季）；也可在土庫曼巴什港通過輪渡至里海對岸的巴庫港后，直接進入外高加索鐵路網，進而從陸路抵達黑海的波季港（格魯吉亞）。據土官方統計，2020年土海上貨運量240.9萬噸，占全國貨運總量的0.46%；海上客運量僅6.5萬人次。

土庫曼斯坦與十幾個國家和地區通航，國內各主要城市均有航班聯接。境內有6個國際機場（阿什哈巴德國際機場、土庫曼納巴特國際機場、土庫曼巴什國際機場、達紹古茲國際機場、馬雷國際機場、克爾基國際機場）和1個地方機場（巴爾坎納巴特機場）。據土官方統計，2020年土航空貨運量5000噸；民航客運量126.4萬人 次，占全國客運總量0.12%。自獨立以來，土共投入20.51億美元和1.25億歐元購買了37架民航客機（其中29架為 波音型飛機）和14架直升機。土庫曼航空運營的波音飛機型號主要有波音757-200、737-800、737-700和777-200等。土國際航班全部采用波音飛機，國內航班使用波音和挑戰者客機。

土航空公司執行的定期國際客運航線共有14條，目的地包括阿布扎比、阿拉木圖、 安卡拉、曼谷、伯明翰、法蘭克福、德里、迪拜、明斯克、莫斯科、北京、伊斯坦布爾、 圣彼得堡、喀山。此外，土航空公司共有5條使用伊爾76TD型飛機執行的定期國際貨運航線，目的地包括阿布扎比、伊斯坦布爾、德里、比什凱克和烏魯木齊。

阿什哈巴德國際機場（IATA代碼：ASB；ICAO代碼：UTAA）于2016年9月17日投入使用，耗資22.53億美元，旅客吞吐量近2000人次/時，年旅客運輸量將逾1700萬人次， 年貨物運輸量20萬噸。該機場因頂部飾有世界上xxx面積（705平方米）的地毯畫而被載入吉尼斯世界紀錄。此外，機場還被世界記錄學院（World Record Academy）授予其他3項世界紀錄，分別為：世界上xxx的翱翔鳥結構主航站樓、世界上xxx的三維鋁蓋屋頂和世界上xxx的翅膀形建筑。

土庫曼斯坦境內主要有“東方-西方”天然氣管道、“多夫列特阿巴特-杰里亞雷克”天然氣管道、TAPI天然氣管道、中國-中亞天然氣管道等。

2015年，土境內“東方-西方”天然氣管道投入使用，當地實現了天然氣管道全國聯網。截至2022年，位于土東部的多夫列特阿巴特、亞什拉爾、復興等大型氣田可以向西部的巴爾坎州“反向”輸氣，并具備了經里海向國際市場出口天然氣的能力。土主要通過“多夫列特阿巴特-杰里亞雷克”天然氣管道對俄出口天然氣。

為實現能源出口多元化，土積極推動土庫曼斯坦-阿富汗-巴基斯坦-印度（TAPI）天然氣管線項目，TAPI天然氣管線全長1840千米，設計年輸氣能力330億立方米。2015年12月，土境內段項目啟動施工；2018年2月，阿富汗境內段項目舉行開工奠基儀式；2019年11月，TAPI項目已完成初步設計和經濟技術可行性研究。

土是中國管道天然氣xxx的進口來源國，主要通過中國-中亞天然氣管道向中國出口天然氣。中國-中亞天然氣管道分為AB/C和D線，AB/C線是中國xxx條陸上跨多國天然氣進口管道，實現了中國天然氣進口多元化戰略，起自土、烏邊境，途經烏茲別克斯坦、哈薩克斯坦，在新疆霍爾果斯入境，與西二線、西三線相連，三線并行，單線長1800余千米，總里程5511千米，輸氣能力550億立方米/年。AB線2008年6月開工建設，2009年12月A線投產，2010年10月B線投產，C線2013年1月開工建設，2014年6月投產；D線天然氣管道是“一帶一路”倡議提出后實施的xxx個大型能源基礎設施項目，氣源地為土復興氣田，該線起自土烏邊境，途經烏茲別克斯坦、塔吉克斯坦、吉爾吉斯斯坦，從新疆伊爾克什坦入境，在喀什烏恰縣與擬建的西五線相連，全長966千米，設計輸氣能力300億立方米/年，目前尚未建成。2022年xxx季度，土對華輸送天然氣100.7億立方米。自2009年12月中國-中亞天然氣管道投產至2022年6月中旬，土對華累計出口天然氣逾3340億立方米。

土庫曼斯坦文化歷史悠久，境內至今還保留著許多文化古跡，如古城堡遺跡、雕刻、彩畫、陶器等。15~18世紀，土庫曼詩人創作了許多史詩作品。十月xxx前，編織地毯、刺繡、制造首飾、木刻等藝術在全因非常流行，土庫曼民間匠人的精湛技藝一直流傳至今。獨特的地域文化也形成了土庫曼人民世代相傳的風俗習慣。

土庫曼民族舞蹈庫什特杰普季是其文化的特殊組成部分，該舞蹈表演傳統歷史悠久，在尼薩古城中發掘的古代來通杯（Rhyton）上就繪有庫什特杰普季舞蹈。庫什特杰普季舞蹈是一種獨特的編舞形式。它多數是由舞者們圍成一圈平滑同步地轉動組成，每個舞者都是一個獨立的個體，但同時又是整體中豐富多彩動作的一部分。舞者們圍成圓圈有節奏地舞動也象征著太陽系各行星的有序運動，按照宇宙規則形成永恒的循環。2017年12月7日，韓國濟州島召開的第12屆保護非物質文化遺產政府間委員會會議上提名了“庫什特杰普季-歌舞藝術”，并一致通過將其列入聯合國人類非物質文化遺產代表名錄。

庫什特杰普季儀式歌舞

都塔爾（Dutar）是土庫曼斯坦的傳統樂器和音樂流派。都塔爾是一種長頸、雙弦的魯特琴，梨形琴身上覆蓋著木質薄共鳴板。土庫曼斯坦所有主要的音樂和歌唱類型都有都塔爾的身影。都塔爾即可獨奏，也可伴以歌唱或詩文吟誦。都塔爾音樂是土庫曼斯坦儀式、國家慶典、節日和社交聚會的重要組成部分。制作工藝和相關技能傳統上由父親傳給兒子，表演技藝則通過口頭和演示傳承。都塔爾制作工藝及與歌唱結合的傳統音樂表演藝術也被列入人類非物質文化遺產。

都塔爾

土庫曼人喜食奶制品、肉食品、面粉制品，愛吃烤餅，喝味道鮮美的羊肉湯。通常的食物有肉湯泡馕、各種抓飯、烤羊肉、餅、甜食、炸馓子、包子和干果等。飲料以綠茶為主，里海沿岸居民愛吃魚，最受歡迎的是鯉魚、蘇達克鱸魚和白鰱魚。與主食搭配的食物有：馬鈴薯、白菜、西紅柿、通心粉。傳統食品廣泛使用胡椒、洋蔥、茴香、薄荷等中亞國家普遍使用的調味品。冬季的飯菜大多是含有高熱量的食物；夏季則相反，吃熱量較低的食物，但含有較高的蛋白質、維生素和礦物鹽，愛飲消暑的酸駱駝奶。

南瓜雞蛋是土庫曼斯坦人經常吃的一種食物。首先需要把南瓜去皮、去籽，瓜瓤切小塊，深煎鍋融化黃油，倒入南瓜塊攪拌至熟，在碗中打入生雞蛋，加入3湯匙酸奶油，用鹽調味，將混合液倒入鍋中攪拌均勻，撒上胡椒粉和干羅勒，小火燜煮2-3分鐘。出鍋時，在南瓜上倒上融化的黃油，再撒上切碎的綠葉子菜。

南瓜雞蛋

Baastermeh，也被稱為Baastermeh-Pilau，是土庫曼人常見的一種食物。這種食物的特點用石榴、土豆、洋蔥和魚等制成，具有獨特的口感。土庫曼人通常使用鱘魚來烹制Baastermeh，也可以使用其他無骨的魚。土庫曼斯坦人通常把Baastermeh放在許多小盤子里，就像招待客人一樣。當食物準備好后，他們把盤子倒置到盤子上。如果覺得石榴酸，還可以在石榴中加入一些糖，使石榴的味道更好。

Baastermeh

汗血寶馬，本名“阿哈爾捷金馬”，在中國又享有“天馬”的美譽，產于土庫曼斯坦境內科佩特山脈和卡拉庫姆沙漠間的阿哈爾綠洲。捷金是聚居在阿哈爾地區的土庫曼五大部落之一，捷金人自古善養馬、馴馬，培育的汗血寶馬享譽天下，阿哈爾捷金馬也因此得名。汗血寶馬血統純正、歷史悠久，已有3000多年的培育史，是世界上最古老、最純正的馬種之一。與阿拉伯馬、英國馬并稱為世界三大純種馬，但阿拉伯馬與英國馬均有汗血寶馬的基因和血統。全世界現存純種汗血寶馬約6000匹，土庫曼斯坦境內有4000匹，是名副其實的稀有物種。

汗血寶馬是土庫曼斯坦的民族驕傲和國家象征，經過千百年來祖祖輩輩的精心繁育，土庫曼人把養馬變成真正的藝術，它是家庭的一員，是xxx的朋友，也是忠誠的伴侶。土庫曼人大概是突厥人中惟一不食用馬肉的民族，對馬的鐘愛由此可見一斑。阿哈爾捷金馬耐力超強，速度快捷，性情暴烈，反應機敏，長途奔跑能力超強。

阿哈爾捷金馬

傳統的地毯編織是土庫曼社會文化生活的一個重要組成部分，是該國的文化標志。土庫曼人善于編織地毯，織毯業具有悠久歷史。現存最古老的土庫曼地毯可以追溯到公元前5世紀，專家認為其是帕茲里克（Pazyryk）文化的產物。地毯編織工藝繁復、色彩明麗、用料扎實，用卡拉庫爾優質細羊毛織造的土庫曼地毯和地毯制品，以美麗的圖案和色彩以及精湛的工藝譽滿全球，暢銷世界50多個國家。土庫曼地毯在國際展覽會上曾榮獲8枚金質獎章、2枚銀質獎章和冠軍的稱號。有超過八十種地毯品類，不僅可以用作裝飾品，而且具有一定的經濟價值。2019年12月，聯合國教科文組織決定將土庫曼斯坦傳統地毯編織工藝列入聯合國教科文組織人類非物質文化遺產代表作名錄。

地毯

阿拉拜犬，又稱中亞牧羊犬或土庫曼咬狼犬，是最古老的大型犬種之一，在地球上生存已超過4000年。它分布于從里海至中國、自南烏拉爾到阿富汗之間的廣袤區域，通常被認為是藏獒的后代，一直是游牧民族的守衛犬，用以保護主人生命財產和家居安全。阿拉拜是土庫曼語，“阿拉”和“拜”分別指黑白色斑點和富有之意，因此，阿拉拜意寓土庫曼斯坦人民對美好富足生活的向往。土庫曼斯坦將純種阿拉拜同汗血寶馬一樣視為大自然的恩賜之物和國寶。成年阿拉拜犬身高至少有70公分，體格結實，背部肌肉強壯有力，四肢骨骼粗壯，毛短而濃密。為防止其在撕咬中受傷，幼犬時就被剪斷尾巴和耳朵。長期同猛獸搏斗和惡劣的自然環境塑造了阿拉拜威風凜凜的體態和勇猛、自信、冷靜的性格。自2021年，土庫曼斯坦人民將每年4月的最后一個星期日作為阿拉拜犬節。

阿拉拜幼犬

土庫曼人的民族服裝是，男子穿東方式長袍，領口精心修飾的長襯衫和肥大的褲子。夏天戴繡花小帽以遮驕陽；冬天戴黑色、白色和褐色的羊皮高帽以御嚴寒。土庫曼婦女流行身穿領口有精美繡花長至腳眼的長裙，常常選用紅色、綠色、紫色和藍色等色彩鮮艷的料子縫制衣服，常佩戴銀飾，已婚的婦女用頭巾包頭，未婚的女子扎兩條辮子。冬天婦女們愛穿東方式長袍。土庫曼姑娘們喜歡頭扎綢子或毛料頭巾，編辮子并在發梢戴上各種裝飾，還喜歡佩戴耳環、手鐲、胸飾等飾物。現在，大多數人都穿城市現代服裝，土庫曼男子中只有少數人穿傳統長袍。土政府規定國家公職人員男士著西裝，女士著民族長裙。

土庫曼斯坦民族服裝

過去農村居民住幕包（氈房）、土墻屋和蘆葦棚。里海沿岸居民住建在木樁上的木屋。而今城市居民和農村大部分地區居民居住混凝土結構的磚瓦房，有陽臺、地板和玻璃繡花小窗。但傳統幕包至今仍保留，它是牧民的棲身之處。土庫曼牧人居住在被稱為“卡拉奧依”（土語意為黑屋）的氈房里，傳統氈房的門總是朝向圣地麥加，房內鋪有地毯，墻上掛著收納衣物的口袋和掛包等。地毯是土庫曼人生活中不可缺少之物。

氈房

土庫曼斯坦是穆斯林國家，絕大多數居民信奉伊斯蘭教，屬遜尼派，民風淳樸。見面和告別時一般行握手禮，男士應等女士先伸手。較為親密的朋友行擁抱禮，一般采取“左右左”方式擁抱三次。土庫曼人待人接物很有禮貌，平時談話時從不打斷別人，爭論時也不大吵大鬧。宴請賓客時，如客人尚未吃飽，只要他不起話頭，主人從來不會向客人發問。

土庫曼人習慣在婚禮、孩子出生、喬遷新居、生日時聚會慶祝。婚禮是土庫曼家庭xxx盛事，按照傳統，婚前男方父母帶禮品去女方家拜訪，如雙方父母滿意，要留下禮品并開始商量籌辦婚禮。土庫曼人認為周二和周三舉行婚禮不吉利，因此婚禮通常在周末舉行。新娘飾物通常用金、銀、銅、鐵等金屬打造，要佩戴頭飾、額飾、發飾、胸飾、腕飾和戒指等眾多飾品。新娘身著絲綢長袍，還要佩戴寫有詩句或格言的三角形香囊，取辟邪之意。新娘離家時人們要向其頭上拋撒糖果、硬幣和小禮品。新娘還要披白底紅紋的蓋頭，婚禮結束才能摘掉。婚禮當天要殺牛宰羊款待賓客離開，婚禮常由毛拉主持，有時婚禮上還舉行賽馬等活動。

土庫曼斯坦婚禮

法定假日包括：1月1日，新年；1月12日，哀思日；3月8日，國際婦女節；3月21日， 諾烏魯孜節；5月9日，反法西斯xxx勝利紀念日；5月18日，憲法和國旗日（自2018年起）；10月6日，地震哀悼日；10月27-28日，獨立日；12月12日，中立日。 主要宗教節日有開齋節和古爾邦節等， 還有賽馬節、地毯節、甜瓜節和豐收節等特有的民族節日。土《勞動法》規定，各單位有權根據自身情況，決定每周工作天數。目前，多數單位（政府機關）實行每周五天半工作日，周六只上半天班，周日全天休息。

諾烏魯孜節是土庫曼斯坦最重大的節日，類似中國的春節，是家人團聚的日子。根據史學家的研究，波斯的阿契美尼德王朝在公元前4、5世紀最早開始慶祝“納烏魯斯”節，當時的慶祝活動一般持續6至13天。19世紀后半期，“納烏魯斯”節逐漸成為中亞地區的傳統春節，節日過后農事即將開始。2010年2月，聯合國大會將每年3月21日定為國際納烏魯孜日，該節日被列入聯合國教科文組織《人類非物質文化遺產代表作名錄》。

諾烏魯孜節

土庫曼斯坦賽馬節是每年4月的最后一個周日舉行，總統會出席開幕式。賽馬節的主要活動有世界汗血馬協會代表大會，國際馬科學學術會議，汗血馬選美，國際馬用具、馬藝術品等展銷會以及馬術障礙賽，青少年速度賽，職業選手速度賽，60千米耐力賽等。汗血馬選美賽，騎手把馬牽到評委面前。據介紹，選美的標準有三個，馬的體型，馬的配飾及馬對人的指令的執行程度。

賽馬節

地毯節在每年5月的最后一個周日舉行，已有30年歷史。按照傳統，節日主要慶祝活動在阿什哈巴德舉行。展會“主角”當然是手工編織地毯，包括藝術創意地毯、古典地毯、現代地毯等。會場還有陶藝家、珠寶商、天鵝絨藝術家，民族服飾、箱包、配飾、玩偶和許多其他手工藝人展示的獨特手工作品。

1992年2月19日，土庫曼斯坦開始使用現國旗，土庫曼國旗是世界上最復雜的國旗。國旗呈橫長方形，長與寬的比例約為5:3。旗底色為綠色，旗面上半部中央有一輪新月和五顆五角星，月和星星均為白色二旗面左邊有一紅色垂直寬帶，寬帶自上而下有五種地毯圖案，下有橄欖枝。綠色是土庫曼人民最喜歡的傳統顏色，象征著生命、地球、草原、繁榮與和平，白色象征平靜與仁慈。新月象征光明的前途；五角星象征著土庫曼的五個州，即阿哈爾州、巴爾坎州、達沙古茲州、列巴普州和馬雷州；同時，五角星也代表著人類的視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺五種感官功能。五角星的五個角象征著宇宙的物質狀態：固態、液態、氣態、晶態和等離子態；五角星與新月的結合是伊斯蘭教的標志。地毯圖案反映了土庫曼人民的生活習性，是他們傳統游牧生活的一部分，這是土庫曼人民的社會、文化觀念和宗教信仰的象征，橄欖枝象征著土庫曼的中立國地位。

土庫曼斯坦國旗

總統旗旗形狀為矩形，底色為綠色。總統旗旗面的左上角部繪有一輪白色新月和五顆白色五角星。旗面的右半部位繪有一只五頭金鷹，三個頭朝向左邊，兩個頭朝向右。奧古茲汗的旗幟上畫有雙頭鷹，為了延續民族徽章的傳統，總統旗幟上啟用了只五頭鷹的形象。總統旗要常年懸掛在總統府、總統官邸（常居住處）的大樓上，在總統逗留的樓房和乘坐的交通工具上要懸掛總統旗。在總統出國訪問期間，在總統下榻的賓館和乘坐的交通工具上懸掛國旗的同時，也要懸掛總統旗，并且總統旗要和國旗并排懸掛在同一高度。

總統旗

土庫曼斯坦國徽呈八角星狀，底色為綠色，中心由三個同心圓組成。八角形星星象征著繁榮、和平與安寧。外圓周上有七顆帶綠葉的雪白棉桃、兩束金色麥穗、一彎新月和五顆五角星。金色麥穗和棉花昭示著土庫曼各民族的勤勞，新月預示著土庫曼各民族美好的未來；中間圓周為紅色，上面繪有五種絢麗的地毯圖案，代表著五個民族，這是土庫曼民族團結的象征；內圓周為藍色，中心繪有土庫曼斯組總統尼亞佐夫的名為亞納爾達格的汗血寶馬，它是土庫曼斯坦人民的驕做，是土庫曼斯坦xxx的阿哈爾捷金馬化身。

國徽

土庫曼斯坦國歌名為《獨立、中立、土庫曼斯坦國歌》，現行國歌是2008年12月21日出臺的。土庫曼斯坦獨立以后，一直采用蘇聯時期的土庫曼加盟共和國國歌，1978年在歌詞上作了一些改動，刪去了歌頌斯大林的內容。1997年—2008年，土庫曼斯坦采用了自己的國歌，基本沿用老國歌曲調、歌詞，由集體創作。2008年12月，為了符合國際標準和順應民意，土庫曼斯坦政府決定修改國歌歌詞。

土庫曼斯坦歷史悠久，境內山川秀麗，景色迷人，許多千年歷史的古堡和陵墓帶有神秘的色彩，大漠風光多姿多彩，是旅游考古的好去處。境內僅xxx的各個時代的古老建筑文物就有1500多處，許多文物在世界文化遺產中占有相當高的地位。土庫曼斯坦世界遺產有5個，分別是絲綢之路：扎拉夫尚-卡拉庫姆走廊（Silk Roads: Zarafshan-Karakum Corridor）、尼莎帕提亞要塞（Parthian Fortresses of Nisa）、庫爾亞—烏爾根奇（Kunya-Urgench）、梅爾夫歷史與文化公園（State Historical and Cultural Park “Ancient Merv”）、圖蘭冬季寒冷沙漠（Cold Winter Deserts of Turan）。主要旅游地區和景點有阿什哈巴德、庫尼、亞烏爾根奇、巴哈爾琴湖、古城遺址“尼薩”、格奧爾捷佩清真寺和麥爾夫古城等。

尼莎帕提亞要塞位于土庫曼斯坦首都阿什哈巴德以西18千米的巴吉爾村附近，尼莎是帕提亞帝國（Parthian Empire）的首都，該帝國從公元前3世紀中葉到公元3世紀初統治著中亞的這個地區，它成為羅馬擴張的障礙，同時作為一個重要的通信和貿易中心，位于南北和東西路線的交叉點。2007年被聯合國教科文組織列入《世界文化遺產名錄》。中國漢朝取帕提亞帝國開國君主“阿爾薩息”漢語音譯“安息”為其國名，稱為安息。

遺址分兩部分，即古尼薩和新尼薩，兩地相距1.5千米，古尼撒是一座土木結構的城堡，為安息帝國的王宮，占地14公頃，形狀為不規則的五邊形，四周是建有43個矩形塔臺的防御土墻，與各個墻角側面相接的是堅固的棱堡。在古尼薩城堡內建有南、北兩大建筑群，北建筑群是皇室的酒庫和珠寶庫。新尼薩占地25公頃，四周是高達9米的圍墻，有兩個入口，其內建有大量貴族的住宅，住宅周圍有大片花園，新尼薩是當時的行政中心，13世紀遭到蒙古人的圍攻和破壞。尼薩古城是安息文化和希臘羅馬文化元素的巧妙結合。考古工作者從尼薩古城發掘出神殿、陵墓、宮殿等建筑物遺址，以及骨角杯、大理石雕像、銀制品和石制品等工藝品，現存于土庫曼斯坦國家博物館。

尼莎帕提亞要塞

梅爾夫古城位于馬雷州巴依拉姆馬利市以北7千米，始建于公元7世紀，是中亞地區古絲綢之路沿線最古老、保存最完好的綠洲城市，是土庫曼著名的梅爾夫國家歷史和文化公園，1999年被聯合國教科文組織列為世界文化遺產，成為中亞地區xxx個進入該名單的考古遺跡。

古城包括“蘇爾丹卡拉”（“卡拉”，土庫曼語，意為城堡）、“古烏爾卡拉”、“埃爾克卡拉”，發掘的遺跡最早可追溯到公元前2000年中期。大約在公元前7世紀在穆爾加布綠洲產生了古城“埃爾克卡拉”，隨后在此誕生了特大城市梅爾夫。安息帝國時期，梅爾夫作為重要的手工業中心和聯結中國與羅馬之間的“絲綢之路”上重要貿易中轉站而得到迅速發展。梅爾夫毀于1221-1222年蒙古人的三次連續入侵，在1418年才得到重建。梅爾夫最主要的文化遺跡有阿赫美尼德時期建造的“埃爾克卡拉”城堡，其外形酷似巨大的、近于圓形的火山口，直徑近500米，和“埃爾克卡拉”連在一起的是建在古老土地上安息帝國風格的多層宮殿廟宇建筑。保留xxx的是“蘇爾丹桑賈爾陵墓”，建于12世紀，它是中世紀首都皇家建筑群“蘇爾丹卡拉”中的一個。

梅爾夫古城

扎拉夫尚-卡拉庫姆走廊是中亞絲綢之路的關鍵路段，從四面八方連接其他走廊。這條長866公里的走廊坐落在崎嶇的山脈、肥沃的河谷和不適宜居住的沙漠中，沿著扎拉夫山河自東向西延伸，沿著古老的商隊道路穿過卡拉庫姆沙漠到達梅爾夫綠洲。從公元前2世紀到公元16世紀，絲綢之路承載著東西方交流和大量貨物貿易。沿著這條走廊，東西方大量的貨物和一些高價值的商品進行了轉運和交易，許多著名的土特產也被運出，以滿足遠方人民的需求。在旅行、定居、征服或被擊敗的歷史中，該走廊成為種族、文化、宗教、科學和技術的熔爐。

扎拉夫尚-卡拉庫姆走廊

圖蘭冬季寒冷沙漠屬于跨國遺產，包括哈薩克斯坦、土庫曼斯坦和烏茲別克斯坦境內七個保護區的14個組成部分，分布在里海和圖蘭高山之間中亞溫帶干旱地區的各個地方。該地區的氣候條件極端，冬季非常寒冷，夏季非常炎熱，擁有適應惡劣條件的異常多樣的動植物。該遺產也代表了沙漠生態系統的相當多樣性，從東到西跨越1500多千米，遺產地總占地面積為340萬公頃。圖蘭冬季嚴寒沙漠證明了干旱寒冷氣候中的動植物生存能力，對繁殖和遷徙鳥類都很重要，并為全球受威脅的哺乳動物提供棲息地，包括盤羊（Ovis ammon）、亞洲野驢（Equus hemionus）、鵝喉羚（Gazella subgutturosa）、賽加羚羊（Saiga tatarica）和北山羊（Ovis vignei arkal）。

圖蘭冬季寒冷沙漠

昆亞烏爾根奇位于土庫曼斯坦達沙古茲省境內。它位于土庫曼斯坦西北部，阿姆達里亞河左岸。烏爾根奇是花剌子模地區的首府，曾是阿契美尼德帝國的一部分。其擁有一系列建于11至16世紀的古跡。該地區目前是一片寬闊的荒地，但保留著一些古代防御工事定居點的遺跡，包括一座清真寺、商隊旅館的大門、堡壘、陵墓和一座60米高的尖塔。 ?這些遺跡見證了建筑和工藝方面的杰出成就，其影響到了伊朗和阿富汗，以及后來的16世紀印度莫臥兒帝國建筑。

庫爾亞—烏爾根奇

中立門，位于阿什哈巴德市的中立廣場，主建筑高約75米，可以乘坐電梯通往觀景臺和咖啡廳。中立門的三個支撐腳，分別代表著新土庫曼斯坦三個不可分割的基礎：中立、獨立和民族團結。作為xxx中立國，1998年，土庫曼斯坦在首都阿什哈巴德市的中立廣場建起一座高大的中立紀念碑，紀念碑三足鼎立，底部中空呈門狀，又被稱為中立門。中立門是土庫曼斯坦的地標性建筑，它以挺拔雄偉的身姿向世界展示著友好、和平、開放的態度。中立門頂部佇立著土庫曼斯坦獨立后首任總統尼亞佐夫的雕像，雕像為全身像，通體金色，右手高舉，面容肅穆。雕像下方是旋轉觀景臺和餐廳，坐在觀景臺上，阿什哈巴德市的美景一覽無余。品嘗著風味美食，看著眼前飄過的朵朵白云，頓覺心曠神怡，萬物皆忘。通過設計師的精心計算，旋轉觀景臺的旋轉角度和速度與地球自轉運動相配合，使尼亞佐夫的臉部始終面朝太陽。在土庫曼斯坦獨立20周年之際，土庫曼斯坦政府重修了中立門，將其改建到中立大街并加高了20米。

中立門

“地獄之門”-——達爾瓦扎天然氣坑洞，是土庫曼斯坦最引人注目的景點。地獄之門位于達瓦札村北約10千米處，直徑長70米，寬60米、深約20米，是一個充滿了可燃氣體的地下洞穴，1971年蘇聯地質學家進行鉆探時，意外發現了這里。當時鉆探裝置下的一片泥土倒塌，留下一個直徑約50-100米的大洞，為了防止有毒氣體外泄，科學家點燃漏出來的天然氣，直到如今，洞口的火焰從未間斷過。 2013年冬季，世界著名的冒險家喬治·康羅尼斯（George Kourounis）冒著超過1000攝氏度的高溫，下降30.48米進入這個滿是火苗的大坑，成為世界上xxx個進入土庫曼斯坦“地獄之門”的人，并發布了照片，還在坑內底部收集了微生物的樣本。

地獄之門

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