慢跑鞋

慢跑鞋，屬于一種運動鞋，專門適用于慢跑。慢跑，可以說是最容易進行而且效果相當不錯的運動之一。

"工欲善其事，必先利其器"，有一雙好的慢跑鞋，才不會因為運動傷害而"壯志未酬"，半途而廢。典型的慢跑鞋重量要輕、要軟，但是鞋底又要經得起反覆的撞擊才行，所以須選用幾層不同的材料所制成。

首先，一雙專業的慢跑鞋，應該具備舒適透氣、高避震系統、提供支撐力、全方位抓地力等功能，才能讓你在運動時更為輕松，也是防止你的身體遭受到運動傷害的重要措施。

舒適性透氣，這很重要，因為慢跑是長時間的運動，因此腳容易出汗。這樣xxx就要選非皮質的運動鞋，像網面內夾透氣海綿的鞋面是xxx選擇。高避震，這點可以對你的腳做緩沖保護——發泡底或氣墊底是個不錯的選擇，具有均勻的著力面。支撐力是要能很好的和腳服帖，要選擇很和腳的碼。鞋底面要選擇抓地能力強的，像汽車輪紋路的有很好的抓地度，切忌不要選擇膠釘鞋底，雖然有xxx的抓地性但是不適合慢跑運動，容易扭腳。還有一點。慢跑鞋一定要輕便！讓腳感覺不到有太多的重力xxx。