吸脂減肥

　　基本常識

　　吸脂手術屬于整形美容外科體形雕塑手術中的一種，原理是通過負壓吸引的方法把身體某一部位多余的脂肪給吸出來，以達到局部迅速瘦體的目的。吸脂的常見部位有：面部、雙下巴、頸部、肩背、四肢、手腳、上下腹部、側腰、上臀、臀部縮小及提臀等。

　　進行吸脂減肥手術應遵循“少量多次”的原則。抽吸部位少，創傷就小，恢復快，痛苦少，不需要麻醉。反之，大面積脂肪抽吸的創傷大，痛苦大，恢復慢，且需要大量使用品，增加發生麻醉意外的風險。另外，大面積脂肪抽吸對整形醫生而言是個勞動強度很高的工作，容易疲勞，即使不出現生命安全問題，也會因疲勞導致抽吸精確度降低，進而影響手術效果。一般地說，一次抽吸不宜超過4個部位。

　　在進行吸脂減肥前專家會與求美者進行詳細溝通，根據求美者的自身情況合理設計手術方案。術中使用設備先進，采用逐層掃描方式，有層次地吸出多余脂肪，這種抽吸方式不會產生凹凸不平的現象。并且一次抽吸就能吸出80%以上脂肪，解決求美者因手術時間長所受的痛苦。術后吸脂效果自然，線條流暢，曲線完美。

　　 基本簡介

　　吸脂，英文Liposuction，為麗都醫書中的抽取脂肪，吸脂減肥是利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊吸出以達到吸收脂肪的目的方法，適用于體態整形。

　　

做抽脂手術部位決定做局域麻醉或者麻醉，在抽脂的部位切開約0.5到1.0厘米的傷口，然后將導管直接插入脂肪堆積的底層，再利用真空壓縮機把多余的脂肪抽出，這種手術方法稱為“干抽”。另一種方式是在麻醉后灌入水及藥物，讓抽脂部位的脂肪細胞膨脹起來，再插入吸管抽脂，這稱為“濕抽”。一般成年人平均可以承受500毫升失血量。所以傳統的真空吸引抽脂法，只要一次別超過4000毫升；超音波抽脂一次不超過10000毫升，相當于10公斤的脂肪，就屬于安全范圍。抽脂之后“增胖”細胞肥厚，會再胖，這時仍然可以抽脂治療，只是手術部位已經纖維化，傳統抽脂效果不好，需采用超音波抽脂才能有療效。抽脂手術一生可做無數次，但是每一次技術上都會更加困難。

　　 吸脂定義

　　吸脂，英文Liposuction，為麗都醫書中的抽取脂肪，是利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊吸 吸脂出以達到吸收脂肪的目的方法，適用于體態整形。

　　 吸脂部位

吸脂的常見部位有：面部、雙下巴、頸部、肩背、四肢、手腳、上下腹部、側腰、上臀、臀部縮小及提臀等。

　　 吸脂瘦臉

　　正常的面頰應該是輕度的低凹，如果是因為肥胖造成了圓臉等情況可以通過面部吸脂手術去除多余的脂肪。整形醫院采用的專業的脂肪探測儀,準確探測脂肪的分布，探測她們在皮下層的深度和，選擇的是隱蔽的地方進針。針眼很小，只有一毫米，在恢復以后幾乎看不到，讓術后的面部皮膚柔潤和光滑。

　　 臀部吸脂

　　臀部儲有一定脂肪，特別對于女性來說，臀部會更佳豐滿。臀部是人體容易發生脂肪堆積的部位之一，過多的脂肪沉積，于形體美。

　　臀部吸脂術是對臀部進行吸脂，達到美臀的效果。大多數的年輕人會選擇這種手術方法，這種吸脂術大多通過腫脹吸脂來進行的，將臀部多余的脂肪吸除。臀部吸脂手術較少出現凹凸不平的現像，因為臀部的脂肪堆積，而吸脂手術的要求是均勻一致，注重臀部的曲線和過度，臀溝清晰，并且要讓臀峰凸顯出來。手術之后，仍需要用束身衣或者彈力繃帶等輔助方式來塑型。

　　肥胖類型臀部脂肪沉積的部位和多少各不一樣。根據在臀部沉積部位和臀部形態的不同，可分為臀上型，脂肪集中于臀上部，顯得突出；

　　臀側型，脂肪集中于臀兩側，使臀部向兩側突出；

　　臀后型，使臀后部明顯突出；

　　均衡型，臀部沉積呈均勻分布。臀部不論那一種脂肪沉積的類型，都是一種異常體態，缺乏美感。

　　 腰部吸脂

　　腰部吸脂手術是一種通過體表小口（針眼），采用局部麻醉，吸除多余的皮下脂肪的體表外科手術。在手術前給予一定的鎮靜劑，術中用長效止痛藥，術后鎮痛效果可以維持24～72小時。腰腹部的吸脂手術是局部減肥手術，對情況干擾少。但是因為術后仍有一些輕微的反應和局部滲液，故1周內要避免重體力勞動。但是普通的工作還是沒問題的。

　　 技術原理 和平吸脂減肥

　　(1)名稱由來

　　和平吸脂減肥是將定點與環形吸脂完美結合，精準定位脂肪層次，突破了傳統吸脂手術無法實現小部位、精準吸脂，且術后皮膚不平整的弊端。實現了手術微創，抽吸部位平整、無痕，術后恢復期短，效果顯著，曲線優美。該技術于2009年被亞洲形體雕塑學會正式以劉和平名字命名為“和平吸脂減肥”。

　　(2)手術方法

　　和平吸脂減肥術是通過國際先進脂肪定位系統對人體脂肪進行準確的探測與分析，制定精確的手術方案，手術微創，無痛，術后不留痕跡，尤其適合大面積的減肥塑身，是繼負壓、電子、超聲、水動力吸脂后的最新減肥技術。和平吸脂利用智能定位系統精確鎖定深層脂肪，保留皮膚3~6毫米的表層脂肪，溶脂均勻效果明顯，并且了術后肌膚平整充滿彈性。

　　(3)四大優勢

　　優勢一：曲線更美

　　讓求美者重新實現完美曲線，達到腰圍/臀圍=0.7的黃金比例系數，比常規吸脂擁有更瘦更美的腰身。

　　優勢二：不留痕跡

　　吸脂手法非常精確，可以做到深、淺層脂肪同時抽吸，并精準控制吸脂部位的抽吸量，而在吸脂過程中，進 針部位隱蔽，一個針眼即可實現大面積吸脂，減肥過程更輕松，術后不留任何痕跡。

　　優勢三：皮膚平整光滑

　　通過減少深層脂肪細胞數量，使皮下彈力纖維收縮重組，保持皮膚平整光滑，緊致而有彈性。

　　優勢四：術后不反彈

　　通過減少脂肪細胞數量，精準雕塑瘦身部位，術后脂肪回收徹底，減肥效果終身不反彈，xxx是安全無憂的懶人減肥法，真正實現了求美者想瘦哪就瘦哪的愿望。

　　 韓式分層吸脂緊膚術

　　什么是韓式分層吸脂緊膚術

　　韓式分層吸脂緊膚術根據人體比例黃金分割美學原理，將講究精密、精準、安全的Neuro-Hydro-Jet組織剝離技術改良后，靈活應用于吸脂手術之中。在高科技數字器的全程下，結合超聲波與共振波等溶脂技術，精準定位，精確抽吸。規避了傳統吸脂術的蠻力推抽，大幅度降低了傳統技術對于人體正常細胞組織的，減少了求美者的痛苦，舒緩了手術部位術后淤青的狀況，xxx縮短了術后恢復期。獨特的系統更精確定位手術部位，分析脂肪分部的情況，為求美者雕塑出令他們滿意的完美曲線。獨創的同步纖體緊膚技術，能在吸脂塑身的同時，進行緊致肌膚的附加美容服務，使纖體與美膚同時完成，美麗加倍。此技術目前是世界吸脂減肥手術臨床xxx的吸脂技術！

　　韓式分層吸脂緊膚術特點

　　① 定位精準：手術全程在高科技數字設備監督下完成。

　　② 安全科學：應用精準安全的Neuro-Hydro-Jet剝離組織技術析出脂肪。

　　③ 纖體塑身：在嚴格安全性基礎上，針對深、淺層脂肪進行定位抽吸，達成纖體效果。

　　④ 緊致肌膚：纖體的同時，保留一部分小顆粒脂肪用以緊致肌膚。

　　⑤ 永不反彈：脂肪數量恒定，吸脂塑身后效果持久，用不反彈。

　　常見減肥方法對比

　　 類型 運動減肥 藥物減肥(減肥藥） 中醫減肥 韓式分層吸脂減肥 說明 通過各類器械運動、有氧運動來達到減肥效果。 通過服用藥物來食欲或者不斷腹瀉達到減肥目的 通過針灸和藥療等方式疏通、調節內分泌失衡。 全面肥胖部位的皮下囤積的多余脂肪的一種醫學減肥方法。 優勢 1、非常便捷
2、經濟實惠 1、服用方便
2、經濟實惠 1、非常便捷 1術后不反彈2局部肥胖顯著3最快速減肥 缺陷 1、需不斷
2、極易反彈
3、不適合局部肥胖者 1、長期服用有害健康
2、極易反彈 1、見效較慢
2、治療時需配合飲食控制
3、反彈率高 1、費用相對較高
2、對于醫生技術水平要求高 適應人群 1、有充足時間者
2、學生群體 1、學生群體
2、上班族 內分泌失調性肥胖者 1有經濟基礎者2快速減肥，快速改變。3懶人減肥

　　傳統吸脂減肥取出的脂肪大多數為血液以及容易皮膚下的神經組織，而韓式分層吸脂緊膚術能是目前吸脂減肥xxx吸脂技術，它能自動避開人身上的神經血管，真正的做到抽脂。

　　 水動力吸脂減肥

　　(1).技術原理

　　

水動力吸脂減肥系統是基于精確水動力原理的螺旋式水刀，通過加壓水流精確作用于目標組織，有選擇性的分離脂肪細胞，運用水動力吸脂(WAL)技術，不會對血管和神經造成損傷，具有治療快速、效果明顯、風險大幅度降低的明顯優勢。在工作模式上，采取水動力分解脂肪和回收同步進行方式，使減肥塑身更快捷。

　　(2).優勢特點

　　環形水動力吸脂減肥優勢: 環形水動力吸脂5大突破:

　　●xxx通過國際CE認證的尖端技術

　　●治療快、效果顯著、風險性極低

　　●是全球xxx的水動力吸脂設備

　　●分解和回收脂肪同步進行

　　●治療后脂肪平衡，見效快不反彈

　　(3).特色

　　1.環形瘦身，正面、側面、背面均勻減肥；

　　2.精確定向，小部位及過度部位塑形更完美；

　　3.受術時間縮短，塑身過程輕松、無痛及無副作用；

　　4.脂肪分解溫和，保持皮膚平整光滑，緊繃有彈性；

　　5.脂肪回收徹底，減肥效果不反彈

　　 (4)吸脂減肥術前準備

　　1、術前與醫生充分溝通自己的疾病以及用藥史，確認身體狀況是否適合手術。

　　2、針對肥胖部位進行檢查，判斷皮下脂肪厚度、皮膚的回縮力。

　　3、確認手術時間和手術方案，測體重和圍度。

　　4、術前常規檢查不可缺少，血常規、血脂、血糖、肝腎功能、出凝血時間等等，符合要求才能真正進入手術狀態。

　　 360°環形吸脂減肥

(1).360°環形吸脂減肥概述

　　通常的減肥方法，往往只減少脂肪細胞體積，而不減少其數量，所以免不了反彈。只有減少脂肪細胞數量才能真正的長久瘦 身。對腰、臀、腹、腿、背等局部脂肪堆積部位，瘦身效果立竿見影。

　　安全可靠：對身體無損傷，不留疤痕，不反彈，效果理想；同時促進皮膚回縮，術后皮膚光滑、平整。

　　見效迅速：直接吸出脂肪細胞，專減指定肥胖部位，瘦身效果即刻呈現。

　　輕松就診：術中無痛感，術后幾小時，即可行動自如。

　　上至面部與頜頸部，下至軀干（如上下腹、背、腰、臀）及四肢，幾乎絕大部分體表的脂肪都可進行抽吸。因肥胖或脂肪堆積造成的巨乳也可通過吸脂術達到較好的效果。360度環形吸脂在吸除多余脂肪的同時塑造了人體自然美麗曲線。

　　吸脂術后脂肪細胞的個數不會再增加，因此基本無反彈現象，吸脂管一般在0.5cm直徑，因此皮膚切口很小且選擇在隱蔽部位，術后不影響一般性工作和家務勞動。

　　(2).360°環形吸脂的優勢

　　1、精確定位：通過原裝進口VACUSON系統的電磁探測、定位技術，以其獨特的電磁脈沖動能對人體脂肪進行準確的探測與分析，該瘦的部位一瘦到底，不改瘦的地方一點不減。

　　2、瘦身：微創無痛，如針眼般大小的微導孔，你甚至不知道改變的秘密，術后效果立即。

　　3、快速吸脂：脂肪迅速液化，肌膚平滑緊致，不損傷機體。

　　4、快速恢復：脂肪分層溶化，快速恢復。

　　5、輕松不反彈：不僅安全精確地減少人體多余脂肪細胞，在促進脂肪細胞的同時阻斷了脂肪細胞的再生，杜絕了反彈的可能。

　　(3).360°環形吸脂的特點

　　吸脂減肥僅限于皮下脂肪層，該層沒有大血管和主要神經，而且“環形立體吸脂”不需要超強的負壓吸脂，加之對吸脂管頭進行了網狀安全改進，可以有效地血管、神經不受損傷。同時，由于不同物體都有固定的頻率，振動吸管未與皮膚、血管等組織發生共振，故而對其無損傷。

　　塑身減肥適應部位

　　360度環形吸脂可以對任何部位進行吸脂，哪兒肥胖就減哪兒，也可以為您塑造美麗曲線。在皮下脂肪堆積的部位幾乎都可以進行吸脂減肥，如：面部、下頜部、上臂部、背部、腰腹部、臀部、大小腿等局部脂肪堆積部位。

　　 共振吸脂減肥

　　(1).原理

　　其原理是通過在深層脂肪層注入膨脹液，使脂肪細胞水腫膨脹，再通過負壓吸引的方式把脂肪細胞排出體外。 更適合在吸脂的同時做自體脂肪移植的手術；采用新的麻醉技術和高科技手段輔助，頭能在皮下脂肪內產生機械波，同脂肪組織發生共振。在溶解脂肪的同時，把深解的脂肪細胞吸出體外，xxx縮短了手術時間，明顯增強了吸脂量，效果優于傳統的吸脂手術。

　　(2).術后護理

　　共振吸脂減肥術后正確的護理可以防止并發癥的發生，也可以增強吸脂效果。術后吸脂部位應穿吸脂專用彈力緊身衣。緊身衣可以幫助塑形，同時對于術后止血和減輕水腫也有很大作用。吸脂后一般無疼痛，在術后一段時間內抽吸部位有皮膚感覺減退，是正常情況。術后盡早下地活動，吸脂術不影響飲食，可按以往的飲食習慣制定食譜，病人術后當天即可參加工作。術后局部皮膚可有瘀血，屬正常現象，約一周后能自然消退。女性病人行吸脂術應盡量避免在月經期，該期間身體在內分泌因素作用下創面容易出血，從而增加手術難度和術后并發癥的發生率。

　　雙弧柔性吸脂減肥

　　雙弧柔性吸脂減肥是低負壓雙弧柔性吸脂術，在皮下脂肪層弧形移動吸脂管，并平行往返于皮下脂肪層，分層吸除多余皮下脂肪，技術上確保吸脂塑型不反彈。

　　 雙弧柔性吸脂

　　(1).雙弧柔性吸脂要求

　　美學設計：術前，按照東方美學的柔性美標準，個性化設計身材曲線。

　　弧形吸脂：雙弧吸脂對精細化操作要求更高，配合醫生獨到的手感弧形往返移動。

　　分層塑型：采用細小吸脂導管，隱蔽入，分層吸出皮下多余脂肪，吸脂量更大，平整度更高。

　　

定位瘦身：精準定位于難以通過傳統方式實現減肥的脂肪層較薄部位，如腹部、腰部、腿部、臀部、手臂、臉部或頸部等，讓你得償所愿。

　　

過度自然：吸脂醫生精準掌握吸脂頻率，均勻吸脂與皮膚緊致同步實現，皮膚平整光滑，過度自然。

　　安全減肥：雙弧低負壓特殊的吸脂方式不傷及神經血管和深部組織，輕松實現安全減肥。

　　(2).雙弧柔性吸脂核心步驟

　　柔性美曲線方案設計

　　皮下無痛溶脂

　　低負壓掌控吸脂頻率

　　弧形往返移動細小吸脂管

　　分層精細塑型

　　精準吸出多余皮下脂肪

　　依托專家手感緊致收縮皮膚

　　(3).雙弧柔性吸脂目標

　　雙弧柔性吸脂根據女性身體狀況、職業特性、身高、年齡等個性化柔性設計，呈現東方女人特有的柔性美色彩。

　　提肩、翹臀、收腰、瘦腿同步實現，身材線條波瀾起伏。

　　吸脂塑型與皮膚緊致同步完成。

　　 Cova溶脂纖體

　　(1).簡介

　　Cova溶脂纖體，術前通過VPI數字化技術的VPU圖像繪制系統及DSP數字化圖像識別、數據收集系統，檢測掃描手術部位，并將醫生的審美、個人的要求和電子系統的分析相結合為個人制訂精確美觀的手術方案。Cova溶脂纖體并不是肥胖人的專利，脂肪分布的差異也能導致身材比例的失調，如頜頸區、腰腹部、上臂、臀部、腿部，一點點多余的脂肪就可能整體的視覺效果。Cova溶脂纖體不僅可以大范圍去除多余脂肪，而且可以充分矯正局部的身材缺陷，為你雕塑出模特般的曲線。

　　(2).技術原理

　　Cova溶脂纖體對個人脂肪量和安全度以及術后效果進行檢查理療預測，將微細無痕溶脂針作用于脂肪囤積部位，在DSP紅外操控技術實時下，有效的避免了神經、血管和筋膜的損傷，使多余脂肪顆粒均勻液化自主排出，非性加熱xxx層和xxx下層可以使得皮膚的外觀更平滑、更緊致，將傳統吸脂術的副作用降低為零。Cova溶脂纖體突破了傳統吸脂手術無法達到的區域：臉部、前臂、上腹部、膝部、不規整區和松弛部位。Cova溶脂纖體，著重的不只是減肥，更注重塑造個人的線條美，讓身體的每一個部位都勻稱得體。

　　(3).技術優勢

　　1、Cova溶脂纖體的溶脂探頭能根據個人形體特制進行空間區域的形體雕塑，溶脂時自動避開人體內的神經血管細胞組織，只抽取皮層下多余的脂肪細胞，安全快捷、效果更好。

　　2、Cova溶脂纖體儀器集多種尖端技術于一身，能精確針對人體的任何部位進行多方位的定位溶脂、定向溶脂，溶脂后的肌膚更加嫩滑平整。

　　3、Cova溶脂纖體技術對溶脂醫師的要求極高，快、好、準、穩要拿捏得當。成年人的脂肪細胞因為數量保持恒定，故經過Cova溶脂纖體后體內脂肪細胞會大幅度減少，一次達到瘦的效果。

　　(4).術后效果

　　Cova溶脂纖體能消除身體的多余脂肪、解決掉橘皮組織，促進血液及淋巴循環，使皮膚回復光滑彈性，纖體瘦身。而且Cova溶脂纖體是定位減肥的專家，無論是肚腩、腰部、臀部、手臂、大腿、小腿，均可溶脂瘦身，收緊松弛皮膚，重塑完美身材。

　　(5).適用人群

　　Cova溶脂纖體適用于因單純性肥胖所致的某一部位的隆起，且皮膚彈性要好，溶脂后局部皮膚有很好的回縮彈力，才可能獲得滿意的效果，故Cova溶脂纖體適用于體態整形。

　　如在下述區域有過多的脂肪，抑或渴望在下述區域塑形，則可以考慮采用Cova溶脂纖體：

　　頰部、下頜和頸部、上臂、乳房和區域、背部、腹部和腰部、髖部和臀部、大腿內外側、膝內側、小腿和踝。Cova溶脂纖體不是一種減肥術的替代品，它也不能處理因脂肪團聚集引起的皮膚不平整，這種情況可使用其他方法處理。

　　 怎么判斷是不是肥胖

　　肥胖的定義，精確的說也就是身體質量指數(Body Mass Index, BMI)，是指以人的體表面積除體重所得的值，如用kg/m2表示，它是評估與正相比體重過重的一種客觀標尺。身高體重指數這個概念，是由19世紀中期的比利時通才凱特勒最先提出。

　　專家提示：體質指數(BMI)=體重(kg)/身高(m)的平方。

　　中國成年人身體質量指數

　　輕體重：BMI

　　 選擇醫院

　　1、選擇主管衛生部門批準的正規醫療美容整形醫院；

　　2、選擇經驗豐富的權威整形醫生（必須專家親自手術）；

　　3、選擇有保障的整形醫院！（有些醫院技術師資雄厚，會簽訂有《吸脂質保書》，安全方面更有保障）

　　4、選擇先進的吸脂減肥設備。

　　 認識誤區

　　誤區1：“只要是體重偏重，體型不好看的人都可以吸脂減肥。”

　　能接受吸脂減肥手術的人必須是體重超標范圍在30%以內，同時皮膚彈性要好，沒有過度松弛和太多皺紋。年齡在60歲以上的老人，身體未發育成熟的青少年，都不適合吸脂減肥。

　　在做手術之前，醫師會對患者做全方位的檢查。因為吸脂減肥手術不光對體重、年齡有要求外，對于患者本身的身體情況也有一定的要求。像不正常及心理不健康的人不能進行吸脂術，還有那些有內臟器官疾病者，如高血壓、冠心病、高血脂、高血糖者也不能進行手術。

　　誤區2：“身體的任何肥胖部位都可以吸脂。”

　　專家介紹，并非所有的部位都可以進行吸脂減肥手術。最常見的部位是腰腹部、臀部、背部、大腿、上肢(上臂及前臂)、下頜部、小腿等部位，近兩年還開展了以往認為不能進行手術的區域：顏面及頸部。此外，像適合未婚女性的巨乳房肥大吸脂法，術后不留疤；對于脂肪瘤引起的局部肥胖也可用吸脂減肥術。

　　誤區3：“手術部位多，嫌麻煩不想分開做，想一次做完。”

　　由于抽脂手術對醫生體力消耗非常大，需要醫生全神貫注，哪怕一點點的失誤都有可能給病人帶來。所以，一般醫生把手術的時間控制在1-2個小時之間，這樣做，不僅是對醫生體力的，更是對病人安全的重視。

　　專家指出，盡管吸脂減肥手術的手術創口只有0.3到0.5厘米，術后看不到疤痕，但凡手術都是有創傷的，手術時間越長，可能引起的問題也越多。為了安全起見，醫生都會患者，能分開做就盡量分開做。

　　“而且，脂肪抽吸量的多少我們會根據受術者的自身情況而定，并非抽吸量越多越好。”尤其是那些抽脂量較大的患者，千萬不要急功近利。分次抽脂，也可以達到很好的塑身效果。

　　誤區4：“做了吸脂減肥手術后，體重會得到大幅度的下降。”

　　實際上，局部吸脂后對體重影響并不很大--油比水輕這個道理誰都清楚，我們知道，人體的脂肪組織遠比其他組織(如肌肉組織、內臟、骨骼、皮膚組織)輕，且含水量才占20%。打個比方，相同體積的棉花和水，孰輕孰重？當然是棉花要輕得多，脂肪也是一樣，這就是吸脂并不等于減輕體重的道理。

　　 手術價格

　　個人的情況不同，價格也不一樣。專家表示，影響抽脂減肥價格的因素有很多。求美者一定要對自己的情況以及所選醫院與醫生的具體情況有所了解，這直接影響吸脂手術價格，xxx的影響還是吸脂效果以及安全！

　　下頜抽脂、面部抽脂、臀部抽脂、大腿抽脂、小腿抽脂、背部抽脂等等，每個不同的部位因為其抽脂的難易程度不一樣而有所不同。

　　例如腿部抽脂要求醫生的技術較高，因此較其他部位抽脂價格要稍高一些。

　　而每個人的胖瘦程度不一樣，因此，適合于每個人的治療方式就不一樣，這還要求美者多與醫生進行良好的溝通。

　　選擇權威醫院和有責任感的專業醫生在很大程度上影響了吸脂手術價格。正規的大型醫院的設備和服務等等方面都較一般的小機構要好。

　　還有一些其他原因，比如說醫院推出的優惠活動，特價項目等等，所以說時間、季節的變化，淡季旺季的變化，價格也是浮動的。

　　 適合年齡

吸脂減肥一般只適合年齡在18～55歲，有局限性脂肪堆積者但是沒有器質性的心肺疾病，而且沒有嚴重的藥物過敏史，沒有出凝血障礙的均可行吸脂術。

　　而吸脂減肥年齡在20～45歲的人群比較多，20歲左右的人，是因為飲食過度，容易引起發胖，30歲以后的人，大多數是因為生完小孩，體形因運動減少，和長期高熱量食物攝入過多而引起的發胖。所以，這個年齡段來吸脂的人群比較多。

　　一般要到發育成熟以后，大概16～17歲以后才可以進行吸脂手術，因為在此之前，青少年還在發育，沒完全定型，所以減肥方法應該采用非手術的方式來控制體重，不是越早進行吸脂越好，吸脂的目的不在于減肥，在于體形雕塑。例如，有些女孩讀大學，由于過度肥胖來吸脂，主要是想改善體形，重新建立信心，這種進大學后來做吸脂的手術年輕女孩不占少數。

　　如果年紀大的，一般超過60歲，不主張吸脂。因為吸脂減肥畢竟是一種手術，老年人的心臟耐受能力比年輕人差一些，如果有高血壓、糖尿病、性疾病等，我們都不主張做吸脂手術。

　　 作用影響 前言

　　吸脂減肥并不適合所有人，術前需要了解清楚吸脂減肥的副作用有哪些，然后權衡利弊做出正確選擇，找出適合自己的減肥方法。如果確定要做吸脂手術，一定要到正規醫院，選擇技術水平高的醫生進行手術，xxx限度的減少吸脂減肥的副作用。

　　 術后術區皮瓣壞死

如果吸脂減肥手術中皮下脂肪吸出過多，了皮膚的血液循環，可能會出現皮膚水泡甚至壞死，術后遺留瘢痕，影響外觀。這主要是由醫生的技術水平決定的。

　　 術后傷口延遲愈合

　　吸脂傷口一般深為數毫米，愈合較為容易，但如傷過重、感染、積液等情況，可能出現延遲愈合，愈合后遺留的小瘢痕也較明顯。

　　 術后及異常感覺

　　吸脂術后，吸脂部位皮膚感覺必然受影響，出現及異常感覺如偶有針刺感、蟻行感等，一般術后1～3個月逐漸恢復。

　　 術區欠平整

　　吸脂并不是xxx均勻的，所以術后術區會有不平整感。輕度的不均勻是必然的，術后穿彈力束衣，適當按摩1～3個月可逐漸平整。但這要取決于醫生的技術，如果出現重度不平整，并在術后3-6個月后仍不能恢復，則需再次吸脂修整。

　　 吸脂部位嚴重不對稱

　　這個副作用是由術前設計及術中操作不當引起的，需要進行再次吸脂手術進行修整。

　　 部位選擇

　　一般來講，身體大多數不為都可以吸脂，最常見的吸脂減肥部位是腹部、臀部、腿部及上肢、下頜等，近幾年又新發展了頸部以及顏面等。

　　對于身體吸脂減肥少數區域，吸脂減肥由于有神經血管的分布而或需慎重進行吸脂，位于腹正中兩側，相當于腹直肌前鞘的縱行區域，腹股溝韌帶內外1/3交點及該韌帶斜向上方的腹壁，股內側沿大隱靜脈的區域或臂上、下緣中部為相對吸脂減肥禁區。

　　吸脂減肥術是一種比較安全可靠的整形手術，但是如果一次吸脂多個部位，可能會造成麻藥中毒和電解質紊亂，所以手術者應根據受術者的具體情況，一般以一次吸脂1-2個部位為宜。

　　 腰部吸脂減肥 腰部吸脂量應為多少

有關專家指出，腰部脂肪吸取的數量一般控制在一次3000～5000ml為宜。如果有多個部門需進吸脂，xxx采取多次的方式。由于人體的脂肪可以用來為身體保溫散熱。并可以為運能，另外，也可以在關鍵時刻為蛋白質為身體提供營養。因此在進行吸脂手術時，應留存一些脂肪，以保養該身體正常運行。

　　 腰部吸脂術后效果

腰部吸脂不會出現反彈的現象，因為人在成年以后脂肪細胞的數量是基本恒定的。當腹部脂肪被抽吸后局部脂肪細胞的數量明顯減少。吸脂后如果出現體重增加，腹部殘留脂肪細胞體積可能增大。但吸脂部的細胞數量有限，不會出現明顯的反彈。如果要保持身材，不能暴飲暴食，要多做運動。

　　 吸脂對身體的有利影響

　　1、血漿膽固醇降低，這一點對預防血管硬化，防止血管阻塞

　　2、降低血胰島素水平，預防糖尿病

　　3、減少人機體的耗氧量和心臟的工作負荷，有利于防止心肌代償性肥厚。

　　 腰部吸脂術后注意

　　1、由于皮下殘留部分腫脹液，腰部吸脂術當天可能有較多滲出液體。若滲透敷料，可在敷料外加用無菌紗布或清潔的衛生巾，不要自己打開敷料，以免污染傷口。腰部吸脂術后3-5天不能沐浴，以避免污染傷口。也是保養的重要的一點。

　　2、腰部吸脂術后近期不要吃海鮮及辛辣食物。

　　3、腰部吸脂術后恢復后還應繼續穿戴緊身彈力服裝3～6個月，根據局部情況隨時調整彈力服裝的壓力來進行保養，腰部吸脂術就可以獲得最為令你滿意的效果了。

　　4、腰部吸脂術后早期可進行輕度活動，不要一直臥床休息，腦力勞動或輕體力勞動者可照常工作。

　　5、術后飲食需要注意不要吃辛辣刺激的食物

　　6、術后兩周內不可吸煙

　　 腰部吸脂有副作用嗎

　　腹部吸脂有副作用嗎？手術過程中，打上局部腫脹，用超聲波在腰腹來回均勻滑動十幾到二十分鐘左右，把脂肪打碎，然后在腰腹隱蔽的部位（如肚臍、腹側等）開個0.5-1厘米的小口，用負壓吸出打碎的脂肪，通過小管排出身體。

　　對于非常肥胖、皮膚松弛的人，專家提醒道，單純吸脂無法達到很好的塑形效果。針對這類人群就必須是吸脂和腹部整形相結合進行，也就是在吸脂的基礎上，切掉部分腰腹皮膚，手術創傷會比單純吸脂大，但塑形效果較好，所以腰腹部吸脂有副作用嗎對于手術的選擇也是有一定關系的。

　　專家解釋說，抽脂手術對沒有高血壓、糖尿病、心臟病等的身體健康者更為適合。超過60歲的人血壓、血糖一般會變高，對于腰腹吸脂減肥有嗎做這個手術可能有，血壓高、糖尿病人、心臟病人等接受正規醫院醫生檢查、治療，把原發病控制在可接受手術的范圍才能抽脂。做吸脂手術時，正規醫院的醫生都會進行血壓，如果手術中病人血壓突然升高，手術就得停止，對于腰腹吸脂減肥有副作用嗎可見選擇正規的醫院是很關鍵的。

　　 臀部吸脂減肥 臀部吸脂全過程

　　臀部在人體結構中有承上啟下的作用，但現代女性由于工作的關系長時間處于久坐的狀態，這使得臀部的脂肪更加容易堆積，成為一個難看的“肉墩”，而臀部吸脂術能夠適應現代女性快節奏的生活，因此備受推崇。

　　臀部吸脂術是在臀部和大腿的皺折處，開兩個5mm的小口，分別均勻、對稱地抽吸脂肪，對于與大腿和腰部相鄰的部位，要特別注意處理好過渡面，避免在身體上留下臺階。

　　進針部位臀上部與腰部相同，臀下部的進針部位選擇在外側，重點抽吸臀外側的脂肪組織，抽吸臀下皺襞時，只抽吸中間處，保管其內側1/2及外側1/3處的脂肪，使臀下皺襞上提而且外形天然，手術后臀部無下垂，延長下肢的長度，臀中部凹陷清楚者。

　　可將抽吸的脂肪顆粒注射移植到凹陷處，使臀部形成略凸向外的弧線；存在奶酪狀畸形的部位，應采用淺層脂肪抽吸技術，根據手術前的標志及照片，逐一處理，不能確定的可模仿重力作用，即用手在其上端向足端施壓，觀察外表是否有奶酪樣畸形。手術后加壓包扎，彈力服固定塑形。

　　臀部吸脂術的重點在于把臀圍減小，將松馳下垂的部分修飾進行上提，縮小臀圍的一些寬度，適當調整臀部后翹的高度，降低臀部的脂肪，使從腰到臀部的曲線流暢，減少大腿根部的脂肪，使大腿更顯得修長而優美。

　　一般來說臀部吸脂肪并沒有嚴格的年齡范圍，但是18-40歲之間就是一個比較理想的年齡，在這個年齡階段身體和心理的發育都比較成熟，而40歲以上的女性可能會有高血壓、糖尿病等疾病，不適合做臀部吸脂術。

　　 臀部吸脂時應注意問題

　　臀部的脂肪由厚而致密且含有很多纖維成份的存儲性脂肪細胞組成，這更是即使通過運動來減肥也不大有效果的部位，這時候就可以選擇臀部吸脂手術來完成。

　　臀部吸脂的手術切口選擇在在臀部和大腿的褶皺處，臀部均勻吸脂后，手術切口痕跡會被皮膚褶皺埋沒，并隨著時間的推移而逐漸消失。因此，臀部吸脂術后不會被看出切口痕跡。臀部脂肪層是極為豐厚的，有深層和淺層之分，因此，在進行臀部吸脂時，應注意均勻吸脂，確保淺層和深層都能吸到。吸脂手術中，一定要注意吸脂針的方向，防止傷到重要結構，需保留皮下淺層脂肪具有一定的厚度，皮下表面平整，抽吸部位要遠離皮脂血管的穿支點。另外，術中還要注意吸出物的顏色。

　　 臀部吸脂術后護理

　　通過臀部吸脂可以有效的改善臀部的不完美，恢復到原來的曲線。很多愛美者都擔心安全問題，其實可以完全放心的，只要選擇正規的醫院，那么手術一定是有保障的，當然好的手術也要靠自身的護理。臀部吸脂塑身術后的護理包括兩個部分。

　　1、手術者自己注意要依照醫生的囑咐回家之后要把自己的運動量減少，要把自己的飲食控制好，例如辣、煙、酒都盡量不要沾，在兩周以后漸漸恢復正常的運動量。

　　2、臀部吸脂塑身手術后注意事項

　　1）、小范圍抽脂一般不影響上班，大范圍抽脂需休息二至三天，一般約二周后可恢復日常活動。

　　2）、患者在在未拆線之前，患部須避免與水接觸。進水會很容易感染傷口。

　　3）、臀部吸脂塑身手術后醫生會給抽脂部位加壓包扎，這是為了止血、止痛。因而，未經醫生許可，不要擅自松解包扎物品，以避免誘發血腫、切口感染等并發病。

　　4）、臀部吸脂塑身手術初期會有腫脹、瘀血及酸痛現象，這是正常的，這是因為少許小血管會在吸除時被，淤傷會慢慢的消失。

　　 腹部吸脂

　　腹部吸脂手術是醫生在肚臍、恥部區或髂部等蔭蔽部位設計1-2個不超過1厘米的小切口，將麻藥和鹽水的混合液注入腹部脂肪內，在無痛的狀況下用吸脂機吸除不須要的脂肪。有經驗的醫生會根據詳細情況選擇更換不同型號和曲度的吸脂管，以便塑形出更加平整、過渡自然、曲線優美的腹部外形。

　　腹部吸脂手術后當日可進行稍微日常活動，2-3天恢復正常工作。吸脂術的風險很小，我們采納入口新一代“聚能震波吸脂儀”，運用吸引管三維立體振動破碎脂肪細胞，使吸脂過程更快，更徹底，損傷更小。

　　 術后護理

　　吸脂術后應食富含維他命的食品，多食水果和蔬菜，促進抽吸部位早日愈合，減少瘢痕的形成，使抽吸部位早日軟化。以獲得一個結實平坦的腹部、纖細的腰身和迷人的肚臍。

　　 注意事項

　　1、和整形醫生一起制定詳細的吸脂計劃

　　脂肪抽吸的結果雖然是使人體某個部位的體積縮小、脂肪層變薄，但必須和身體其他部位保持協調，不是想吸多少就多少，想吸哪里就吸哪里。吸脂前，求美者應該與整形醫生詳細交流、討論，制定全面而細致的吸脂計劃，做到“心中有底”。

　　2、吸脂宜“少量多次”

　　求美者必須了解，實施脂肪抽吸應遵循“少量多次”的原則。抽吸部位少，創傷就小，恢復快，痛苦少，不需要麻醉，門診即可進行。反之，大面積脂肪抽吸的創傷大，痛苦大，恢復慢，且需要大量使用品，增加發生麻醉意外的風險。另外，大面積脂肪抽吸對醫生而言是個勞動強度很高的工作，容易疲勞，即使不出現生命安全問題，也會因疲勞導致抽吸精確度降低，進而影響手術效果。一般地說，一次抽吸不宜超過4個部位。但凡能大量抽吸脂肪、抽吸部位不限的醫療機構，xxx不可信。

　　3、并非所有部位的脂肪都能吸

　　人體的某些部位是不能進行吸脂的，如小腿前外側、前臂。這些部位以肌肉為主，脂肪量少，即使做了脂肪抽吸，效果也不會好，且容易導致神經、血管損傷。另外，人體還有一些部位是必須謹慎進行吸脂的，如顏面部及小腿。操作不慎或經驗不足，很容易導致這些部位發生皮膚壞死、不平整等問題，導致終身遺憾。

　　4、找技術好的整形外科醫生做

　　由于整形醫生的技術和經驗直接關系到吸脂手術的效果。比如，經驗豐富的整形醫生在進行吸脂時，會保留一定的脂肪層來確保手術后平整和皮膚安全；為避免手術后皮膚不平整及術中損傷神經血管等問題，他們對抽吸部位的解剖層次非常熟悉，并盡可能做到像“剝洋蔥”一樣，一層一層進行抽吸；為減少創傷，減輕手術后淤血、腫脹程度，他們的操作會盡量輕巧。求美者應想辦法尋找到一位技術好、經驗豐富的好醫生做手術。上網查詢、經人介紹都是獲取整形醫生信息的好辦法。

　　5、重視吸脂術后護理和康復

　　受術者必須明確：手術只是整個治療的一小部分，手術后護理和康復對保障安全和手術效果具有非常重要的作用。比如，術后引流順暢可加快手術區域的消腫；按時更換敷料可防止感染；正確使用彈力繃帶3個月，可有效防止皮膚松弛等。使用紅外線理療，可促進手術區域瘢痕的軟化等。受術者在考察醫療機構是否正規時，應注意詢問其術后護理和康復服務情況。

　　6、合理安排三餐。早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，osli m草本不僅可以幫助排便，同時也消脂，非常營養健康，至于肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點清淡的，蔬菜要占大部分。

　　7、飯后站立半個小時。其實女人發胖的xxx原因是疏忽，由于工作學習忙，根本沒有時間來合理調配生活，安排自己的飲食起居。飯后至少站立半小時，可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事后彌補。

　　8、睡前5小時禁食。減肥的一大忌就是在睡覺前吃東西。睡眠的時候身體不需要運動，吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來。假如餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。

　　 術前注意事項

　　1、采用腫脹麻醉或加用“小牛奶”靜脈鎮靜麻醉，視吸脂部位的多少，時間從1小時到3小時。故應于手術前至少八小時禁食（包括開水）。

　　2、兩周前禁煙，且三天前禁食阿司匹林, 荷爾蒙等藥物，以減少手術后之傷口瘀血，事先準備好之彈性束衣，在進入手術房時帶入一件，如此可在手術后為您立即穿上，以減少手術后之傷口瘀腫。

　　 術后注意事項

　　手術后的護理也很重要，這直接關系到我們的手術效果，術后應食富含維他命豐富的食品，注意水果和蔬菜，促進抽吸部位早日愈合，減少瘢痕的形成，使抽吸部位早日軟化。以獲得一個結實平坦的腹部、纖細的腰身和迷人的肚臍。

　　1、吸脂減肥手術后會出現如淤血、水腫、皮膚、皮下硬結等外科伴隨癥狀，一般在1～2周消退。

　　⑴皮下淤血 吸脂手術后抽吸區域有皮下淤血，一般在3~4天最重，7～14天消退，可持續20余天。

　　⑵皮下硬結 吸脂術后可觸及一些硬結或整個抽吸部位變硬，由皮下組織受損傷，形成瘢痕結節或血腫機化、脂肪液化所致；一般在三個月至半年內吸收變軟。部分患者皮下硬結持續時間較長。

　　⑶水腫 吸脂術后過多液體儲留于細胞外間隙即可導致水腫，其原因為毛細血管濾過量增加及淋巴回流障礙。以小腿最為嚴重，持續時間長，半年內逐漸消退；其他部位水腫輕，消退較快。

　　⑷皮膚或疼痛 抽吸術后可有皮膚、疼痛，由暫時性創傷覺神經炎所致，一般為暫時性的現象，3個月至半年內可逐漸恢復。

　　⑸色素沉著 部分患者術后抽吸區域皮膚有色素沉著，是由于血鐵黃素的沉積或表皮細胞內黑色素增加所導致，數月內可逐漸消失。色素沉著持續時間較長時應用脫色藥物，如氫醌（hydroquinone）霜、斑克霜或曲酸乳膏等。

　　⑹皮膚瘢痕 脂肪抽吸的手術切口一般在1cm左右，瘢痕不明顯；注射器法脂肪抽吸在穿刺處有很小的瘢痕，1～2年后可逐漸消失。

　　2、對吸脂術后效果不滿意者，可在術后6個月～1年再次手術矯正。

　　 吸脂禁區

　　1、膝內側區、上臂內側區、相對不可以進行吸脂手術的部位-腹直肌前鞘縱形區、前臂掌側及背側區、大腿前區、骶三角區、小腿后區和頸前區等，這些部位都有較為重要的血管和神經通過，在進行手術的時候需要尤其注意，避免引起損傷。

　　2、腘窩區（有腘動脈、股靜脈及股神經等重要結構）、xxx不可以進行吸脂手術的部位--腹股溝區（有股動脈、腘靜脈、脛神經和分支等）、髕骨區（皮下太薄，不宜抽吸）、臀皺襞區（深部有坐骨神經通過）。

　　 并發癥狀

　　1、色素沉著：這是因為抽吸過薄，引起皮膚缺血所致，特別易發于小腿及腹部。

　　2、術區皮膚凹凸不平：吸脂不是xxx均勻的，故術后在術區會出現不同程度的不平整現象。

　　3、傷口感染：如果抽吸管進出切口時未阻斷，負壓，會加重切口部的損傷，易引發傷口感染。

　　4、術區皮膚壞死：如果手術中皮下脂肪吸出過多，了皮膚的血液循環，皮膚可能出現水泡甚至壞死，并遺留疤痕。

　　5、慢性疼痛：這是由于手術操作或切口設計不合理及皮下疤痕增生所引起，主要表現為放射性疼痛，尤以晚間為甚。

　　6、抽脂時如果脂肪顆粒進入人體器官，將會出現肺陰塞、心臟陰塞等并發癥，直接危及生命。

　　7、抽脂后脂肪細胞數量會減少，但體積會增大，仍有反彈的可能，雖然還可以再次抽脂，但手術部位已經纖維化，令以后的每一次抽脂都變得更加困難。

　　8、出血：吸脂是個創傷，它要損傷毛細血管和小血管，引起出血。目前因使用了膨脹液加上正確操作，出血是很少的，絕大部分在100毫升以內，不用輸血、輸液。抽脂手術后流物中含少量血液，24小時后明顯減少，不必擔心。

　　9、頭暈、惡心：少部分原因是受術者過于緊張，多數是由于手術時間長、吸脂范圍大、麻藥吸收量多、出血量稍多、突然站立致體位性低血壓而引起。此時應平臥床上，避免猛起，片刻即能緩解，如反應嚴重應速與醫生聯系，便于及時處理。

　　10、血腫、水腫：血腫是由于血管損傷后出血集中，抽脂手術后出血止血不當所至。水腫是由于組織損傷后的反應或包扎物關節部位的血管，造成靜脈血液回流不暢所至。血清腫是體液滲出引流不暢、不均所至。血腫和血清腫須抽吸妥善加壓包扎即可消失。水腫可慢慢消失恢復。

　　11、皮膚松弛：絕大部分中青年受術者抽脂手術后皮膚發生彈性回縮，不會發生皮膚松弛。對吸脂前就呈圍裙樣皮膚松弛者，可在抽脂手術后切除松弛的皮膚，這樣既安全，效果亦好。

　　12、并發癥為：藥物毒副反應、體液失衡、心臟負荷過重、脂肪栓塞及脂肪栓塞綜合征、深靜脈血栓形成及肺栓塞、壞死性筋膜炎、腹壁及內臟穿孔、中毒性休克、昏厥等。

　　 麻醉方法

　　1、局部麻醉：常用局部腫脹麻醉技術，簡稱腫脹技術。這是住房抽吸體型雕塑首選的麻醉方法。Klein腫脹技術是一項麻醉效果好、抽吸量多、損傷輕、出血少、手術安全的技術。它為脂肪抽吸的推廣提供了更簡便的有效技術，也為整形外科其他手術提供了廣闊的前景。

　　2、神經阻滯麻醉：神經阻滯麻醉包括硬膜外、腰麻或臂叢及其它周圍皮神經阻滯麻醉，均可達到止痛效果，但達不到腫脹麻醉的技術效果，因此采用上述麻醉的同時，應局部注射0.05%利多卡因的腫脹液，以達到腫脹技術的其他效果。

　　3、麻醉：對那些術前恐懼，但仍要求減肥和塑形的患者，可采用麻醉，同時抽吸局部也采用腫脹局麻技術。

　　 報價參考

　　頭頸部位：面部吸脂(包括下頜) 3000元

　　顴弓上部抽脂減肥 2000元

　　鼻翼旁吸脂減肥 2000元

　　頸部吸脂減肥 3000元

　　后頸部吸脂減肥 3000元

　　四肢部位：腋下吸脂減肥 3000元

　　上臂抽脂減肥 4000元

　　下臂抽脂減肥 3000元

　　手腕部抽脂減肥 3000元

　　大腿外側吸脂減肥 4000元

　　大腿內側吸脂減肥 4000元

　　大腿外(內)側+前側 8000元

　　大腿內外前抽脂減肥 12000元

　　膝內側抽脂減肥 3000元

　　小腿抽脂減肥 4000元

　　腳腕部抽脂減肥 3000元

　　體干部位：后背部吸脂減肥 4000元

　　雙腰部抽脂減肥 4000元

　　雙髖部吸脂減肥 4000元

　　上下腹部吸脂減肥 5000元

　　上下腹部腰髖部吸脂 12000元

　　提臀修臀吸脂減肥 4000元

　　 減肥水果

　　1、大豆 功效：有益心臟健康、消除便秘

　　對女性來說，大豆可是最重要的瘦身食品之一。它含有大量的纖維素，對于減輕體重和你的心臟健康都有很大的作用。另外，大豆所含的營養豐富、熱量較低，是能消除便秘的高纖維食品，是減肥者的極佳選擇!

　　2、鱷梨 功效：增加飽腹感、減少食量

　　鱷梨富含維生素K、C，還有大量的鉀和纖維素，是增加飽腹感的理想食物。雖然每顆鱷梨就含有大概29克的脂肪，但這也正是它有助減肥的主要原因。鱷梨中含有的這種有益心臟健康的不飽和脂肪酸會增加飽腹感，常理想的減肥食品。

　　3、海帶 功效：促進新陳代謝

　　海帶是一種健康的減肥食品，食用海帶能有效地幫助減肥人士增強代謝、消除水腫和消耗脂肪。在肉類食物時摻些海帶，其中所含的多種礦物質和微量元素及維生素的綜合作用，會有效減少脂肪在心臟血管和腸膜上積存。

　　4、苦瓜 功效：健康又消脂

　　熱量低，含有維生素C及膳食纖維的苦瓜，具有促進新陳代謝等功效。苦瓜營養非常豐富，其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比較適合肥胖者食用。

　　5、奇異果 功效：營養密度高

　　奇異果含有名為獼猴桃堿的蛋白質分解酵素，能把吃進去的蛋白質分解為小胺基酸以利人體吸收，減少變成體脂肪或內臟脂肪囤積的機會。每天吃2顆奇異果可以補充鈣質，刺激肝膽分泌膽汁，增強食物吸收能力，并改善睡眠品質。

　　6、桃 功效：增加飽腹感，減少熱量攝入

　　吃桃能增加你的纖維攝入量(至少每天25克)，可以明顯降低患心臟病的風險。桃子熱量低，用做 減肥 時期的一種食物，效果也非常不錯。水蜜桃中含有豐富的果膠與適中的纖維，既能增加飽腹感，還能促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，有利于食物的分解。此外，桃含較多的有機酸和纖維素，也能增加胃腸蠕動，有助于消化。

　　7、櫻桃 功效：營養豐富，有助腎臟的排毒

　　櫻桃營養豐富，是目前被為具有為人體去除毒素及不潔體液功效的水果，同時對腎臟的排毒具有相當的功效。櫻桃顏色鮮紅，玲瓏剔透，營養豐富，醫療保健價值頗高，又有“含桃”的別稱。它除了熱量低的減肥特點外，還具備一般水果遠不具備的高鐵含量，讓你變成窈窕紅潤美人。

　　8、黃瓜 功效：美容護膚、美體

　　黃瓜含有豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分。經常用黃瓜敷臉可以對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。另外，黃瓜含有的纖維素可促進腸道蠕動，改善人體的新陳代謝。所以，黃瓜是美容、美體的最佳食品之一。

　　9、蘆筍 功效：促進腸道蠕動、預防大腸癌

　　蘆筍是價格偏高的一種蔬菜，但它所含的豐富葉酸和維生素能幫助你補充大量的營養。蘆筍是低脂、低糖、高纖維的健康食品。經常食用不僅可以促進腸道蠕動，對預防大腸癌也有很大的幫助。蘆筍是瘦身人士健康減肥的佳品。